Sposoby radzenia sobie z obrzękiem nóg latem

Obrzęk, który występuje w stopach, co czyni je mało atrakcyjne. Kobiety doświadczają zdecydowanie wystarczająco dużo o nim, a obrzęk mężczyźni dostarczyć wiele dyskomfortu. Szczególnie silny obrzęk i często pojawiają się w okresie letnim, gdy wyniszczające upał jeść więcej niż zwykle, wody, a ciało nie jest po prostu w stanie obsłużyć i proces taka ilość cieczy. Obrzęk w sobie nie pojawiają, są zawsze objawy innych bardziej poważnych schorzeń, które występują w organizmie człowieka.

Główne powody zwiększoną skłonnością do obrzęków są płaskie, choroby żylaki, zaburzenia w układzie sercowo-naczyniowym. Naruszenie chłonnych przepływu płynu prowadzi do tego, że woda jest zakłócany i wymiany białek. Stąd wynik - obrzęk.

Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z obrzękiem nóg w lecie, które mogą być używane. Na przykład, zgodnie z zaleceniami - nie siedzieć przez dłuższy czas w jednej pozycji, a siedzenie jest zbyt miękki, nie krzyżować nóg siedząc, nie pić zbyt dużo napojów gazowanych - można pozbyć się problemu obrzęków. Ponadto podstawowe sposoby radzenia sobie z obrzękiem nóg obejmują sobie wygodne buty do różnych możliwości. Eksperci nie polecam udać się do jednej pary butów przez trzy lub cztery dni. Po dwóch dniach należy zmienić obuwie. Szczególnie godne uwagi są obcasy. Kobiety nie chcą zrezygnować z tego elementu kobiecości i atrakcyjności mimo wszelkich ostrzeżeń i niebezpieczeństw związanych z butach z obcasami. Jeśli to możliwe, należy przynajmniej buty zmieniają się podczas dnia dla pary bez kolców i ćwiekami.

W lecie byłoby pożądane, aby pić stale. Tryb picia nie naruszone zużycie szkodliwych napojów, na przykład napojów sody sztuczne środki barwiące i środki konserwujące. Oni po prostu złamać równowagi soli i wody w organizmie. W rezultacie, obrzęk pojawiają się nie tylko w wyglądzie, na kończynach, ale także w narządach wewnętrznych. Napoje mogą być konwencjonalna, oczyszczona woda, zielona herbata, soki naturalne lub herbatki z jagód, ziół. Są napoje i pokarmy, które pomagają w usuwaniu płynów i nie dać go do gromadzenia się w organizmie. W lecie - to soczysty arbuz doskonale oczyszcza organizm i wyprowadzania jednej chwili cały płyn z narządów wewnętrznych, ale powinien być ostrożny, aby korzystać z tej jagody. Jeżeli kilka kolejnych dni jeść nic innego do jedzenia, jak zrobić zwolenników diety i pięknych figur, to będzie wyjście razem z cieczą wszystkie składniki odżywcze i sole, które mogłyby doprowadzić do poważnej awarii narządów.

Podczas snu, można również użyć niektóre ze sposobów radzenia sobie z obrzękiem nóg. Na przykład, sen jest przydatny w takiej pozycji, że nogi były nieco wyższe niż jego głowie. Można to osiągnąć, jeśli nogi są umieszczane na specjalnym wałkiem lub jakiejkolwiek innej wysokości. Po powrocie do domu z pracy lub po ciężkim dniu na nogach, jest przydatna do gimnastyki. Ale jeśli to nie wystarczy, w lecie ani siły, ani czasu, warto po prostu położyć i podnieść nogi do góry, opierając nogi na ścianie. Odpocząć i moczyć przez piętnaście minut, po czym będzie można zauważyć, jak obrzęk pójdzie trochę. Wykonywać lekkie masaże w ciągu dnia w goleniach i udach. To może być tylko głaskanie, szczypanie i lekkie ruchy masujące. Używanie kremów opracowanych przed obrzęk i zmęczone nogi, może dać dodatkowy efekt korzystny.

Przydatne dla stóp są łazienki, które są zalecane, które należy podjąć w letniej wodzie z dodatkiem i anty-obrzęków. Na przykład, zaleca się stosowanie takich metod zwalczania obrzęk nóg jak kąpiele z solą morską, jeśli nie pasuje do zwykłej soli kamiennej. figi bulion promuje usuwanie obrzęku nóg, jak również Dubrownik bulionu, melisa mięta. Aby przygotować wywar z fig, owoce trzeba gotować w małej wrzącej wody i dodać małą sody. Zamiast wody można stosować do bulionu mleka. Kąpiel stóp jest przydatna dodać liści brzozy. Mogą też owinąć i nogi do kolan, za pomocą bawełnianej szmatki do mocowania. Jest to jeden z najstarszych i najbardziej skutecznych sposobów, aby pomóc wyeliminować obrzęki nóg w lecie. Przydatne wywar z rumianku, które mogą być dodawane do kąpieli i mogą być płukane zmęczenie nóg, okłady. Podobnie jak liści brzozy, bulion rumianku powoduje ciężkie pocenie się, co świadczy o nadmiernej produkcji płynu.

Często nasi dziadkowie cieszył receptury, dla których było to możliwe, aby przygotować płyny i inne leki w domu. Olej roślinny ogrzewa się, po czym dodawano do dobrze rozdrobnionych liści pokrzywy. Gotować mieszaninę przez dziesięć minut w niskiej temperaturze, ochłodzono, pozostawiono do zaparzenia. Środek ten jest stosowany, poszedł spać w nocy. Jego dobrze wcierać w nogi tak, że jest całkowicie wchłaniany.

W lecie, kiedy można łatwo znaleźć świeże zioła, można użyć wywar z pietruszki, aby pozbyć się obrzęk. Liście zielonej drobno CHOP, wlać wrzącej wody, pozostawiono do zaparzenia przez dwadzieścia minut. Aby wzmocnić efekt, można mieszać wywar z pietruszki wywar z rumianku. Należy jednak pamiętać, okazuje silny diuretyk, które należy rozważyć przed długiej podróży lub opuszczenia domu. Lepiej jest stosować takie środki natychmiast po zakończeniu dnia i w nocy.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, można korzystać z następujących sposobów radzenia sobie z obrzękiem nóg. Smakowy dodaje się wino miodu, których liczba jest dwa razy mniejszy, niż samego napoju. Uzyskane środki pić cztery do pięciu razy dziennie, około pięćdziesiąt gramów i przed jedzeniem.

Nie należy przyjmować zwykłe leki moczopędne. Oni właśnie wyciągnął cieczy z narządów i układ naczyniowy, a nie rodzaju tkanki, w której nagromadzenie płynu nie jest pożądane, i eliminacja są wymienione receptury wysłane.