Jak przywrócić piersi po porodzie, jeśli jest wiotki i traci elastyczność?

Urodził się małe dziecko. Gone są wczesne dni, wypełnione euforia, entuzjazm, i nieuchronnie przychodzi czas, gdy kobieta przestaje czuć się w pełni zadowolony, bo rozumie - ciało po porodzie nie zmieniło. Zwłaszcza piersi: były rozszerzenia, a oni nie są tak elastyczne. Wszystkie te efekty piersią dziecko. Dlatego wiele kobiet myśli o tym, jak przywrócić piersi po porodzie.

Jak dokręcić piersi po porodzie: ogólne wskazówki

Nie rozpaczaj, bo w dzisiejszych czasach istnieje wiele farmakologicznych i popularne recepty dlyavosstanovleniyagrudi. A przede wszystkim należy zwrócić uwagę na okres karmienia piersią dziecko. Przygotuj się do tego okresu jest niezbędne do góry:

wydać rubdown klatkę piersiową;
do spryskiwanie zimną wodą;
brać kąpiele powietrzne;
wybrać wygodny biustonosz, który odpowiada wielkości piersi.

Ważne jest również, aby przeprowadzić prawidłowe karmienie:

zastosowanie dziecko do obu piersi - zapobiega zastojowi mleka;
upewnij się, że pełnią piersi do mleka była jednolita;
prekraschayterezko nie karmienia.

Ponadto, podczas gdy rezygnację piersią jest zabronione jego opór. Może to prowadzić do nieprawidłowego krążenia, zatkania gruczołu kanałach, obrzęk, aw konsekwencji do zapalenia sutka.

Jak utrzymać piersi po porodzie: główne drogi

Przed uciekać się do radykalnych metod przywrócenia biustu - skalpela chirurgicznego, różnych rodzajów implantów, całe bogactwo doświadczenia w sprawach kobiet trzeba używać, aby zrobić jeśli po piersi wysyłki opadły. Zbadajmy głównych sposobów rozwiązywania problemów.

Maskidlya odbudowa piersi

Istnieje wiele różnych masek recepty że całkiem effektivnopomogayut dokręcić piersi po porodzie:

Maska rzodkiewka ciepłej piersi zwiększa elastyczność i poprawić krążenie krwi: Należy wymieszać drobno startej rzodkiewki i niewielką ilość oliwy z oliwek, umieścić w 15 minut smytteploy wody i wzmocnić efekt kremu.
Clay mask przywrócić elastyczność w klatce piersiowej smeshayte2 art. l. gliny (lub białe lub niebieski) i 2 łyżki. l. miód w ciepłej wodzie, umieścić na klatce piersiowej i po 20 minutach dokładnie spłukać.
Maska jabłek zwiększa piersi i poprawia kształt: nie jest to konieczne do mieszania drobno starte jabłka (1 łyżka ..) Masło (1 łyżka ..) I miodu (1 łyżeczka ..) po masażu płuc stosuje się przez 15 minut w temperaturze klatki piersiowej.
ziemniaków Maska regeneruje skórę sutka i daje sprężystość: należy przygotować mieszaninę 1 gotowanych ziemniaków, 1 łyżeczka .. miód, 1 godz. l. Krem i 50 ml oleju roślinnego, i stosowana po 20 minutach płukania z ciepłą wodą.

Konieczne jest również użycie bieliznę nośną, którego funkcja - aby zapisać dźwięk i kształt piersi. Nie zapomnij o właściwościach alergizujących składników maski: primenyatih tylko po konsultacji z lekarzem. Nawiasem mówiąc, jeśli zastanawiasz się jak zwiększyć swoje piersi po urodzeniu, a następnie spróbuj tych masek. Oczywiście, aby osiągnąć poważny wzrost wielkości nie będzie działać, ale ze względu na fakt, że kształt piersi dokręcić, pojawi się większa.

Zobacz także:

krem odżywczy

Do rekonstrukcji piersi po porodzie też stosować kremy odżywcze, zarówno w połączeniu z maskami i bez nich. Są one działanie nawilżające i anti-aging. W ich skład następujące przydatne przedmioty powinny być zawarte:

Witaminy A i E;
kolagen;
ekstrakty ziołowe: chmiel, skrzyp, dziurawiec, żeńszeń;
olejki eteryczne: sosnowy, cytrynowy, olejek jojoba i inne.

Masaże i gimnastyka

Masaż powinien być stosowany w połączeniu z kremów i masek

Wiadomym jest, że masowanie piersi (cyrkulacyjne) przyczynia się do jej zaostrzenia i poprawy krążenia. Masaż powinien być stosowany w połączeniu z kremów i masek.

Samica piersi składa się z tłuszczu, tkanki łącznej i raka piersi, więc rozwój mięśni klatki piersiowej pomaga również utrzymać go w dobrej kondycji. Aby to zrobić, należy użyć różnorodne ćwiczenia fizyczne, pływanie, joga.

Kiedy ćwiczenia gimnastyczne, aby uniknąć pochylając się do przodu i jogging. Nie przyczyniają się do zwalczania obwisłych piersi. Podczas ćwiczeń, użyj wysokiej jakości biustonosze sportowe, które zapewniają dobre wsparcie grudi.Pravilnaya postawę doda urody i piersi zdradzi ją bardziej sprężysta i elegancki wygląd.

Energii i wody zabiegi

rekonstrukcja piersi po porodzie nie jest możliwe bez prawidłowego i zdrowego odżywiania. Jeśli cel - powrót na piękno piersi, należy ograniczyć się do spożycia tłuszczów zwierzęcych, kiełbaski, smażone jedzenie, słodkie, z przyprawami. Menu powinno zawierać więcej owoców i warzyw, owoce morza, różnorodne zbóż, produktów mlecznych. Z diety należy całkowicie wykluczyć alkohol i kawę.

Poprawić wygląd piersi możliwe, zwykła douche. Jednakże procedura ta powinna odbywać się z zachowaniem ostrożności, aby uniknąć hipotermii i chill pierś.

Zobacz także:

W kobiecie wszystko powinno być piękne. Ale pragnienie harmonii i piękna w żaden sposób nie powinno mieć wpływu na bliskich. Dążenie do piersi kosmetycznych prowadzi wiele kobiet do rezygnacji z karmienia piersią i przełączyć się molochnyesmesi i robią to bardzo niepożądane. Naturalny proces podawania pomaga dziecku w rozwoju, tworzenie odporności. I jak można to mały cud zdrowia zrównane z piersi piękno?

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne