Jak zmniejszyć ból podczas miesiączki?

Aby określić znaczenie tej kwestii nie jest konieczne, aby przejść. Ciekawostki mówi nam sama statystyka - każda inna kobieta na świecie odczuwa ból (z różną intensywnością) podczas miesiączki, a prawie każdy - dyskomfort w jamie brzusznej, dyskomfort i pogorszenie ogólnego samopoczucia w pierwszych dniach, a przez cały okres menstruacji. W tym artykule będziemy mówić o tym, jak zmniejszyć ból podczas miesiączki, jej przyczyn i skutków.

zawartość

1 definicje
2 Przyczyny bólu
3 leczenie
4 aktywność fizyczna
5 leki
6 Konkludując

definicje

zespół bólu podczas menstruacji w radzieckiej literaturze medycznej, o której mowa takiego pojęcia jak algomenoreya. Obecnie termin ten jest nieco przestarzały, a świat za pomocą uproszczonego, choć pojęcie szersze - bolesne miesiączkowanie. W każdym przypadku, w celu określenia charakteru problemu i diagnoza tego terminu nie jest wystarczające. Młode dziewczęta często cierpią dimenoreey funkcjonalnego, czyli nie mający w zasadzie żadnej choroby. Wyjątkami są:

Wrodzone nieprawidłowości genitaliów dziewczynce, która zakłóca normalne wypływu menstruacyjnego krwi;
jak również choroby układu hormonalnego;
przepięcia, zarówno fizycznego i psychicznego;
zwiększona wrażliwość na ból, że nowoczesne panie jest coraz częstsze.

Więc co jest przyczyną wtórnego bolesnego miesiączkowania? Ta grupa obejmuje kobiety dorosłych - 30 lat i starszych, którzy są już na małych gronach chorób, możliwość ciąży i porodu. Oto niektóre z powodów:

endometrioza. Być może jest to lider wśród przyczyn wtórnego bolesnego miesiączkowania. I uderzenia obszar endometriozy może być bardzo mała, a ból, który to daje - nie do zniesienia.
Drugie miejsce zajmuje przewlekłych chorób zapalnych narządów płciowych. Nasze warunki klimatyczne prostu nie predysponują do rozwoju takich chorób.
Należy także zwrócić uwagę na proces klejącej miednicy, utworzone po operacjach brzusznych (parzystych i ginekologiczna), albo dlatego, ponownie, długi przewlekłego zapalenia.
Fibromatous węzły, polipy macicy.
Wewnątrzmacicznego antykoncepcji. To nie jest chorobą, ale dość często, jeśli nie daje ustawienie ból w trakcie miesiączki.

Przyczyny bólu

Wtórne bolesne miesiączkowanie jako odrębny choroby ma miejsce jest w konsekwencji chorób towarzyszących, a w związku z tym powoduje ból można znaleźć w mechanizm rozwoju tych chorób. Ale mechanizm pierwotnego bolesnego miesiączkowania wymaga pewnego wyjaśnienia. Cała materia w prostaglandyn. Te substancje czynne, które produkuje nasz organizm gromadzić w endometrium w zwiększonych ilościach, a skurcz macicy myometrium występuje. I, jak naczynia, które są i obecnie krwi podczas miesiączki, jak są ściśnięte, tkanka macicy pozostają bez właściwego odżywiania, rozwija ich niedokrwienie. Jest to proces patologiczny jest wzrost wydzielania prostaglandyn i prowadzi do rozwoju pierwotnego bolesnego miesiączkowania.

leczenie

Jak zmniejszyć ból podczas miesiączki? Podczas miesiączki, a nawet towarzyszy ból i, być może, każda kobieta chce iść do ciepłego łóżka i się nie rusza. Ale współczesna kobieta jest mało prawdopodobne, aby być w stanie pozwolić sobie na taki luksus. Częściej niż nie, przy najmniejszym ukłuciem, ona ściąga z jej środków przeciwbólowych okrężnicą i myje dół tabletkę, a może nawet dwa szybkie łyki wody. Jest to błędne podejście. Jeśli możemy pozbyć się problemu bez pomocy leków, to dlaczego nie? Dlaczego zadają zbędnych szkody dla organizmu?

Pojedyncze panaceum w leczeniu bolesnego miesiączkowania nie jest. Zacznij z najlepszym jedzeniem. W czasie miesiączki, ale lepiej kilka dni przed ich rozpoczęciem muszą być tak proste, jak to możliwe. I jeść więcej owoców i warzyw, pić sok, wyeliminować tłuszcz i mleko. Ogólnie rzecz biorąc, w tych dniach, że lepiej jest pić dużo płynów, ale nie herbaty i kawy, zajęcia czekoladę (to jeszcze lepiej, aby usunąć) i herbatki ziołowe z mięty, rumianku, wody mineralnej. Na wschodzie, uważa się, że najlepszym napojem w tych dniach - sok ananasowy. Wypróbuj go i nagle będzie.

aktywność fizyczna

Wiele kobiet podczas menstruacji, odmawiają od zwykłych sportu, mniej wysiłku, są w domu, robić prace domowe. Ta pozycja nie jest całkiem poprawne, chociaż jest to dość zrozumiałe. Jest twierdzenie, że kobiety są stale zaangażowane w każdym sporcie, miesiączki są znacznie łatwiejsze. I to jest prawda. Nie wyrzucaj ich zwykłe tygodniowe zajęcia fitness, aerobik, siłownię lub jogi. A jeśli nic nie robić, a następnie przejść do bardziej dniach miesiączki, turystyka, wziąć rower i jeździć w parku lub łyżwy i ah, tak aby lodowisko! Im bardziej jesteś aktywny, tym mniej czujesz skurcze w dole brzucha.

leki

Oczywiście, jest to skrajny wariant i nie powinny być włączone w zwyczaju. Tabletkę należy oszczędność około podczas sytuacji awaryjnych, gdy nie jesteś w stanie spełnić powyższe zalecenia, gdy masz ważne rozmowy, ogień, ślub lub urodziny grandniece. Nie uciekać się do silnych leków, takich jak ketanov. W większości przypadków ból ustępuje podczas robienia zwykłych przeciwskurczowe. - No-Spa, analgin, spazgan itd. No-spa - to jest prawie idealny, jest przepisany, nawet w ciąży, i to mówi dużo. Jeśli nie pomoże jeden tablet napój 2, ale nie więcej niż 6 dziennie.

I kolejny fakt na korzyść przeciwskurczowe. Leki przeciwbólowe i NLPZ (który tylko dotyczy naszego Ketanov) podrażniają żołądka i dwunastnicy. A jeśli masz jakieś problemy z przewodu pokarmowego, takie jak zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzód, wskazane jest, aby zrezygnować z ich wykorzystania w całości, tak aby nie sprowokować zaostrzenie.

Konkludując

Każdy proces w organizmie, alarmujące idziesz poza zwykłe. - na przykład niezwykle silny ból, wzrost temperatury w czasie menstruacji, potrzeba odbioru silniejszych leków, etc., wymaga dokładnej diagnozy i dalszego leczenia specjalisty. Nie bój się zadawać z tym problemem do ginekologa! Załóżmy, że jest to bardzo proste, niech wszystko mają podobne dolegliwości. Nie powinno się go zatrzymać. Gipervnimatelnost lepsze dla zdrowia niż stracony czas!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne