Przywracanie zdrowia po zawale serca

Ludzie, którzy cierpieli na zawał serca, trzeba pamiętać, że ryzyko nawrotu zawału serca jest wystarczająco wysokie, a ponadto jest bardzo wysoka, a ryzyko nagłego zgonu. Dlatego przywrócenie zdrowia po zawale serca - bardzo istotny, ważny proces. Rehabilitacja po zawale serca zmniejsza zagrożenie wystąpienia działań niepożądanych. Przywrócenie zdrowia ludzkiego cierpienia po zawale mięśnia sercowego wiąże się szereg środków, a także stosowanie niektórych leków. Ważne jest, aby pacjent wykonuje wszystkie zalecenia przepisane przez lekarza prowadzącego i podjąć niezbędne leki.

Człowiek z zawałem potrzebuje wsparcia psychologicznego, a także konieczne jest, aby myśleć o zmianie rytmu życia. Przywracanie zdrowia lub rehabilitację po zawale serca - bardzo ważny proces, który jest niezbędny do przywrócenia funkcji życiowych pacjenta, jego ewentualnej aktywności i zmniejszają ryzyko kolejnego ataku. Często pacjenci są trzymane w szpitalu i domu są napisane we wczesnych stadiach choroby. To ważne, aby być fizycznie przygotowany jest, aby przynajmniej podstawową wiedzę o tym, jak zachowywać się i żyć po zawale mięśnia sercowego. Przywracanie zdrowia po doznaniu zawał mięśnia sercowego, zadanie nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać, bardzo przykro, ale nawet w szpitalach opieki dla pacjentów jest raczej ograniczona. Pacjent powinien dążyć do przystosowania się do nowego sposobu jego, aby podnieść niezbędne w życiu codziennym umiejętności fizycznych, w celu wyeliminowania wszystkich szkodliwych czynników, które doprowadziły do ​​choroby. Ponadto ważne jest, aby poprawić ich stabilność emocjonalną, aby nauczyć się odpowiednio reagować na niekorzystne wpływy zewnętrzne, starają się powrócić się do społeczeństwa, biorąc go godnej pozycji.

Atrakcji rehabilitacji po zawale serca są:

1. Specyficzna dieta. Jeśli to konieczne, gładka utrata masy ciała, jeśli nadwagę.

2. Kontrola ciśnienia krwi, cholesterolu i glukozy we krwi.

3. Zapobieganie chronicznego zmęczenia i stresu.

4. ćwiczenia dawkowanie i fizjoterapii.

5. Pomoc psychologiczna.

Każdy potrzebuje aktywności fizycznej, w tym dotyczy to również ludzi, którzy doznali zawału mięśnia sercowego. Należy jednak pamiętać, że ćwiczenia u pacjentów z chorobami serca, powinny być gładkie, zwiększa się stopniowo. Najlepiej jest zacząć ćwiczyć gimnastykę pod nadzorem lekarzy, ale także dać kilka rad na temat konkretnego systemu żywnościowego będą odprowadzane leki potrzebne do użycia.

Który system zasilania, dieta po zawale serca konieczne jest.

Wszystkie niezbędne wskazówki daje lekarzowi, ale podstawowe zasady mogą być identyfikowane niezależnie. W celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia ponownego zawału, dalszy rozwój chorób serca, należy jeść więcej zielone warzywa, warzywa korzeniowe, pieczywo, owoce i ryby. Zmniejszenie ilości zużywanego mięsa, zastępując diety bogate w olej drobiu. Jest korzystne stosowanie warzyw, zwłaszcza oliwę z oliwek, zamiast tłuszczu zwierzęcego. Ograniczyć stosowanie soli całkowicie zrezygnować wędzonego mięsa, pieczywo, alkohol, czekolada, kawa. Aby nasycić organizm z potasu, jesteśmy zachęcani do jeść suszone morele, śliwki, rodzynki, owoce morza bogate w jod.

kontrola poziomu cholesterolu we krwi pacjenta, który miał atak serca.

Wysoki poziom cholesterolu może stać się czynnikiem, który zwiększa prawdopodobieństwo zawału serca, więc ich kontrolować - jest konieczne. Ze względu na wysoki poziom cholesterolu światło tętnicy może być zablokowany, co jest związane z rozwojem choroby wieńcowej serca i, w konsekwencji, negatywnych objawów, takich jak zawał mięśnia sercowego. Stężenie cholesterolu we krwi, mogą i powinny być regulowane, ponieważ zmniejsza ryzyko zmniejszenia choroby serca, ponadto, wysoki poziom cholesterolu niekorzystnie wpływa na inne naczynia.

Czy muszę pozbyć się nadwagi po zawale serca?

Mięsień sercowy jest poddawany dużym obciążeniom, gdy masa ciała jest znacznie wyższa niż normalnie. Dlatego też, w celu prawidłowego i odpowiednio przeprowadzić odzyskiwanie pacjenta po zawale mięśnia sercowego, zawał serca, muszą schudnąć, jeśli jest ona nadmierna. Aby skorygować, poprawić odchudzania należy skonsultować się z lekarzem, który zaleci program mający na celu sprawnego i konsekwentnego odchudzania.

Regularne ćwiczenia po zawale serca.

Każdy program rehabilitacji po zawale mięśnia sercowego polega na regularne ćwiczenia. Jest udowodnione, że dając ćwiczenia fizyczne co najmniej 20 minut. dziennie może zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób serca o 30%. Aktywność fizyczna może obniżać ciśnienie krwi, zwiększenie wiele procesów przemiany materii, zmniejszenie stężenia cukru we krwi (u pacjentów z cukrzycą). W pierwszym etapie, po zawale serca, pacjent musi mieć pewną ilość czasu, prosty chodzenia, począwszy od 5 minut. i stopniowo zwiększając czas chodzenia.

Kontrola ciśnienia krwi i poziomu cukru.

Ryzyko nawrotu zawału wzrasta ze względu na wzrost ciśnienia krwi. trzeba stale monitorować ciśnienie krwi, podwyższone ciśnienie skurczowe jest ponad 140 mmHg i rozkurczowe powyżej 90 mm Hg W cukrzycy bardzo ważne jest, aby kontrolować poziom cukru we krwi, co zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i zawału serca. Można to osiągnąć poprzez aktywność fizyczną oraz niektórych środków dietetycznych.