Kac po alkoholu partii i picia

Przed długo oczekiwany Sylwestra, po niekończącej rzędu hałaśliwych stron. Nawet jeśli nie pić alkoholu, zrezygnować kilka kieliszków szampana będzie niezwykle trudne. Pozwól sobie na trochę odpocząć - lekka mgła w głowie nie znaczy, że następnego ranka będziesz miał kaca. kilka kluczowych punktów, aby wziąć pod uwagę dość. Dzisiaj omówi temat - kaca po imprezować i picia.

W przeddzień Nowego Roku uroczystości zadbać nie tylko o pięknej sukni, ale również o ... zdrowie organizmu. W dniu imprezy starają się pić jak najwięcej płynów - co najmniej 1 litr mocno lub lekko gazowanej wody. Po przyjęciu tego samego. Woda mineralna zapewnić organizmowi przydatnych elementów śladowych (który przemywa się alkoholem) i będzie odzyskanie szybciej. Aby uniknąć odwodnienia, zrezygnować żywności, które mają właściwości moczopędne (co jest kawa, herbata, alkohol, świeży ogórek, cykoria, truskawki).

Pozwolić sobie kalorii żywność zawierającą białka i tłuszcze, na przykład, kurczak sałatek, majonez, shake, smoothie, przygotowane z wysokiej zawartości tłuszczu mleka. Wzmocnienie białka organizmu i tłuszcz tworzy barierę ochronną dla żołądka i jelit, powodując alkohol będzie absorbowany znacznie wolniej w żołądku i wchłaniane przez organizm. Oznacza to, że w godzinach porannych szef nie chorują. Będzie użyteczna i produktów zawierających duże ilości witaminy (zwłaszcza C i B), które przyczyniają się do przywrócenia ciała. Ponadto, alkohol wypłukuje minerały z ciała, a zwłaszcza potasu. Dlatego tak ważne jest, aby pić dużo soku pomidorowego - napój ten jest bogaty w potas. Duża ilość soku pomidorowego będzie nawiasem mówiąc po hałaśliwym nocy, gdy organizm jest bardzo brakuje potasu.

Doszedłszy do partii, a nie siedzieć gdzieś w kącie. Tańczyć jak najwięcej, czy w ruchu i uśmiechu, to doskonały przepis na porannego kaca. Ruch przyspiesza spalanie, a więc tym szybciej się próchnicy i odkażania alkoholu w wątrobie. Podczas posiłku, jeść w zabawny, ale nie ciasto wysokokaloryczne lub tłuste frytki i sałatki, mięso, ser. Sam alkohol jest tak wysokokaloryczne, to lepiej, aby uniknąć dodatkowych kalorii. Chociaż, jeśli partia nie może znaleźć coś innego niż orzechów, to lepiej je żuć, niż nie mieć. Między degustacji różne napoje alkoholowe starają się pić wodę z cytryną lub sokiem pomarańczowym.

Aby uniknąć gwarantowaną kaca po wypiciu alkoholu, wybrać jeden rodzaj alkoholu. Mieszać różnych napojów jest zabronione - będzie to przyspieszyć i zwiększyć zatrucie kaca. Czysta wódka w rozsądnych ilościach daje minimalną kaca. Ale z napojów gazowanych, powtarzamy, że nie należy mylić - dwutlenek węgla przyspiesza wchłanianie alkoholu w organizmie. Jeśli nie można pić wódkę schludny, można wymieszać z sokiem pomarańczowym lub porzeczek. Dodatkowo proponujemy pić nie więcej niż jedną godzinę w koktajlu - zatrucie występuje dopiero po 20 minutach od jego stosowania. A jeśli będziesz pić koktajl jeden po drugim, z głową całkowicie oszołomiony. Wśród najbardziej wysokiej kaloryczności napojów alkoholowych są uważane za piwo i whisky. Nawiasem mówiąc, z whisky nie tylko odzyskać, ale również bardzo szybko się upijają. Jeśli zdecydujesz się pić wino, należy pamiętać, że po sprawiedliwej części „szkło słońce” (ponieważ zawiera duże ilości związków siarki) rano budzisz się z okropnym kacem. Dlatego wolał białe wino, najprostszym i pić na przemian z cytryny wody. Po czerwonego wina, który jest również zaskakująco łatwe do picia, kac po spożyciu alkoholu, nie może uciec.

Jest to konieczne, gdy podczas snu w nocy, ciało będzie radzić sobie z alkoholem po wypiciu. W tym czasie, etanol - głównym składnikiem napoju - przekształca się w aldehyd octowy. Że jest on główną przyczyną kaca. Aby unormować stan, rozpocząć dzień ciepłej kąpieli i nie spiesz się z niej wydostać. Pod wpływem ciepła otwiera pory, co znacznie przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu. Porzucić ciężkie, wysokokaloryczne jedzenie. Twój żołądek i tak walczą pracy, próbując zneutralizować alkohol. Można mu w tym pomóc jedzenia, na przykład, sałatki owocowej (fruktozę w nich zawartych, przyspieszają rozkład etanolu do aldehydu octowego) do picia solanki, która uzupełnienia organizmowi potasu i węglan sodu lub świeżej marchwi i kapusty kwaszonej (bogatych w witaminy C).