Właściwa dieta dla chorych na astmę

Specjalna dieta na astmę nie został jeszcze opracowany. Medycyna nie ustalono listę produktów, które przyczyniają się do zmniejszenia stanu zapalnego w drogach oddechowych. Wiadomo, że te napoje, które zawierają kofeinę, pomagając rozszerzenie oskrzeli przez kilka godzin. Jednak za pomocą inhalatora w celu złagodzenia objawów tej choroby może być przez dłuższy okres czasu.

Jednak właściwa dieta dla chorych na astmę jest integralną częścią leczenia tej choroby, nie mniej ważny niż regularne ćwiczenia. Nie jest tajemnicą, że dodatkowy ciężar jest szkodliwe nie tylko dla zdrowych ludzi, ale także dla chorych na astmę, ponieważ pogłębić chorobę. Ponadto, eksperci uważają, że niektóre pokarmy wpływają na astmę.

Jak prawidłowe odżywianie wpływa na astmę

W ciągu ostatnich kilku dekad, występowanie astmy znacznie wzrosła. Według naukowców, ważną rolę odgrywaną przez naszych nawyków żywieniowych. Współczesny człowiek zużywa mniej owoców i warzyw oraz bardziej przetworzonej żywności. To zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na tę chorobę.

Już przygotowane dowodów ludzi spożywających produkty, które zawierają witaminy C i E, flawonoidy, beta-karoten, omega-3, kwasy tłuszczowe, magnez, mniej astmę. Fakt, że wiele z tych substancji - przeciwutleniaczy, które chronią komórki organizmu człowieka przed uszkodzeniem.

Jedno z badań sugeruje, że jedzenie słabo przyzwyczajeni nastolatki mają pewne objawy astmy. Przyczyna leży w tym ich światło nie uzyskuje się wystarczającej witaminy E i C, kwasy tłuszczowe omega-3, a więc złego funkcjonowania. Podczas prawidłowej diety: orzechy, owoce, warzywa - obniża ryzyko zachorowania na astmę.

Jednak, aby twierdzić, że z powodu braku tych elementów nie jest zapalenie dróg oddechowych, jest to niemożliwe. Lekarze próbowali ustalić, jakie minerały i witaminy są dobre dla astmy i może być stosowany w leczeniu tej choroby. Jednak badania nie powiodło się. To dlatego, że niektórzy eksperci są przekonani, że tylko całościowe spożycie witamin i minerałów, a także przeciwutleniaczy, które są obecne w wielu produktach, może skorzystać. W związku z tym, że jest mało prawdopodobne, że poszczególne składniki mineralne, witaminy, składniki odżywcze poprawy astmy lub w stanie zapobiec chorobom.

Prawidłowe odżywianie niezbędne dla wszystkich ludzi, a szczególnie dla osób z astmą i innymi chorobami przewlekłymi jest. Używany z niewystarczającą odżywczych organizm ludzki staje się bardziej podatne na choroby i trudne zwalcza wirusy oddechowe często powodować ataki astmy.

Jakie pokarmy należy jeść, aby zapobiec astmie?

Przede wszystkim dużo warzyw i owoców. Aż do zbioru, jakie konkretne owoce i warzywa wpływają na astmę, porada medyczna jest tak, że nie powinno być ograniczone do niektórych produktów, i nie zapomnij o kwasy tłuszczowe omega-3. Zawierają one ryb: tuńczyk, łosoś, sardynki.

Ponadto, należy unikać omega-6 kwasy tłuszczowe i tłuszcze trans, które znajdują się w margaryny i innych produktów spożywczych. Mogą one nasilać astmę.

Czy te wskazówki są skuteczne? Całkiem możliwe. Dopóki nie ma odpowiedzi na pytania dotyczące medyczne jakie minerały, witaminy, przeciwutleniacze są asystenci dla pacjentów z astmą. Dlatego lekarze zalecają jeść więcej owoców i warzyw i jeść zdrowe tłuszcze z umiarem.

Jakie inne czynniki wpływają na astmę?

Żywność, poprawne, czy nie, nie jest to tylko „żywność” czynnikiem wpływającym na astmę. Oto kilka przykładów:

• wysokokaloryczne jedzenie. Jeżeli osoba zużywa więcej kalorii niż spalamy, ciężar nieuchronnie wzrasta. Jak wiesz, ludzie, którzy cierpią z powodu otyłości, prowokując do rozwoju astmy.

• Alergie pokarmowe. Dla wielu ludzi, nie ma nietolerancji niektórych pokarmów, takich jak laktoza, ale w rzadkich przypadkach reakcja ciała wskazują, że nieuchronnie będzie astma. Tak więc, tylko 2% dorosłych z astmą są narażone na alergię na jaja, mleko, orzeszki ziemne, skorupiaków i innych produktów. Ci ludzie nawet dla niewielkiej części alergizujących pokarmów mogą wystąpić ataki astmy. Brak dowodów, że produkowane, jeśli wykluczyć z diety wszystkie produkty mleczne, stan astmę poprawia. Jest to błąd, gdy z powodu osteoporozy może rozwinąć się niewydolność tego produktu. Szczególnie zagrożone są pacjenci z ciężką astmą, którzy regularnie biorą kortykosteroidy.

• O wrażliwość na środki konserwujące. Używane do przechowywania świeżych siarczyny żywności może powodować zaostrzenia astmy. emitują dwutlenek siarki często powoduje podrażnienie. Siarczyny są częścią wielu przetworzonych produktów spożywczych, przypraw, suszonych owoców, warzyw w puszkach, wina i innych produktów.

• około 70% pacjentów z astmą również cierpią z chłodnicą zwrotną kwasu w żołądku, co może pogorszyć przebieg choroby. Jeżeli dana osoba cierpi z powodu zgagi, konieczne jest, aby brać narkotyki. Ale czasami jest to po prostu schudnąć, jeść małe posiłki, zmniejszyć ilość spożywanego alkoholu, kofeiny, a wszystkie te produkty, które mogą powodować zgagę.

Przed zmianą systemu zasilania, z astmą osoba powinna skonsultować się z lekarzem. W zależności od nasilenia choroby i ogólnego stanu zdrowia, da wskazówki dotyczące poprawy diety.