Praktyczne porady, w jaki sposób, aby nie dostać grypy

Praktyczne porady, w jaki sposób, aby nie dostać grypy są kwestie zapobiegania chorobom. Wiadomym jest, że choroba jest łatwiej zapobiegać niż leczyć, nawet najbardziej skutecznych środków. Zwłaszcza, że ​​grypa - choroba dość trudne, jest nieprzyjemne objawy i powikłania grypy ogólnie można nosić bardzo niebezpieczne. Dla zwykłego człowieka z ulicy, być może najtrudniejszy aspekt zawsze jest sposób, aby odróżnić grypę od przeziębienia i ostrych zakażeń układu oddechowego, ponieważ ich objawy są bardzo podobne. Rzeczywiście, od razu zrozumieć, które z tych chorób nie uderzył bardzo mocno, a nawet grypa może się zmieniać z roku na rok jego przejawy.

Od momentu wprowadzenia do organizmu wirusa grypy do pierwszych objawów choroby (okres inkubacji) zasadniczo rozciąga się od 1 do 5 dni. Zwyczajowo wyróżnić kilka form grypy, które różnią się od stopnia nasilenia choroby.

1. Łagodny Charakteryzuje się niewielki wzrost temperatury ciała pacjenta do 38 stopni.

2. na umiarkowana forma Temperatura ciała pacjenta grypy przekracza 38 °, ponadto choroby towarzyszą klasycznych objawów bólu głowy, osłabienie, pocenie się, nieżyt nosa i tak dalej.

3. Ciężkie grypa towarzyszyć wysokie temperatury (aż do 40 ° C lub wyższa). Połączenie takich objawów jak omamy, drgawki, krwawienie z nosa, wymioty, i tak dalej.

4. hypertoxic postaci. Stan śmiertelny, ewentualnie śmiertelne. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do osób z grup ryzyka: osoby starsze, dzieci, pacjentów z osłabionym układem odpornościowym.

Praktyczne porady, w jaki sposób, aby nie dostać grypy mają jedną bardzo ważną cel: aby zmusić mężczyznę do zwrócenia uwagi na tę chorobę, a nie kiedy opanował je. Zapobieganie chorobie tym bardziej ważne, że grypa objawia się nie pojedyncze przypadki, a łapie całą epidemii ludzi, wpływa wszystkich segmentach grup społecznych i wiekowych. Oczywiście, wszelkie wskazówki, jak nie chorować, nie są absolutną gwarancję, że dana osoba nie będzie musiał ponownie spotkać się z grypą, ale są przynajmniej w pewnym stopniu, może chronić przed chorobą i jej powikłań.

1. szczepień. Szczepienie jest głównym sposobem zapobiegawczym walki z różnymi chorobami zakaźnymi, w tym grypy. Wiele osób twierdzi, że pomimo być szczepione, wciąż miał szansę na grypę i rzekomo szczepienie nie pomaga im nie powiodło się. Trudno powiedzieć, czy to jest rzeczywiście w końcu, jest praktycznie niemożliwe, aby odgadnąć, jakiego rodzaju wirusa grypy rozprzestrzeni się w pewnym okresie czasu. Ponadto, jak już wspomniano, wiele osób myli objawy grypy z objawami przeziębienia lub chorób układu oddechowego, a ponieważ szczepionka jest wykonany z grypą, a nie na tych, podobnych chorób.

Bądź co bądź, eksperci zalecają, aby uzyskać grypie dla wszystkich tych, którzy chcą, aby chronić siebie i swoich bliskich z powodu tej choroby. Najbardziej optymalny czas na szczepienie przeciw grypie - okres jesienny, szczepienie może być wykonane od wczesnego dzieciństwa (po osiągnięciu 6 miesięcy.). Pomijając fakt, że szczepionka nie gwarantuje pełnej odporności przeciwko grypie, szczepienie ma jakieś inne wady, które obejmują: obecność niektórych przeciwwskazań (ciąży, alergii), możliwość, że po szczepieniu żadnych objawów (gorączka, złe samopoczucie, dreszcze), z wyjątkiem , efekt jest krótkotrwały szczepień jako przeciwciała zanikają w miarę upływu czasu.

2. Zastosowanie specjalnych preparatów. W celu wzmocnienia układu odpornościowego i sprawiają, że organizm do obrony przed chorobami, to zaleca się stosowanie używek odpornościowych. Najbardziej przydatne z nich są uważane za naturalne, takie jak żeń-szeń, żeń-szenia syberyjskiego, trawy cytrynowej, Echinacea purpurea i innych. Optymalnie Ich stosowanie w okresie jesienno-zimowym, gdy istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia epidemii grypy. Immunostymulujące wadą jest to, że do jego zastosowania istnieje szereg przeciwwskazań, takiego jak ciąża, choroby wątroby, etc. Ponadto, wielu ekspertów w wątpliwość ich skuteczność.

3. Działania mające na celu wzmocnienie ogólnej organizmu i zwiększyć jego odporność na choroby. Zazwyczaj praktyczne porady na temat prawidłowego odżywiania, hartowanie, wykorzystanie witamin i minerałów kompleksów dalej ogólnych wytycznych i środków. Z tych metod zwiększa odporność organizmu na różne infekcje, osoba jako całość staje się zdrowszy i sprawniejszy. Prawidłowa, zbilansowana dieta jest zaprojektowany w celu zaspokojenia organizm ludzki wszystkie niezbędne witaminy i minerały go, bez którego niemożliwe jest mówić o normalnym stanie zdrowia. W zimnie, brak produktów bogatych w witaminy, jest kompensowany przez kompleksów witaminowo-mineralnych, które można nabyć w aptekach. Gimnastyka, hartowanie, aktywną formą rekreacji - wszystkie te środki przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia organizmu i jego skutecznej obrony przed wirusem grypy.

4. Wyłączenie czynników predysponujących do rozwoju infekcji i zmniejszyć odporność organizmu. Ważne jest, aby monitorować ich dobre samopoczucie jest zawsze i wszędzie. Jest to konieczne, aby uniknąć zmęczenia, stresu, depresji, ponieważ wszystko to powoduje osłabienie układu odpornościowego, obniża naszą odporność. Pamiętaj, aby obserwować, jak się ubieramy, powinno się to odbywać z uwzględnieniem warunków pogodowych, trzeba starać się uniknąć hipotermii.

5. Ochrona przed infekcją. Jest to bardzo ważne w każdy sposób, aby uniknąć narażenia na wirusa jak najwięcej. Nie jest konieczne, aby pojawić się w zatłoczonych miejscach podczas epidemii. Jeśli masz do komunikowania się z pacjentem, wskazane jest, aby nosić opatrunek z gazy.