Sposobów, aby złagodzić astmę

Co trzeba wiedzieć, że ataki astmy zaburzone tak mało jak to możliwe? Jakie są sposoby, aby złagodzić astmę? Specjaliści zalecają próbować zminimalizować tę chorobę prowokującego warunkach i ostrzega, że ​​pyłek, pleśnie, roztocza, zwierzęta, karaluchy, chemikalia domowe może łatwo powodować zaostrzenie astmy. Grupa ryzyka obejmuje również biernych palaczy, zwłaszcza dzieci.

Roztocza: jak chronić się przed nimi?

Jakie są sposoby łagodzenia astmy rozwinięty w stosunku do roztoczy? Oto proste wskazówki.

• koce, materace, poduszki powinny być wykonane z materiałów, które nie powodują alergii.

• Pościel powinna być zmieniona i myte w gorącej wodzie, co najmniej raz w tygodniu.

• Pomyśl o domu poprawy tak, że jest tak mały, jak dywanów i chodników, jak to możliwe. Muszą być odkurzaczem tak często, jak to możliwe, przy użyciu wielowarstwowej worki próżniowe alergenu ochronną. Podczas czyszczenia w domu, w celu łagodzenia astmy nie zaniedbać maskę. A jeśli dziecko cierpi na astmę, w jego obecności, to lepiej nie odkurzaczem.

• Filtry klimatyzatorów i urządzeń grzewczych powinny być regularnie zmieniane.

• Z okien lepiej nie powiesić ciężkie drapowane zasłony i żaluzje i rolety.

• Co kilka dni należy odkurzyć powierzchnie, w tym abażury i liści roślin.

• Utrzymuj książek i zabawek w szufladach lub zamkniętych szafkach.

• Korzystne pożywką dla roztocza są osłonki i zwierzątka. Staraj się nie trzymać je w domu.

• Odzież powinna być w szafkach i szufladach.

• kanały wentylacyjne Kratki należy wymienić jak najszybciej stają zabrudzone.

• Dla ułatwienia astmy, dbać, że pościel i poduszki nie zawierają piór.

• Staraj się, aby dom nie był zbyt mokry. Optymalny poziom wilgotności - 25 - 50%. Aby ją utrzymać, można użyć osuszacza.

Pleśń: jak zapobiegać rozprzestrzenianiu?

• najlepsze warunki dla wzrostu pleśni wilgotnego środowiska i powietrza, a w związku z tym sposoby łagodzeniu astmy na podstawie wyników kontroli wilgotności w domu. Dla tych celów, dobry użyciem osuszacza. Zalecany poziom wilgotności w pomieszczeniu - od 25% do 50%.

• Jeśli to możliwe, używaj klimatyzatora.

• Regularnie czyścić łazienkę z pomocą, aby zabić i zapobiec powstawaniu pleśni. Zaprzestać używania dywanów w pokoju łazienka. Ustaw w wentylator wyciągowy.

• Nie dopuścić do gromadzenia się wody w łazience.

• dokonywanie napraw w łazience, dodatek specjalny inhibitor farby formy, aby zapobiec rozwojowi grzyba.

• Staraj się utrzymać dom nie dostać źródła zewnętrznej formy, gruz ogród, nasączone liści.

Owady: jak się pozbyć?

Pomimo faktu, że do zwalczania owadów, aw szczególności z karaluchami, wynalezionego przez różnych środków, w wielu mieszkań i domów są wciąż zamieszkane. W rezultacie, nie ma alergii u niektórych osób z astmą. Aby im pomóc, można użyć następujących sposobów złagodzenia choroby i wyeliminować problemy owadów:

• Używaj pułapki i przynęty.

• Dobry efekt jest spraye, ale mogą być stosowane tylko wtedy, gdy nikogo nie ma w domu.

• wentylacji przez kilka godzin, po pomieszczeniu rozpylania aerozolu. W tej chwili nie można pozwolić mu dzieci.

Pyłek: jak zmniejszyć szkody?

Od pyłku w powietrzu, pozbyć się go nie będzie działać. Jednakże, aby zmniejszyć jego szkodliwy wpływ na człowieka jest bardzo zdolny. Aby to zrobić:

• Staraj się nie wychodzić z domu w godzinach porannych, szczególnie w suche ciepłe dni. W tym czasie w powietrzu najbardziej pyłku.

• Zamknąć okna w aktywnych roślin pora kwitnienia.

• Jeśli to możliwe, należy włączyć klimatyzator.

Zwierzęta: jak się chronić przed astmą?

• zwierzaki lepiej nie mieć, jeśli ktoś w twojej rodzinie jest podatna na alergie lub astmę.

• Unikaj długiego rozrywkę w domach i mieszkaniach, które zawierają zwierzęta. Ci, którzy cierpią z powodu astmy, przed ich wizyty powinny pić alergią na leki, a komunikację ze zwierzęciem chcesz ograniczyć.

• Jeśli w domu mieszka psa lub kota, starają się ograniczyć swoje terytorium. Zakazać zwierzę, aby wejść do przedszkola lub sypialni.

• Zwierzęta powinny być myte raz w tygodniu.

• Postaraj się zrobić tak, że dom był tak mały, jak dywany mogą być one futro i pasożyty.

Bodźce powietrza: jak uniknąć?

• O ile w domu, nie należy używać aerozoli, farby, środki czyszczące, z ciężkim zapachem. Sprawdzić wentylację. Czyszczenie lub odkurzanie domu, użyć maski lub chusteczkę.

• Użyj pachnące balsamy, perfumy, w umiarkowanych ilościach, mogą podrażniać płuca.

• Staraj się unikać dymu.

• Jeżeli w miejscu zamieszkania, wysoki poziom zanieczyszczenia powietrza, spróbuj mniej wydarzy się na ulicy.

• Podczas gotowania do usuwania dymu i aromaty używać kaptur.

Dym tytoniowy: jak chronić swoje dziecko?

Jeśli twoje dziecko cierpi na astmę, w celu ochrony przed dymem tytoniowym jest niezbędne do:

• rzucić palenie, jeśli palisz, pomagają realizować szkodliwości palenia członków rodziny i zachęcać ich do porzucenia nałogu.

• Nie pozwalaj nikomu palić w obecności dziecka w domu lub w samochodzie.

• Wakacje z dzieckiem, wolą zakaz palenia. Staraj się unikać miejsc publicznych, gdzie palenie jest dozwolone.