Sposoby oczyszczania i detoksykacji

Cieszyć się doskonałym zdrowiem i nigdy nie stracić poziom aktywności by każdy. Nigdy nie chorują, nie czuć się źle i nie poddają się skutków negatywnych czynników - czy to nie sen? Niestety, nie można uchronić się od wszystkiego, środowisko ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Weźmy, na przykład jedzenie. Z tego, co jemy, zależy od tego jak patrzymy, jak się czujemy i jak wiele lat będziemy żyć. Na szczęście istnieją sposoby, aby oczyścić i detoksykacji organizmu, który może pozbyć się toksyn, substancji rakotwórczych i innych szkodliwych substancji w naszych narządów wewnętrznych.

programy detox, istnieje wiele. Oni są wybierane w zależności od których wymagany jest stopień oczyszczania i jaki jest cel. Na przykład, owoców i warzyw po prawej stronie programu są najbardziej skuteczne i najbardziej opłacalne. Nie tylko pomaga oczyścić organizm, ale także oczyścić figurę, aby schudnąć. A owoce i warzywa nadają się do użytku w wodzie słodkiej iw postaci soków i przeciery. Lekarze uznają traktowanie soków najbardziej skuteczna metoda oczyszczania i detoksykacji organizmu. Najbardziej odpowiednie do tego celu cytryny i pomarańcze, jabłka, grejpfruty, arbuzy i winogrona. Jest to bardzo przydatne, aby wymieszać i dopasować różne owoce, aby uzyskać maksymalne korzyści. Buraki są najbardziej przydatne do korzystania z marchwi lub kapusty lub jabłek. Marchew z jabłkami - również klasycznej kombinacji. Takie sposoby, aby oczyścić swoje ciało zakładają swoją technologię: soki należy pić przez cały dzień na bieżąco, co 2 godziny, picia co najmniej 500 ml na raz.

Aby korzystać z owoców i warzyw oraz do czyszczenia i detoksykacji organizmu, konieczne jest, aby wiedzieć, które z nich nadają się do jakiegokolwiek celu. Na przykład, do czyszczenia i renowacji krwi wystarczającej liczby erytrocytów zaleca się stosowanie wiśnia. Winogrona są uważane za znakomite środki, za pomocą których można dokonać profilaktyki raka. Jabłka są ważne dla wspomagania serca, są zdolne do wywołania reakcji alkalicznej.

Aby oczyścić i detoksykacji organizmu jest idealny cytrynowy lub sok z limonki. Promuje wydalanie kwasu moczowego, który gromadzi się w organizmie i jest także przydatna dla osób cierpiących na reumatyzm i dna.

Jakichkolwiek środków do czyszczenia ciała, w których wykorzystuje marchwi i sok z kapusty są odpowiednie dla obniżenia poziomu cholesterolu, normalizacji metabolizmu lipidów.

Jeśli chcesz oczyścić organizm, a jednocześnie i organizuje pracę wątroby, nie należy zapominać o jabłkowego i soku z buraków. Niech stale są na stole, jeść je codziennie.

Jedzenia warzyw nadaje się nie tylko do czyszczenia, ale także dla procesów regeneracyjnych w tkankach. Eksperci zalecają oczyszczanie rano. Zwykle występują w godzinach porannych jak to możliwe „prób” z samoochistitsya ciała. Pomóż mu w tym, pić marchewki buraka, pomidora lub soku z ogórka. Mała sztuczka, która pomaga organizmowi: rozcieńczyć soki z ciepłą wodą. Ale nie wrzącą wodą, tak aby nie zniszczyć użyteczne właściwości i witamin w owocach.

W czasie oczyszczania są eliminowane z diety cukru i węglowodanów, ale pamiętaj, aby zatrzymać się tłuszczu. Trawienie tłuszczów występuje przydatnych substancji do organizmu z innymi produktami. Zamiast cukru można użyć słodziki pochodzenia naturalnego, takie jak stewii.

Do oczyszczania i detoksykacji przynieść maksymalne korzyści i nie spowodować szok dla organizmu, nie może rozpocząć się nagle, niespodziewanie. Jeśli ograniczyć się niespodziewanie, ciało będzie doświadczać stresu. Nerazmerennogo konsumpcji żywności w dużych ilościach stopniowo przejść do spadku pokarmu. To nie tylko pomaga w ciało fizyczne, ale także emocjonalne przygotowanie do oczyszczania. Przekonasz się, że to kosztuje tylko po prostu pokonać jeden zwyczaj, chcesz, żeby dać się łatwo i zmienić swoje nawyki żywieniowe drastycznie.

Dalsze zastosowania produktów, istnieją inne sposoby, aby oczyścić ciało i wyprowadzić z niej toksyn i odpadów. Środek Elementary - prysznic. Gdy woda oczyszcza skórę, zmywa z niego i wydzielać szkodliwe toksyny i odpady, które go wraz z potem i naturalnie przez pory. Szczególnie przydatne natrysk - 30 sekund w zimnej wodzie na 2 minuty na gorąco. Przed prysznic dodatkowo oczyścić skórę, zrobić masaż tarcie, aby aktywować przepływ krwi do wszystkich tkanek. Ruch podczas masażu powinny być kierowane do obszaru serca, a nie z nim.

Ci, którzy przyjmują leki lub pigułki antykoncepcyjne, należy przypomnieć, że zadaniem wątroby jest aktywowany przez detoksykację organizmu, a zatem efekt jest osłabionych leków. Oczyść organizm, a także sprzątanie domu - na bieżąco. Wtedy widzimy efekt (poprawia stan włosów i skóry) oraz stan zdrowia jest doskonały.