Metody oczyszczania organizmu dla zdrowia

Czystość narządów wewnętrznych, stawów, naczyń krwionośnych - jest niezbyt zdrowia, ale koniecznym krokiem do niego. Aby zapisać różne formy, istnieją zasady oczyszczania, które powstały w czasach starożytnych i uzupełnione nowymi metodami, w zależności od rozwoju cywilizacji. Porozmawiajmy o metodach oczyszczania organizmu do zdrowia.

Najstarszym i najbardziej prosty sposób oczyszczania ciała jest stosowanie wody. Istnieją trzy właściwości wody: do rozpuszczania, aby usunąć (kolor) i wzmocnione. To sprawia, że ​​można rozpuścić we krwi szkodliwych substancji, usuwa rozpuszczone, aby zrobić kolejny do prawidłowego krwi na łóżku po takim oczyszczeniu i wzmocnić osłabiony organizm. Eksperci zalecają, aby pić od 2 do 3 litrów wody dziennie. Jest obowiązkowy pobór wody rano zaraz po przebudzeniu, wieczorem przed pójściem spać w ciągu dnia i 30 minut przed posiłkiem. Ciepło przepływu wody może się znacznie zwiększyć, zmniejszyć znacznie na zimno. Jedynym i najważniejszym warunkiem: Pij kiedy spragniony, i nigdy nie pić dużo na raz! Pić powoli, ciesząc się każdą łyk zdrowia.

Ale można używać wody nie tylko w środku. Do głębokiego oczyszczania stosuje się tzw hiszpański płaszcz Kneippa. Musisz koc, 2 arkusze (bielizna) lub długą koszulę na podłogę. Zwilżyć arkusz lub koszulę, odkręcić szybko umieścić na wierzchu suchą arkusza oblewania i przykryć kocem. (Nie używaj folia!) Czas trwania zabiegu 1,5-2 godzin. A jeśli pre-coat jest zanurzony w bulionie pyłu siana, słomy owsianej, gałęzie sosnowe, procedura będzie korzystać z bólu, gdy choroba kamień, piasek w moczu. Obfite pocenie wskazuje prawidłowość procedury. Po - wziąć prysznic, położony na czystych, suchych ubrań.

Druga najstarsza metoda oczyszczająca dla zdrowia - stanowisko. Istotą postu - ograniczenie w niektórych środkach spożywczych (mięso, mleko, jaja). Docelowa (jeśli nie brać pod uwagę element duchowy) - oczyszczanie organizmu na poziomie fizycznym. Wielkopostny żywności przyczynia się do wzmocnienia odporności. Jednak podczas postu nie angażuje się w non-sezonowych owoców i warzyw, które są bogate w azotany, pestycydy, etc. Najlepszym sposobem, aby trenować swoje ciało dla Clean - posty jednodniowe 1-2 razy tygodniowo. Na przykład, w Ajurwedy stanowisko zakłada świadome pominięcie jednego posiłku.

Do czyszczenia i ulgi dla zdrowia pokarmowego, można użyć herbatki ziołowe, herbaty, balsamy i inne metody.

• Zagotować 4 szklanki wody. Dodaje się wodę do świeżego obranych i pocięte imbiru (5 cm) i 1 łyżeczka Nasiona kminku, kolendry, kurkuma w proszku, szczypta kopru. Zmniejszyć ogień i gotować bez przykrycia przez 10-30 minut, w zależności od tego, jak silne chcesz zrobić herbatę. Przecedzić i pić po posiłku.

• Należy 1 część truskawki, jeżyny, czarnej porzeczki, willowherb 0,5 części ziele tymianku, 2 części róży.

• Weź 10 kawałków czarnej herbaty 1 część rumianku, mięty i oregano.

• Weź 10 kawałków czarnej herbaty, 2 części ziela dziurawca, liście mięty, 1 część liści tymianku, korzeń kozłka.

• Weź 10 kawałków czarnej herbaty, 2 części liści mięty pieprzowej do korzenia waleriany 1 część, jagody głogu, dzikiej róży.

Bath - doskonałym stymulatorem metabolizmu. Szczególnie korzystny wpływ stopionego metalu na metabolizm białek. Kąpiel ciepła delikatnie usuwa martwe komórki skóry, poprawia krążenie krwi. Skutecznie pomaga zmniejszyć tłok. Oddychanie przyspiesza, staje się głębsza, co z kolei poprawia cyrkulację powietrza w pęcherzykach płucnych. wentylacyjne zwiększa się więcej niż 2,5 razy. Ten wszechstronny w swojej procedurze efekt poprzez aktywację metabolizmu i promuje biosyntezy białka.

ćwiczenia fizyczne

Aktywność fizyczna może wytrzymać działanie wolnych rodników, stymulując produkcję organizmu dużych ilości naturalnych antyoksydantów. Podczas wykonywania dowolnego poziomu intensywności wzrostu przemiany materii. A zatem szkodliwe substancje nie są zatrzymywane w organizmie.