Wczesne toksykoza: nawyki żywieniowe

Wcześnie rano chorobowe (lub - Bole poprawna nazwa naukowa - stan przedrzucawkowy) - zjawisko dość nieprzyjemne. Charakterystyczne funkcje - nudności i wymioty. Pod wieloma względami jest to zwrot o złym środowisku, siedzący tryb życia, dieta usterek itp Co do zasady, w ciąży toksykoza boli do 12 tygodni. W tym czasie w organizmie kobiety zmaga się z toksyn i trucizn, lub substancji, które w tej chwili są one tak zidentyfikowane. Faktem jest, że w czasie ciąży nie jest restrukturyzacja systemu hormonalnego. Dlatego twoje ciało może iść na wojnę z tym wcześniej nie spowodowało protest.

W normalnym przebiegu ciąży wczesne objawy toksyczności zniknie po 12 tygodniach. Normalny sposób, gdy chęć wymiotować wystąpić nie więcej niż 2-3 razy dziennie. Jeśli kobieta w ciąży nie może jeść, pić i Vomit skurcze nie zatrzymują się nawet w nocy, należy zasięgnąć porady lekarza. Ciężki wczesnej toksyczności wymaga leczenia szpitalnego.

Balance - kluczem do zdrowej diety

Znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo wczesnej toksyczności, a także do łagodzenia objawów pozwala zbilansowaną dietę. To brzmi dobrze, ale trudne do wykonania, zwłaszcza gdy ciągle wzbudza. W tym samym czasie, to lepiej nie próbować z początkiem ciąży, radykalnej zmiany nawyków żywieniowych powstałe na przestrzeni lat. Ale nadal trzeba wyeliminować najbardziej szkodliwych produktów, ponieważ organizm i tak zmaga się z toksyn, to nie ma sensu komplikować pracy jego żetonów, wędzonego itd.

Spróbuj zastąpić niebezpieczne produkty nich użyteczne analogi, takie jak kawa - herbata zielona słodkości - morele, śliwki, itp, cukru - miód, lody - jogurt, pieczeni - przegotowanej lub pary itp Należy znaleźć równowagę pomiędzy dwoma celami użytecznych produktów (dla dziecka), a minimalna „agresywność” jedzenia (dla mojej matki). A produkty zastępcze bardzo dobrze z tej funkcji!

Żywienie kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży powinna być frakcja, ale częste. Oprócz trzech głównych posiłków dozwolonych przekąski w postaci kubka jogurtu, owoców, itd. Dowolnym Żywność musi być logkousvoyaemoy korzystniej półpłynną konsystencję (zboża, zupy) Po zjedzeniu lepiej przyjąć pozycję poziomą i leżą na 10-15 minut. Nudności, wymioty, nie zdał się psychicznie rozproszony, oddychać spokojnie i równomiernie.

Produkty, które pomagają złagodzić objawy zatrucia

Napar z mięty lub melisy - uniwersalne lekarstwo. Można pić czarną herbatę raczej słaby z mięty. W miejscach publicznych, w celu łagodzenia nudności tybetańskie kobiety mogą korzystać z mennice, pastylek, lub (w kropce!) Gumę miętową. Jest to przydatne do płukania jamy ustnej z wlewu mięty ze zwiększoną ślinienie.

Alkalicznej wody mineralnej (Borjomi, Narzan) muszą koniecznie zawierać diecie kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży, ale, oczywiście, w razie braku przeciwwskazań medycznych.

Honey - remedium ludowych do walki z przedwczesnym toksykozę. Lecznicze właściwości tego wyjątkowego produktu zależą od zawartości dużej ilości łatwo przyswajalnych witamin i minerałów. W leczeniu wczesnego toksyczności kobiet ciężarnych wziąć miód 1 łyżka. przed jedzeniem rano łyżka na 10-15 minut.

Dzika pomaga oczyścić organizm z produktów przemiany materii i zwiększonej aktywności hormonalnej. W celu zapobiegania lub leczenia zatrucia stosowane owoc dzikiej róży infuzji + 0,5 g kwasu askorbinowego + 1 łyżeczka miodu. Take 2-3 razy dziennie po posiłkach.

Doskonałe działanie przeciwwymiotne ma sok z dyni.

Lemon - również doskonale pomaga walczyć z nudnościami i wymiotami. Może być stosowany jako środek roztargnienie. Na przykład, aby zapobiec wymioty zaleca się umieścić kawałek cytryny na brzuchu.

Należy zauważyć, że bez względu na to, jak silne lub nudności, ograniczyć spożycie kalorii w czasie ciąży jest niemożliwe. Dzienne spożycie kalorii powinna mieścić się w przedziale 2000-3000. Jeśli w ciążę podczas zatrucia zaczyna szybko schudnąć, należy skonsultować się z lekarzem.

Zoptymalizować swoje wnętrzności

Kolejną drażliwą kwestią - problem z zaparciami. Fakt, że ciało kobiety w ciąży zmiany hormonalne naturalnie, wpływa na perystaltykę jelit. Ponadto, środki przeczyszczające - są przeciwwskazane! I było biednych ruchliwość jest w dużej mierze ze względu na żużlowania ciała i pojawienie się jeszcze większej liczby toksyn. W rezultacie, problemy jelitowe mogą znacznie pogorszyć wczesne toksykozę. Aby zoptymalizować perystaltykę w diecie jest konieczne, aby zmniejszyć ilość produktów mąki (lub zastąpić je chleb razowy) i obejmuje produkty, takie jak jogurt z Bifidobacterium, śliwki i suszonych moreli.

Podsumowując ...

Wczesne Zatrucie może spowodować pogorszenie stanu zdrowia, aby przyszła mama drażliwy i nerwowy. Ale najważniejsze, aby zrozumieć, że ten stan będzie się odbyć, a przestrzeganie zasad dostaw może znacznie złagodzić objawy. Co więcej, ostatnie badania wykazały, że wczesne toksykozę - rodzaj naturalnego mechanizmu obronnego i mama dziecka z toksyn i szkodliwych substancji. Najważniejsze to nie panikować, ochrony nerwy, ponieważ emocjonalne tło wywiera znaczny wpływ na przebieg każdej choroby, a wcześnie toksykoza w tym zakresie - nie jest wyjątkiem.

Specjalnie dla LadySpecial - Olga Farusy