Dlaczego puchną w letnich stóp

Rano, człowiek umieścić na buty nie jest trudne, ale po obiedzie stopy ledwo pasuje do butów jak spuchnięte. Dlaczego w letnich opuchniętych nóg, co dzieje się z ciałem? Jest to zawsze obrzęk nóg wskazuje na problemy z nerkami? Te i podobne pytania należy odpowiedzieć.

Jeśli obrzęk stóp występować w lecie, a następnie te obrzęki zupełnie inny mechanizm, który wiąże się z reakcją układu chłonnego metabolizmu wody i soli z organizmu. Pierwiastki śladowe nierównowaga prowadzi do tego, że płyn przenika przestrzeni pozakomórkowej w wyniku procesu i pojawia się obrzęk. Aby tak się nie stało, nie należy nadużywać soli w okresie letnim. Gdyż wzmaga pragnienie i utrzymuje płyn w organizmie.

Inną przyczyną obrzęku w lecie jest uważana za naruszenie mechanizmów termoregulacji. W podwyższonej temperaturze w tle krwi oraz naczyń limfatycznych znajdują się bliżej powierzchni. W związku z tym organizm ludzki daje dodatkowe ciepło. Jednocześnie prowadzi to do zwiększenia przestrzeni międzykomórkowej i odpowiednio zwiększyć płynu śródmiąższowego. Jak temu zapobiec, szczególnie jeśli naprawdę chcesz do picia?

Nie jest zalecane, aby usunąć pragnienie napoje gazowane. Fakt, że powodują one jeszcze większy głód, zawierają one dużo cukru, podnoszą ciśnienie krwi i powodować zaburzenia metabolizmu. Dlatego w czasie upałów należy dać pierwszeństwo zwyczajnej wody pitnej lub wody mineralnej stołowych. W drugim przypadku należy wybrać czy nie gazowanej wody przed użyciem aby pozbyć się gazów, takich jak woda, w łyżce szkła mieszając. Można Dodać wodę trochę cytryny następnie otrzymać dodatkową dawkę witaminy C.

Co do picia?

Bardzo dobre do jedzenia w ogniu konwencjonalnego serwatki między innymi, że odżywia nasze ciało pierwiastki śladowe. Dobrym rozwiązaniem jest kompot, ale bez cukru. Można pić na ciepło herbaty z mięty. W związku z mentolem, który jest zawarty w roślinie, organizm dostanie lekkiej chłodzenie. Zaleca się w upalne dni pić herbatę z roślin, takich jak tymianek, balsam i słabym wywar z pokrzyw. Ponadto, jeśli zwykła herbata dodać trochę kwiatów kasztanowca, można znacznie zmniejszyć obciążenie naczyń krwionośnych a tym samym zapobiega powstawaniu obrzęków.

Czy muszę użyć trochę dodać trochę słonej wody? Słony odparowanie wody i zmniejsza zatrzymywania płynów w organizmie człowieka. Jeśli jednak zbyt daleko z tym, wtedy nie możemy uniknąć obrzęków.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na produkty, które składa się z wielu cieczy arbuz, melon, ogórek, pomidor, cukinia, etc. Pożądane jest, aby używać tak często, jak to możliwe. Ogórek całkowicie nasycone wilgocią ciała, ma łagodny i moczopędne możliwość pozytywnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy.

Co należy zrobić, jeśli nogi wieczorem nadal spuchnięte?

W tym przypadku idealnym Bicze dla stóp podczas przemian ciepłą wodę z zimna, a procedura wykańczania powinien być zawsze tylko zimna woda. Można czyścić opuchnięte nogi z kostek lodu, ale to nie jest odpowiednia dla każdej osoby, jak silne przeziębienie może zwiększyć artretyzm stawów. Często obecność obrzęk nóg sugeruje rozwój żylaków, w takich przypadkach wskazane jest, aby wykonać masaż stóp z olejku mięty. W tym celu może być rozcieńczany w wodzie, kilka kropli oleju palmowego i namaczania pat na nogi w kierunku do góry. odświeża mięty i daje odcień skóry i przeciwdziała obrzęk. Ponadto, można wykonać taki masaż z wykorzystaniem Kasztanowiec. Będzie przydatny na podstawie biodra Rose bulionu lub skrzypu.