Chronić organizm przed zakażeniem i odporności

Wiadomym jest, że układ odpornościowy chroni organizm przed szkodliwymi drobnoustrojami. Dlaczego więc ludzie co roku cierpią z powodu tych samych zakażeń wirusowych? Odporność zapewnia odporność na wirusy i substancje obce. Jeśli w przeszłości miały już taką czy inną infekcję, układ odpornościowy „zapamiętania” czynnik sprawczy jej, to znaczy, jeśli patogen ponowne dostanie się do organizmu, to będzie szybciej zneutralizowane. Co powinno być chronić organizm przed zakażeniem i odporności?

Jednak w przypadku grypy i innych ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego (ARI), należy wziąć pod uwagę kilka czynników, które utrudniają ochronę przed tymi chorobami. Po pierwsze, mogą być wywołane przez liczne czynniki chorobotwórcze (wirusy z ponad 200 gatunków), a z drugiej strony, wirusy mogą się zmieniać, mutacji. Dlatego wcześniej nabył odporność jest bezradny wobec patogenów zmienił przeziębienia, a tym samym do życia człowiek może postawić taką samą diagnozę.

Tłumaczy to fakt, że grypa i ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych w wielu przypadkach ma wiodącą pozycję wśród innych zakaźnych patologii człowieka. Należy również pamiętać, że powtórzenie przeziębienia może powodować obniżenie odporności. Jak można ustrzec się przed nieprawidłowym działaniem układu odpornościowego? Pozwalają organizmowi bezpieczeństwa ekologicznego: Pij wodę dobrej jakości, unikać spożycia metali ciężkich, radionuklidów, pestycydów, azotanów i innych trucizn. Wszystko to wpływa niekorzystnie na narządy układu odpornościowego.

Pamiętaj reguły pełne odżywiania. Okresowo, używać produktów, które mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które wzmacniają układ odpornościowy. Nie sprawiają choroby do postaci przewlekłej, tak długo, jak długo zakłóceń każdego organu prowadzi do stałego napięcia i spadku odporności. Porzucić złe nawyki. Palenie tytoniu i alkoholu, jak również długoterminowy brak snu nieuchronnie prowadzić do niewydolności układu odpornościowego.

Regulacja poziomu umysłowego i fizycznego wysiłku. Utrzymująca się stres i zmęczenie osłabić siłę. Nie należy przyjmować leków bez ważnego powodu i zaleceń lekarza. Dotyczy to nie tylko leki immunostymulujące. Prawie wszystkie preparaty farmaceutyczne, w każdym razie, wpływa na układ odpornościowy. Nawet pozornie nieszkodliwe leki bifidobakterii Propafenon może powodować osłabienie mechanizmów ochronnych.

Należy unikać różnych rodzajów promieniowania (od urządzeń gospodarstwa domowego, komputery, telewizory, telefony komórkowe, itp), bo są złe dla odporności. Nie należy umieszczać łóżko i biurko, gdzie istnieje wiele gniazdek elektrycznych. Podczas rozmowy przez telefon komórkowy w trakcie rozmowy telefonicznej, należy trzymać telefon z dala od głowy i trzymać go do ucha, tylko wtedy, gdy użytkownik jest podłączony. Mniej oglądania telewizji, często sobie przerwę podczas pracy na komputerze. Więcej czasu w naturze, gdzie powietrze nasycone jonów ujemnych.