W niektórych przypadkach alkohol jest dobry dla zdrowia

Że alkohol szkodzi zdrowiu - wiedzą wszystko. W tym przypadku, to nie może korzystać. Ale jest to sprawa dyskusyjna. Jeśli nie brać pod uwagę rozwiązań alkoholu zewnętrznych, przypadków, w których alkohol jest dobry dla zdrowia?

Naukowcy wykazali, że jeśli człowiek użyje 1 raz w tygodniu do 50 gramów. alkohol, ryzyko chorób serca jest zmniejszany o 7%, podczas gdy w przypadku dziennego spożycia - 40%. U kobiet w taką samą ilość alkoholu, niezależnie od częstości podawania, zmniejsza rozwój choroby wieńcowej o 30%. Imponujące liczby. Więc czy to jest faktycznie użyteczne i alkoholu dla zdrowia, czy nie? Spójrzmy prawdzie w oczy.

Działanie alkoholu na ciśnienie krwi

Napoje zawierające alkohol może podnosić ciśnienie krwi krew. W takim przypadku, niewielkie ilości alkoholu (1-2 łyżki brandy), pomoże osób o niskim ciśnieniu krwi (gipotonikam). Lekarze są jednak nie spieszy się z rekomendacją tych napojów jako leku zastępczego. Badania pokazują, że nadciśnienie tętnicze, w 20 przypadkach na 100 osób cierpi z powodu nadużywania alkoholu. W rzadkich przypadkach gipotoniki może sobie pozwolić na odrobinę brandy, ale to nie powinno być nadużywane. Gdzie bezpieczniej podnieść ciśnienie, pijąc kawę lub jedzenia kawałek gorzkiej czekolady. Nalewka z żeń-szenia lub żeń-szeń syberyjski, jest również w stanie pomóc z niedociśnieniem.

Naturalne wino wytrawne

Dlaczego w negatywnych przyzwyczajeń, co do zasady, wina czerwone naturalnego wyschnięcia, uniknąć tego losu? Jest to częściowo prawda. Czerwone winogrona zawierają resweratrol - naturalny fitoaleksyny, który ma działanie przeciwzapalne, działanie przeciw-nowotworowe, zdolność do obniżania poziomu cukru we krwi. Białe winogrona to też, ale w mniejszych ilościach. Jego właściwości i nie stracić w winie. Resweratrol normalizuje układu sercowo-naczyniowego, zapobiega rozwojowi raka przedłuża młodzieży, opóźnienie związane z wiekiem zmiany w organizmie.

Pitnej w umiarkowanych ilościach, nie daje się cholesterol osadza się w ścianach naczyń krwionośnych, poprawia funkcjonowanie przewodu pokarmowego i trawienia.

Picie alkoholu w dużych ilościach prowadzi do chorób serca, wątroby, nadciśnienie, zaburzenia psychiczne i szereg chorób towarzyszących. I czerwone wino, w tym przypadku, nie jest wyjątkiem. Jej dobroczynne właściwości nie przeważyć szalę. Dodatkowo, resweratrol znaleźć w innych owoców, orzechów i kakao. I cholesterolu można zredukować poprzez dietę i ćwiczenia.

Jak widać, i wytrawne wino ma swoje plusy i minusy.

Bezpieczna dawka alkoholu

Czy istnieje jakaś postać, w którym pijany alkohol, jest uważana za bezpieczną dawkę? Okazuje się, że jest. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca się następujące ilości alkoholu: dzień człowiek może używać nie więcej niż 30 ml czystego alkoholu, co jest 75 ml wódki lub 1,5 butelek piwa. W przypadku kobiet, liczba ta jest mniejsza niż - 20 ml czystego alkoholu (50 ml wódki lub butelki piwa 1).

Jednak lekarze nie zalecają używać nawet minimalne dawki dziennie - dać ciału odpocząć od alkoholu, co najmniej 2 razy w tygodniu.

Alkohol łagodzi stres

Powiedzieć, że alkohol łagodzi stres - byłoby źle, większość alkohol ma działanie relaksujące. Dlatego wielu z libacji gotowy wylać swoje serce do pierwszego rogu. Eksperci mówią, że narkotyki z takim samym powodzeniem można odstresowanie w siłowni - tam też jest uwolnienie energii, i to o wiele bardziej przydatne dla organizmu.

Białego wina ma ból głowy

Cóż, to zależy od tego jak dużo pić! Bardzo często, od czerwieni naprawdę ból głowy i osoba może silnie zarumieniona twarz. Wynika to z faktu, że w przypadku wytwarzania technologii czerwonego wina, jego bardziej długotrwałego przechowywania, część dwutlenku siarki jest dodawana. Nietolerancja tej substancji, a niektórzy ludzie są w stanie wywołać taką reakcję. Zgodnie z technologią przygotowania białych win, włączenie tej substancji nie jest zapewnione, a zatem nie może być ból głowy.

Napoje bezalkoholowe są bezpieczne dla zdrowia

W ogóle, picia napojów alkoholowych kocha młodych ludzi, uznając je za nieszkodliwe i bezpieczne. Wykonujemy proste obliczenia. Jeśli weźmiemy mały słoik tak napoju (0,33 L), z których większość zawiera 8% alkoholu, po czym obraca się 27 ml czystego alkoholu. Jak wspomniano powyżej, dla płci pięknej, to nadwyżka wartości dziennej. To tylko jeden słoik to często nie wystarcza, i to zatrucie alkoholem. Dwutlenek węgla, który jest często towarzyszą podobnych napojów, przyczynia się do szybkiego wchłaniania alkoholu do krwiobiegu. Obrażenia od napojów energetycznych może podwoić lub nawet potroić. Kofeinę, która znajduje się w alkoholu, co czyni ten napój mieszanina łatwo wybuchowych, co ma wpływ na wątrobę, trzustkę i cały układ nerwowy.

Zasady właściwy do picia

Są trzy zasady, które pomogą utrzymać się na nogach i nie spaść twarz w sałatce.

1. Sprawiają, że zasada - nie pić napojów alkoholowych na czczo. Jest szybkie wchłanianie alkoholu do krwi, co prowadzi do bardzo silnego zatrucia i niekontrolowanego stanu. Najlepszy ze wszystkich, jeśli nie po prostu zjeść coś przed kieliszek lub dwa, i to „coś” będzie pogrubiony - kanapka z masłem, plasterek boczku ...
2. Nie zaczynaj posiłek z duchami, to najlepiej zacząć aperitif. Jest to wyjaśnienie - budzi się apetyt i lepiej zadziała układ enzymatyczny ciała.
3. Nie obniżyć stopień pić napoje alkoholowe (chyba, że ​​celem nie jest szybkie i silne zatrucie, które będą towarzyszyć ból głowy, wymioty i chęć pamięta niczego następny dzień).

Jak właściwie każdy jedzenie, alkohol mogą korzystać i krzywda. Rozsądne podejście i działanie - to zasad regulujących korzystanie z jakiegokolwiek alkoholu.