8 Kroków na drodze do macierzyństwa

Pierwszą rzeczą, która sprawia, że ​​kobiety, które chcą zajść w ciążę - wizyty u ginekologa. Jest to konieczne, nawet w przypadku, gdy kobieta nie ma skarg. Badanie lekarskie pomogą, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku, a także zidentyfikować istniejące zagrożenia, które w przypadku lekarza, a kobieta musi być świadomy. Idealnie byłoby dobrze, aby zaplanować wizytę do specjalisty wraz z mężem, to zwiększyć szanse na ciążę.

Kobieta powinna rozpocząć przyjmowanie witaminy przed ciążą. Odbiór był na ginekologa, ona otrzymać rekomendację podając nazwę witamin oraz warunków ich stosowania. Wymagany do odbioru jest kwas foliowy. Może ona być częścią multiwitaminowego kompleksu, albo wzięty osobno. Witamina ta jest środkiem zapobiegania rozwojowi zaburzeń w łonie matki płodu.

Najlepszy czas na zajście w ciążę - owulacji. Jeśli kobiecy cykl menstruacyjny jest 28 dni, owulacja przypada na 14 dzień. Ci, którzy nie są tak rygorystyczne, można kupić w teście apteka owulacji, co pomoże określić ten pomyślny czas. Można użyć metody określania owulacji podstawową temperaturę pomiaru jej przez trzy cykle owulacji temperatura dzień jest nieco wyższy niż normalnie.

Istnieje opinia, że ​​koncepcja wymaga pewnych postaw podczas stosunku. Ogólnie rzecz biorąc, postawa nie zależy na niczym, jeśli sperma dostaje się we właściwym miejscu. Czasami szyjka macicy wśród kobiet może zmienić swoją pozycję w zależności od postawy, ale zdarza się bardzo rzadko. Aby pojąć powinien wybrać postawę, w którym plemniki są w stanie poruszać się w kierunku bardziej aktywne.

Od kilku doradców, aby usłyszeć, że po stosunku płciowym należy podnieść nogi i trzymać je w pozycji pionowej przez jakiś czas. Ale w sprawiedliwości należy zauważyć, że jeśli i unieść nogi, potem tylko w połączeniu z basenu, ale w przeciwnym razie nie jest jasne, co dokładnie jest sens procedury. Zamiast akrobacji w takim krytycznym momencie, położyć się spokojnie przez 15 minut. Przyniósł wiele więcej korzyści.

W dniu owulacji nie trzeba uprawiać seks w martwym punkcie. Od liczby aktów seksualnych, niewiele się zmieni, ale jakość spermy mogą cierpieć. Sam akt seksualny nie powinien przypominać działanie czysto mechaniczne, ponieważ koncepcja musi występować w atmosferze miłości i harmonii. Mężczyźni nie są zalecane w tym czasie nie używać formularza dopasowany bieliznę, nie odwiedzić często gorącą saunę i nie nosić telefonu komórkowego w kieszeni spodni.

Stres i emocje nerwowy nie sprzyja rozluźnienie ciała, może to mieć negatywny wpływ na koncepcję, a zatem służy jako przeszkoda dla macierzyństwa. Dlatego też, w oczekiwaniu na wielki dzień jest konieczne, aby uniknąć sytuacji stresowych, nie pozwól irytujących czynników pozbawić cię o spokój. Maksymalny relaks mogą pomóc ciepłą kąpiel, lekki masaż, jak również opiekę i uwagę koledze.

Został on zaprojektowany, aby pomóc zajść w ciążę właściwej procedury. Więcej chodzić w powietrzu, jeść wyważone i zabezpieczyć sobie umiarkowaną aktywność fizyczną. Nie mówimy o regularnych ćwiczeń, ponieważ jest to duże obciążenie, które jest przeciwwskazane dla Ciebie. Należy także zrezygnować wszystkie złe nawyki, gdyby były. To nie tylko zwiększyć szanse poczęcia, ale również przyczynić się do narodzin zdrowego dziecka.