Ćwiczenia, szkolenia, wzrost mięśni po wypiciu alkoholu

Alkohol jest jednym z elementów aktywnego życia wielu ludzi. Rzadkich spotkań i noc-szkolne uczniowie zrobić bez niego. W tym przypadku, każdy wie o szkodliwości alkoholu. I usprawiedliwiającym różnych wymówek, jak małe słabości tkwiących w każdym człowieku.

Każdy wie, że spożycie alkoholu, aby umieścić go łagodnie nie jest pomocne. To wpływa na serce, naczynia krwionośne, mózg i inne organy. Ale niektórzy ludzie nie mogą się oprzeć widzenia społeczeństwa, więc mam, ale ze względu na drinka wypoczynkowego. Nie możliwość odmowy - słabej woli.

Ale może to przyczynić się do utworzenia nieprzejednaną postawę do wina i wódki są moje myśli wiązać ze sobą sport, szkolenia, wzrost mięśni po wypiciu alkoholu.

Po tym wszystkim, niewiele osób wie, że efekt zielonego smoka nie również najlepszy sposób wpływa na stan naszych mięśni. Mam nadzieję, że czynnik ten może wpływać na decyzję wielu ludzi pije napojów alkoholowych. Wszakże każdy człowiek, niezależnie od płci chcą wyglądać dobrze, ale to jest niemożliwe, gdy zwiotczałe mięśnie, tłuszcz oplyvshih. Więc co jest negatywne oddziaływanie gra, że ​​alkohol i mięśnie w organizmie człowieka? Cóż, zacznę moją historię ...

Które sportu po wypiciu?

Tak nie! Ale aby zrozumieć odpowiedź, aby zacząć rozumieć, co faktycznie jest alkohol. Jest to bardzo wysokiej kaloryczności związek chemiczny, ale to nie daje energię ciała i dobre, ale tylko przynosi szkody.

Do przetwarzania alkoholu, spędzamy dużo czasu zmarnowanego i jej składniki, które przypominają węglowodanów, nie wyodrębnia się w przetwarzaniu glikogenu, a zatem nie może mieć pozytywny wpływ na mięśnie. Ciało spędza na przetwarzanie ich znacznie dłużej niż produkty równych kalorii. Ale gdzie jest ten sport i alkohol?

Po prostu, w mięśniach ludzkich zawiera już glikogenu, która jest konieczna dla ich dostaw energii. Jeśli ciało jest zaangażowane w hodowli toksyn alkoholowych - to po prostu nie dba o syntezie tego elementu. Jeśli pijesz przed treningiem i po nim - dobro to będzie zero.

Picie alkoholu prowadzi do Ciebie i wszystkich narządów znaczne szkody. Po odebraniu nawet małe dawki alkoholu, proces przetwórstwa spożywczego oraz uzyskanie odżywczych spowalnia w ludzkim układzie pokarmowym. W ten sposób, praktycznie zatrzymany procesów anabolicznych - powstawanie nowych komórek i tkanek.

Alkohol negatywnie wpływa na sen. Znane jest wiele. Ale niewielu wie, że HGH działa tylko w nocy, w czasie naszych wakacji. Jest on odpowiedzialny za tworzenie się tkanki kostnej i mięśniowej.

W kwestii wpływu alkoholu na mięśnie - men tu nawet staje się dłuższy niż kobiet. Po tym wszystkim nadal wiem, że przedstawiciele silniejszej płci jest znacznie łatwiej podkręcić masy mięśniowej. Wyjaśnieniem tego jest hormon testosteron - jest charakterystyczna tylko dla mężczyzn. I to właśnie on sprzyja wzrostowi mięśni czynną.

Po wstrzyknięciu do organizmu naruszenia alkoholu występuje testosteronu. Alkohol drastycznie obniża poziom tego hormonu we krwi i zmniejsza tkankę mięśniową. Więc twój trening, nawet następnego dnia lub następnego dnia po jego użyciu nie przyniesie żadnych rezultatów lub małe, z wyjątkiem zmęczenia.

Tutaj to jest wpływ alkoholu na wzrost mięśni i nigdzie na nie dostać. Nie można używać tylko w ogóle. Więc jeśli ktoś oferuje ci drinka po treningu, nie wspominając o jego dopuszczenia do niego, zawsze odmówił, twierdząc poprawnie.

Po dodaniu, alkohole, do organizmu, co zmusza go stosować zwiększone tempo istniejących w nim cieczy. Prowadzi to do pewnego odwodnienia. Jeśli idziesz na siłownię - zamiast tracić dodatkowych kilogramów będzie pozbyć się masy mięśniowej. A same mięśnie stają się wiotkie i nieelastyczny.

Biorąc pod uwagę fakt, że alkohol negatywnie wpływa na tętno i podnosi ciśnienie krwi, szkolenie może stać się nawet niebezpieczne zajęcie.

Aktywność fizyczna po wypiciu gdzieś jakby starając się wypracować po obfitym posiłku w szybkim zakładzie spożywczym. Zabierają sporo wysiłku i energii, ale nie przynoszą absolutnie żadnych korzyści. Wniosek jest prosty - Alkohol i sportu są niekompatybilne!

Więc jeśli chcesz kupić ulgę, stonowanych i po prostu piękne ciało - pamiętać, że spożywanie alkoholu, nawet w małych dawkach wyczerpujących wpływ na organizm. Mamy edytowany medicsguru.ru witryny oferując myślisz, a tam są krótkie momenty wątpliwą przyjemność całego wysiłku spędzonego!

Brandy, medicsguru.ru