Alkoholu i dieta! Pić czy nie pić?

Jeśli kochasz siebie i dbać o siebie, to wiesz, że alkohol jest bardzo kaloryczny. Przylegającą do zdrowej diety prawa jest konieczne, aby odmówić alkoholu w ogóle, ale co jeśli masz wakacje i naprawdę chcą wypić butelkę zimnego piwa lub koktajl? Zastąpić alkohol. Można pić sok lub wodę mineralną, lub alternatywnie przez określania kalorii alkohol wybrać mniej niebezpieczne dla figury.

Żywienia inaczej oszacowania alkoholu kalorii. Niektórzy ludzie uważają, że alkohol łamie żadnej diety kalorii. Inne pozwalają ludziom trzymać się diety czasami niewielkie ilości alkoholu, tak aby zmniejszyć stres i napięcie.

We Francji wierzy, że korzystanie z winem pozytywnie odbija się na organizmie. A może to prawda. Przez zasługi wytrawnego wina przypisuje się:

- doskonały antydepresyjne;

- zwalczanie zatorów;

- przeszkodą w tworzeniu się skrzepów krwi;

- Wysoka zawartość witamin i minerałów;

- Przyspieszenie metabolizmu;

- i sposobem na dywersyfikację każdą potrawę.

Francuskie dietetycy pierwszy zaoferować diety wina. Wierzą oni, że pomimo wysokiej kaloryczności wina ma korzystny wpływ na układ pokarmowy i pomaga schudnąć.

W Ameryce, dietetycy tak zrelaksowany stosunek do alkoholu. Ich diety są znalezione, i gazowane wino i szampan, i słodkie likiery. Zwłaszcza wysokokalorycznych słodkie likiery, ale rozsądne, ich stosowanie nie zepsuć kształt. Dla osób przyzwyczajonych do „jam” ich emocji, stosowanie niewielkich ilości alkoholu na stres, może zapobiec nieumiarkowanej konsumpcji żywności.

Dla fanów rozpieszczonego alkoholu będzie miło wiedzieć, że zawartość kalorii alkoholu gorsze słodzonych napojów bezalkoholowych, takich jak Pepsi, Coca-Cola, Sprite, Fanta, etc. Wybór między szklanką cola i wytrawnego wina, zagłosuj na drugie. Kwota ta nie będzie cię zranić.

Jeśli chcesz zafundować sobie piwa. W jaki sposób? Pytasz. Każdy wie, że brzuch piwo i bardziej niebezpieczne jest ... Uśmiechnij się, to nie jest tak przerażające! Butelka na podłodze tylko 200 litrów kcal. A jeśli porównać klasycznych odmian piwa i światła, drugi mniej kaloryczny.

W tym alkohol dieta, znaleźć jego zawartość kalorii. Na przykład, w koktajlu „Krwawa Mary” to 100 g soku pomidorowego i 50 g wódki. Sok pomidorowy jest niskokaloryczna dieta napój. Kalorii wódka w tym koktajlu około 130 kcal. Zgodnie z tym, w rozsądnych dawkach, stosowanie takiego koktajlu będzie miała niewielki wpływ na rysunku.

Ostrzeżenie! Kalorie z alkoholu to nie wszystko. Napoje alkoholowe zwiększony apetyt. Dietetycy twierdzą, pić alkohol w małych dawkach. Ograniczona do dwóch kieliszków wina lub szampana suchej - będzie to zupełnie wystarczy. W przypadku ciężkiej cieczy, granica 100 gramów.