Zachować piękno skóry w okresie menopauzy

Wraz z wiekiem skóra w ilości estrogenów spada. Jakie zmiany stają się widoczne? Skóra staje się cieńsza, jest rozluźnienie i zmarszczki. Tak kobiet, są starsze, tym bardziej należy zachować ostrożność w stosunku do skóry. Istnieją specjalne programy do pielęgnacji skóry dojrzałej, która nie powinna być zaniedbywana.

Dołącz do walki o piękno, trzeba wiedzieć, co będzie musiał walczyć. Ze względu na zmniejszenie warstwy kolagenowej tłuszczu podskórnego staje się cieńsza, że ​​skóra staje się mniej elastyczna. Często pojawia się uczucie suchości. Drugim aspektem, który trzeba zwrócić uwagę - w „ugięcia” skóry. Jest to szczególnie zauważalne w policzkach, brodzie i szyi. Kłopot kobiety dostarczyć jak zmarszczki nosowo-wargowe i „kurzych łapek” wokół oczu.

Skóra w okresie menopauzy powinny być oczyszczone ze szczególną ostrożnością, ponieważ staje się bardziej suche i potrzebują wilgoci. Do tego celu nadaje się do mycia dla skóry suchej. Zamiast tego, żele i pianki, należy skorzystać z pieniędzy na bazie śmietany. Są delikatne oczyszcza skórę i przyczyniają się do jej nawilżenie.

Sucha skóra powinna regularnie nawilżać. Po tym wszystkim, z wiekiem skóra traci swą zdolność do zatrzymywania wilgoci, z uwagi na obniżenie aktywności gruczołów łojowych. Dlatego nie należy wziąć gorącą kąpiel zbyt długo, a także długoterminowy pobyt w słońcu lub w pomieszczeniu suchym powietrzem. Od kosmetyki dać pierwszeństwo krem ​​z tłustymi tekstury, które mogą być stosowane na lekko wilgotną skórę.

Skóra potrzebuje wilgoci, nie tylko na zewnątrz, ale w środku. Dlatego, oprócz nawilżacze do użytku zewnętrznego, nie należy zapominać o piciu reżimu. Picia wystarczającą ilość wody, w ilości około dwóch litrów dziennie. Ograniczenie liczby przyjmowanych płynów może odnosić się do osób posiadających specjalną cierpiącego na chorobę lub zwiększonym obrzęk.

Jeśli dbasz o skórę i chronią ją przed słońcem, jako młodego człowieka, nie przestać robić to, w swoich dojrzałych latach. U kobiet po czterdziestce, skóra potrzebuje jeszcze lepszą ochronę, ponieważ staje się bardziej wrażliwe. Wybierz krem ​​z ochroną przed słońcem, o SPF 30 (może być więcej). Stosuje się go na skórę, gdy myśli o udaniu się na słońcu.

Nie tylko przed słońcem należy chronić skórę, ale także przed zimnem i wiatrem. Jeśli masz zamiar wychodzić na zimny zimowy dzień, protokół z trzydziestu aby wyjść stosuje się do twarzy specjalny krem ​​ochronny. On zapobiec skórę przed hipotermią i mróz nie pozbawi ją z życiodajną wodą. Należy również chronić skórę przed pękanie i stosując odpowiednie środki skóry.

W okresie menopauzy, niektóre kobiety zauważyć, jak na klatkę piersiową, ramiona i twarz pojawiać plamy starcze. Zapobiec ich wystąpieniu pomoże regularne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej. Ale jeśli nadal mają w ogóle, można uczynić je bielsze przez eksfoliatov, usuwa martwe komórki skóry. W wielu przypadkach pomóc środków wybielających lub skutkiem odwrotnie tonu.

pojawia wiek drukowanie nie tylko na twarzy, ale również na rękach. Jeśli zastosujemy się do skóry twarzy i zapomnieć o skórę, szybko dadzą swój wiek, nie ważne jak dobrze nie wygląda z zewnątrz. Bez odpowiedniej opieki grzbiet dłoni staje się sucha i cienka skóra połysk przez żyły pojawiają się drobne zmarszczki. Zapewnić skóra rąk jest taka sama, pełna opieka, a także skóry twarzy, stosując balsam i krem ​​do opalania.

Przeciwutleniacze poprawy zdrowia, które bezpośrednio wpływa na skórę. Dlatego też, w celu dostarczenia organizmowi odpowiedniej ilości przeciwutleniaczy powinny być kompetentny, aby swoją dietę, aby zawierać pokarmy bogate w przeciwutleniacze - pomarańcze, oberżyny, kukurydzę i zioła.

Stres sam w sobie ma negatywny wpływ na organizm. W tle można nawet rozwijać takich chorób jak łuszczyca. Ponadto, pod wpływem stresu ludzie zapominają o właściwej pielęgnacji skóry. Dlatego ważne jest, aby znaleźć coś, co pomaga się zrelaksować i rozładować napięcie. Na przykład, joga, masaż, świeżego powietrza i ćwiczeń.

Ćwiczenia nie tylko łagodzi stres, ale również przyczynia się do nasycenia skóry z tlenem. Dzieje się w następujący sposób. Podczas ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, komórki otrzymują więcej składników odżywczych i tlenu. Taki aktywny napływ sprawia, że ​​skóra wygląda zdrowo i promienna. W sporcie i mięśni oraz odcień skóry przychodzi, a całe ciało całkowicie dostaje zastrzyk energii.

Nie ma nic, co wpływa na skórę, jak brak snu. To jest dosłownie odzwierciedlenie w jego twarzy. Spojrzeć świeży i wypoczęty, musisz spać co najmniej osiem do dziewięciu godzin dziennie. Ci, którzy ignorują ten przepis, umieścić swoją skórę na ryzyko przedwczesnego starzenia się. Podobny los czeka panie zapomnij usunąć makijaż z twarzy przed snem.

Nowoczesny przemysł kosmetyczny ma pod opieką kobiet w okresie menopauzy, uwalniając ogromne ilości środków do pielęgnacji skóry dojrzałej. W torebce powinien być środkiem do mycia, tonizujące i nawilżające skórę. Jeśli używasz kosmetyki dekoracyjnych, możliwe jest również użycie ich wariacje anti-aging. Wszystko to pomoże, niezależnie od wieku, wyglądają świeże i atrakcyjne.

Jeśli masz okazję odwiedzić profesjonalnej kosmetyczki, użyj go. Specjalista nie tylko produkować inspekcję swojej skórze, to doradzić jakie narzędzia i metody opieki są odpowiednie dla Ciebie. Być może zostanie pokazany każdą procedurę, aby usunąć problemy skórne, a następnie mianowany wspiera kurs. W każdym razie, korzystając z porady u specjalisty, masz oczywistą korzyść!