Które można jeść, jeśli masz biegunkę?

Biegunka (biegunka), z punktu widzenia medycyny jest szybki (3 razy dziennie lub więcej) środki do kału. Przyczyny mogą być różne, od psychologiczny ( „choroba Niedźwiedzia”) do ciężkich organiczny (Choroba Leśniowskiego-Crohna, chłoniak jelita, etc.). Ale, niezależnie od przyczyny, zasady żywienia w biegunce pozostają takie same. Fakt, że można jeść, jeśli masz biegunkę, ale z tego, co należy wyrzucić, obejmie w tym artykule. i że jak leczyć biegunki u dorosłych przeczytać tutaj.

zawartość

• 1 Dlaczego krzesło staje się cieczą?
• 2 Jakie zasady oparte dietę?
• 3 Co jest potrzebne, jeśli masz biegunkę?
• 4 Że biegunka jest możliwe?
• 5 Czego nie można jeść, jeśli masz biegunkę?

Dlaczego krzesło staje się cieczą?

Może to być spowodowane
• przyspieszone promowanie treści jelitowej;
• z upośledzeniem wchłaniania wody elektrolitów;
• o zwiększone wydzielanie wody, sodu, w świetle jelita;
•  ze wzrostem produkcji śluzu.

Jakie zasady oparte dietę?

• W celu zmniejszenia obciążenia mocy jelita etapu musi być często, w istocie jest konieczne, aby je małymi porcjami co 3 godziny.
• Obejmuje mechaniczne i chemiczne bodźce jelita.
• Wyklucza produkty z choleretic efekt.
• To wyklucza wszystko, co może wywołać procesy fermentacyjne w jelitach.
• Dieta powinna być pełen energii, ale ilość tłuszczu i węglowodanów - w dolnej granicy normy fizjologicznej. Ilość białka w diecie nie jest zmniejszona.
• Jest to konieczne, aby zrekompensować utratę płynów i elektrolitów, które są nieuniknione w biegunce.

Ogólnie rzecz biorąc, półpłynnych lub gotowanych produktów spożywczych, pary wodnej, to lepiej puree bez przypraw.

Co jest potrzebne, jeśli masz biegunkę?

Krakersy z białego chleba, kaszy ryżu na wodzie, duszone dzikiej wiśni lub jagód pszczele, mocnej herbaty - to przysłowiowa „pierwsza pomoc” częste luźne stolce.

Do tej listy dodałbym serwatki, bogata w mikroelementy i zapobiega rozwojowi flory gnilnych.

Że biegunka jest możliwe?

• Mięso: chude, uwalniane z błon, powięzi, ścięgien - wszelkie tkanki łącznej. lepiej gotowane, nawet lepiej - puree i na parze: kotlety, pierogi, soufflés.
• Ryby: chude, jak dorsza lub mintaja, gotowane lub gotowane na parze, a nawet lepiej - w formie klopsiki lub kotlety parowych.
• Zboża: płatki owsiane zdecydowanie uwzględnić w diecie, pozwoliło niemal każdy inny niż jęczmień, gotować je w wodzie lub z mlekiem (nie więcej niż jedna trzecia), aw gotowej owsianki dodać olej. Jest to przydatne czasami ugotować budyń. Bardzo dobre, jeśli masz biegunkę śluzowe zupy.
• Makarony: możliwe, ale nie trzy razy dziennie. Najlepszym rozwiązaniem gotowane kluski.
• Mleko: mogą być stosowane do wytwarzania kasza w stosunku 1/3 jako wodnego lub dodaje się do zacieru razem z łyżeczką masła. I produkty mleczne mogą prawie wszystko, oni normalizować mikroflorę jelitową, zapobiegania fermentację i wzdęcia. To prawda, że ​​zakotwiczenie efekt kefiru z upływającym trwałość - to mit. Fakt, że „trzy dni kefir” jest przygotowany za pomocą specjalnej fermentu przez 3 dni, a zazwyczaj nie zmienia się do niego po trzech dniach przechowywania. Świeżo wykonane twaróg - jest doskonałym źródłem białka i wapnia, IT, a także łagodnym serem, pożądane jest, aby mieć na co dzień, oczywiście, trochę.
• Jaja: gotowane lub jajecznica, pozwalał, z dobrą tolerancję dwóch jaj dziennie.
• Warzywa: marchew, ziemniaki, dynia, cukinia, groszek i fasolka szparagowa, bakłażany i pomidory, ostrożnie - cebulę i czosnek i koper i pietruszka może być. Warzywa powinny być gotowane (z wyjątkiem pomidorów), albo pieczonym brązowienia, korzystnie w postaci puree.
• Owoce i jagody: może i musi być pieczony w formie kompoty, galaretki, galaretki, dżemy, lub mus, z dobrą tolerancję wolno jeść surowych truskawek polstakana lub malin.
• Chleb: biały, nie bogaty wysuszony lub w postaci krakersy, herbatniki lub suszenia.
• Picia herbaty, kawy, kakao, wody niegazowanej wody, napoje owocowe i galaretki, napoje fermentowane, gazowanych czerwone wino (nie więcej niż 50g dziennie.).

Czego nie można jeść, jeśli masz biegunkę?

Produktów wymienionych poniżej, jeśli masz biegunkę powinny powstrzymać:

• Mięso: tłuszcz, z rumianą skórką. Nie pożądane podroby - wątroba, nerki, mózg, etc. Całkowicie wykluczone mięs, żywności konserwowanej, bogaty bulion.
• Ryby: tłuszczowych, smażone, wędzone, marynowane lub forma puszkach.
• Produkty mleczne: mleko, śmietana kremówka, gazowanych napojów na bazie serwatki.
• Jaja, jeśli są gotowane na twardo lub smażone, lub jeżeli źle tolerowane, co powoduje bóle brzucha i wzdęcia.
• Warzywa: kapusta, świeże i kiszona kapusta, buraki, rzepa, rzodkiewki i ogórki bryukva-. Nie jest zalecany dla warzyw w puszkach - są, co do zasady, dodaje przyprawy i ocet. Wyjątek - puree do żywności dla niemowląt. Chrzan, gorczyca, grzyby - zakazano również.
• Owoce i jagody: surowe kwaśne odmiany (żurawina, cytryna, porzeczka, kwaśne jabłko, agrest).
• Chleb: wypiek, brązowy chleb, ciastka, zwłaszcza z kremem.
• Napoje gazowane i zimne: na przykład piwa, kwas chlebowy i lemoniady.

Jeśli myślałeś, że wszystko spędzić dzień bez jedzenia nie powodować paniki, nie masz w pierwszym dniu, tylko pić słodką herbatę, ale nie mniej niż 1,5 litra.

Posłuchaj mnie: wszyscy jesteśmy różni, niektórzy wielcy porusza banany, ktoś zwiększają one wzdęcia, jeden na tle orzechami pochodzi poprawę, kolejny ból w jamie brzusznej. Najważniejsze - stosować się do ogólnych zasad diety, jeśli masz biegunkę, nawet po leki protivodiarreynye zapisane gdyby wykorzystać dobrą porcję pieczeń wieprzowa z kapustą.
wersja wideo z tego artykułu:

Dieta dla biegunki u dzieci: