Jak utrzymać piękną skórę

Jaki jest związek między słodkich snów i piękną skórę? Podczas snu spokojnie, zaktualizowane komórek. Nie przycinać sen sen: twarz świeci, nastrój - wspaniały! W ciągu dnia nasza skóra żyje w trybie „obrony” - to jest chronione przed słońcem, kurzem i brudne powietrze. Nocy dokonuje „naprawa” początek wytwarzające kolagen oraz elastynę, „łatanie” warstwę lipidową radzenia sobie z wolnymi rodnikami. To było w ciemnych komórkach są mocno podzielone, a skóra staje się bardziej przepuszczalne - gotowy do dbać o nas w postaci serum i kremów. Najprostszym sposobem, aby składniki aktywne wnikają do niego na około 23.00, ponieważ tkanka w tym czasie najlepiej jest dostarczany z tlenem.

Porady kosmetyczne

Wino jest uważane za zdrowe napoje, ale zbyt dużo alkoholu pijany w nocy, ma negatywny wpływ na wygląd: poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta najpierw, a potem równie szybko spadać, pozostawiając za sobą nie tylko głowy, ale także cera matowa , Trudny dzień? Weź ciepłą kąpiel lub włącz ulubioną muzyką. I w pięknych kieliszków na cienkich nogach, przygotować deser, takie jak tiramisu. Wesołość Kofeina potrzeba 6-8 godzin, aby całkowicie opuścić ciało (nawet 10, jeśli pacjent przyjmuje tabletki antykoncepcyjne). Dlatego wszystkie silne pachnący przyjemność - do 16.00. Sen można przeszkadzać, a kubek herbaty (czarna lub zielone) lub czekolada (nawet tak niewiele jak 50 g), ponieważ zawierają taką samą ilość kofeiny jak w espresso.

Chodzi o temperaturze powietrza w pomieszczeniu, w którym śpisz. W godzinach wieczornych, mózg wysyła sygnały do ​​ciała: cool. Ale aby to niezwykle trudne, gdy termometr jest w sypialni wynosiła około 25. Spróbuj zapamiętać resztę gorące lato noc w chłodnych porach roku. „Kiedy czujesz się bardziej energiczny 18 stopni - najbardziej optymalna temperatura, w której łatwo jest oddychać i spać słodko wielu ludzi, nawet w sen zimowy przy otwartym oknie Chociaż istnieją mniej radykalny sposób, aby po prostu przykręcić kaloryfery ...

Wolność od makijażu głównym zadaniem, które należy rozwiązać w ciągu nocy naszą skórę - odzyskiwanie. Osoba powinna być absolutnie czysta i wolna od makijażu. Dla oczyszczającego rytuału jest bardzo przydatne: na dzień jej nagromadzonego potu, tłuszczu i brudu. Jednakże środki ochrony w żadnym razie nie powinny być agresywna (obierki z cząstek stałych, produktów zawierających alkohol) lub komórek musi najpierw gaszenia Anger i obniżyć temperaturę, a następnie rozpocząć proces regeneracji.

Idealne kosmetyki dla skóry

Moussa będzie odwoływać się do tych, którzy nie mogą sobie wyobrazić bez oczyszczenia wody. Są one idealne do normalnej do skóry skłonnej do oleistej: ich teksturę powietrzną i kompozycji, na ogół, są mydła i substancja do zatrzymywania wilgoci. Tłusta, zwłaszcza jeśli zawiera obszary wrażliwe lub suche, będzie wdzięczny za demakijażu olej. Łatwo usuwa silne makijażu i nadmiar łoju bez suszenia z twarzą. Żel głęboko oczyszcza pory, więc jest zalecane dla młodych problemów skórnych. Przemyć gorącą wodą, to lepiej - zimno nie może poradzić sobie z substancji tłuszczowych w kompozycji do makijażu.

Jeden zamiast pięciu zimowym szczególnej opieki nie potrzebuje tylko twarz - ogorza usta, popękane dłonie, suche łokcie i kolana, wymaga uwagi obszaru wokół oczu. Masło shea jest uniwersalny i może zastąpić całą armię funduszy. W swojej ojczyźnie w Afryce, traktują oparzenia, stłuczenia, ukąszenia, posmarowaną pępek noworodka i zrobić masaż. Niezbędne kwasy tłuszczowe w bardzo wysokich stężeniach w skórze zatrzymywania wilgoci, odżywiają, ochrony i łagodzą go. Olej obszar, który wymaga opieki (na dłoniach i stopach można umieścić na rękawiczki i skarpetki), - a rano daje naprawdę dobrze zadbana, piękną skórę.

fakt biologiczny: w nocy skóra traci 4 razy bardziej płynny niż po południu. Napo jej woda termalna przed zastosować krem ​​na noc. Lubimy Avene lub Vichy: oni koją skórę, a także odświeżenia, zapobiegając zaczerwienienia. Zakończyć rytuał wieczorny jest najlepszy krem ​​z witaminą C i E lub retinoidami. I oboje boją się światła dziennego. Noc dla nich - złoty czas, kiedy mogą przynieść maksymalne korzyści antyoksydacyjnych skóry.

Higrometr jest wciąż rzadkim gościem w naszych sypialniach. Tymczasem, suche powietrze jest zaangażowany nie tylko do utraty wilgoci podczas snu ... Na suchość skóry zmarszczki bardziej widoczne, a rano możesz obudzić się z „odciski palców” poduszek twarzy. Jeśli strzałka poniżej 50 higrometr, włącz nawilżacz na całą noc. Ze względu na naturalne odparowanie wody z mokrego knota, tworzy w pomieszczeniu jest bardzo przyjemny, świeży atmosfera. Wystarczy upewnić się, że zbiornik jest czysty, zwłaszcza jeśli są podatne na alergie. Innym sojusznikiem skóry - surowica. Jego skład powinien być kwasy owocowe, peptydy, koenzym Q10 i witaminy. Zanim zastosuje się kilka kropli na twarzy, ogrzewać swoje palce z rąk - substancje aktywne i lepiej wchłania się w skórę szybko.

• Dodać kilka kropli ciepłego olejku cedrowego woda, drzewo sandałowe, Orange i garść soli. Obchodzi się je rozpuścić, a skóra staje się miękka i giętka - nadszedł czas na delikatny peeling wzbogacony o oleje i wyciągi z roślin leczniczych. Następnie normalna skóra nie potrzebuje balsam.
• Nie ma nic lepszego łatwość w nogach, który wiernie służył Ci przez cały dzień. Wpisz w misce z gorącą wodą, dodać kilka kropli olejku lawendowego, następnie wyjąć szczotkę z warstwy martwych komórek stóp i ... zmęczenie. Następnie skręcić w masce błotnej, balsam Calendula i ciepłe skarpety.
• Skóra na rękach w zimie wysycha silniejsza niż w cieplejszej porze roku, ale ten problem można rozwiązać za pomocą cienkich rękawic bawełnianych i grubą warstwą kremu. Jeśli tego wieczoru żadnych ciekawych programów telewizyjnych, treat gwoździe masaż ciepłym olejem.
• Duża ilość soli zatrzymuje wodę, co prowadzi do niepożądanego obrzęk wokół oczu. Dobra jest sól w wannie, a na stole powinno być traktowane z ostrożnością. Jeśli obiad nie mógł pomóc, ale obficie solone potrawy, pić kilka szklanek wody do większej liczby toksyn opuścił ciało do snu. A w oczach umieszczone poduszki lawendy - oni pozbyć się bezsenności.