Śliwki kalorii

Kalorii mały zlew, więc owoce mogą być spożywane jako część diety dla słabo menu odchudzania. Śliwki mają wysokie właściwości użytkowych, a także ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy, moczu i układu sercowo-naczyniowego.

śliwki kalorii i ich korzystne właściwości

Jako część diety wielu kalorii w kanalizacji, określenia skuteczności odchudzania i oczyszczania organizmu. Śliwki są bogate w witaminy P, wzmocnienia ścian naczyń, normalizacji ciśnienia tętniczego i przyczyniają się do usuwania toksyn z organizmu.

Świeże i suszone śliwki, a także soki z nich to środek przeczyszczający, który jest zalecany do atonii, nadużywanie strawności i zaparcia, a także oczyszczanie organizmu z toksyn. Regularne stosowanie śliwki kalorii, w którym minimalna ilość, obniżają poziom cholesterolu we krwi, a także promuje wydzielanie nadmiernej ilości soli.

Śliwki w kompozycji w diecie medycznego przewidziane dla reumatyzm, zaburzenia metabolicznego, zapalenia stawów i skazy moczanowej. Liście i suszone owoce mogą być stosowane jako wywary i spręża do gojenia rany, usunięcie obrzęk i zaczerwienienie skóry.

Średnia wartość opałowa śliwek wynosi 40 jednostek. kcal i 100 g owoców zawiera 215 mg potasu, który posiada ważne właściwości dla organizmu ludzkiego. Potasu poprawia pracę serca, przywraca impulsów nerwowych i utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej. Materiał ten jest potrzebny do odzyskania korpusu po choroby jelit, wątroby, nerek, trzustki i zaburzeń wydzielania żołądkowego.

Kanalizacji kalorii nie wpływają na przyrost masy ciała i nie kumuluje się w organizmie i pomaga w diecie, aby zachować zdrowie i uniknąć zmęczenia.

Owoce są dobrze trawione, mają działanie moczopędne, przeciwzapalne, regenerujące, uzdrawiające i zdrowotny wpływ.

Śliwki można stosować w stanie świeżym, i suszy się, gotuje się w kompotach, używany do zacięć i zatorów. Przydatne właściwości naturalnych owoców przechowywane przez długi czas i pozwalają na profilaktyce różnych chorób.

Od kaloryczny drenaż jest niska, mogą być spożywane codziennie na śniadanie w formie świeżej, a także przekąski na owoce między posiłkami. Śliwki mogą być dodawane do zbóż, kaszy i jogurt.

śliwki kaloryczności różnych odmian

Istnieje wiele rodzajów śliwek, które są podzielone na europejskim gatunku Damson, Mirabelle, Greengage i węgierskim. Każda odmiana ma wyróżniającą cechy zewnętrzne i smak, a także zlew kalorii w zależności od ich gatunku.

Śliwki i odmiany europejskie damaszka zawiera około 45 kalorii i zawiera 0,8 g białka, 0,2 g tłuszczu i 9 g węglowodanów.

Przed wyborem owoców do menu diety musi określić, ile kalorii jest w zlewie, a następnie obliczyć stawkę dzienną konsumpcję.

Biorąc pod uwagę niskie śliwki kaloryczne, można je dodawać do diety sałatek, gulaszu, zapiekanek i deserów. Lepiej jest, aby nie dodawać do ścisłej diety diety śliwek, ponieważ zawiera więcej niż 55 kcal.

Świeże owoce zawierają duże ilości błonnika, witamin i minerałów. Europejski śliwki mirabelki i mają działanie przeciwutleniające i wzmocnienie funkcji ochronnych w organizmie. Odmiany te są dobrze dostosowane do likierów owocowych, kompotów, sosów słodkich i kwaśnych, opatrunków i konserw.

Można korzystać z kanadyjskich i chińskich Śliwka, Śliwka, amerykańskie i Ussuri odmian owoców do menu dietetycznego.