Jak zachować zdrowie podczas podróży za granicą?

Lato jest w pełnym rozkwicie. Wiele zamierzamy spędzić wakacje za granicą. Podróżni czekają kochający morze, plaża, zwiedzanie, wycieczki do rezerwatów przyrodniczych i kulturowych. Ale, niestety, na wakacjach możemy poczekać i problemy zdrowotne.

W zagranicznej podróży można napotkać i choroby, które nie tylko psują długo oczekiwany urlop, ale również zmuszony być traktowane przez wiele miesięcy później. Całkowicie uchronić się od kłopotów tego rodzaju jest niemożliwe, ale aby zmniejszyć prawdopodobieństwo spotkania się z nimi do minimum, każdy zdolny.

Zagrożenia zdrowotne turystów

Zdaniem ekspertów, pierwsze miejsce na liście chorób, które czekają nas podczas podróży za granicą, podejmuje wszelkie rodzaje zatrucia. Pokusa, aby spróbować egzotyczne jedzenie jest super, i nie wszyscy obozowicze wykonania niniejszej rozsądnym umiarem. Niektórzy właściciele produktów spożywczych (szczególnie w popularnych kurortach budżetu), z kolei, nie są zbyt dobrej wierze w celu spełnienia norm higienicznych. W rezultacie wiele odcinków uszkodzeń przewodu pokarmowego, począwszy od banalnej zatrucia przed zakażeniem czerwonki i innych poważnych chorób. Wczasowicze często zakupić rozmaite drinki na plaży, owoce i jagody. W ogniu tych wszystkich bajerów szybko pogarszać, stając się przyczyną zatrucia. Dzieci często otrzymują zakażeń żołądkowo-jelitowych, połykaniem wody podczas kupaniya- dorosłych miłośników napojów czeka podobny niebezpieczeństwo: koktajl Ice zwykle wykonane z wody z kranu, którego jakość może być niska.

Każdego lata duża liczba zwolenników wakacje na plaży jest zasysane do lekarzy ze skargami oparzenia słoneczne i udar cieplny. Aby nabyć luksusowe południe tan każdy marzy, ale staramy się go na dwa lub trzy dni, kończy się źle. Do góry ośrodki są zwykle uważane za urazy niedoświadczonych narciarzy na stoku.

To jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia turystów stykają się z przedstawicieli egzotycznych fauny. Tu nie chodzi o zapoznanie się z węża lub krokodyla: ugryzienie owada lub miejsce zamieszkania w rafie koralowej w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej może doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Nie mniej nieprzyjemna choroba spowodowana przez niektórych pasożytów, wspólnych w klimacie tropikalnym i żyjących w wodach słodkich lub piasku plaż. Diagnozowania i leczenia chorób, których rozwój powodują, mogą być bardzo złożone i czasochłonne.

Dla podróżnych, którzy mają skłonność do alergii, niebezpieczeństwo stwarzane przez egzotycznych płazów i gadów, a nawet roślin, szczególnie bujne i pięknie kwitnące. Bolesne reakcja organizmu może powodować nieznane żywność i napoje, przyprawy, owoce, barwniki roślinne, które są stosowane do wytwarzania tkanin. Należy o tym pamiętać przy zakupie pamiątek i zwiedzanie lokalnych rynkach.

Turyści, prowadzenie wakacje w jednym z krajów południowo-wschodniej Azji, Afryce i Ameryce Południowej, ryzyko zachorowania na malarię, żółtą febrę i cholerę. Prawdopodobnie zakażone salmonellą w tych regionach jest również bardzo wysoka, w porównaniu do bardziej cywilizowanych miejscach rekreacji.

Przygotowanie do podróży, a także zasady postępowania na wakacjach

W większości przypadków, podróżnik w niebezpieczeństwie za granicą, do winy się. Powody są oczywiste: na wakacjach chcą odpocząć, zapomnieć o problemach i po prostu cieszyć się nowe doświadczenia. Jednak w tym przypadku, niedbalstwa niedopuszczalne. Aby chronić siebie i spędzenia wakacji bez żadnych problemów, konieczne jest podjęcie następujących początkowe etapy:

• Dowiedz się z wyprzedzeniem o chorobach, które są powszechne w regionie, które zamierzają odwiedzić. W uzupełnieniu do informacji przekazywanych przez pracowników firm turystycznych, należy korzystać z innych źródeł (przewodniki, doświadczenia innych turystów, umieszczone w Internecie, itp ...);
• Skonsultować się z lekarzem na temat możliwości szczepień ochronnych. Wiele poważnych chorób można zapobiec poprzez szczepienia. Ta sprawa powinna być skierowana również przed wakacjami, bo nie każda szczepionka jest skuteczna natychmiast (niektóre z nich są wprowadzane w dwóch lub trzech miesięcy przed wyjazdem do innego kraju). Nawiasem mówiąc, czasami stwierdza zakazać nieszczepione turystom wjazd na swoje terytorium, i to jest również pomocne wiedzieć z wyprzedzeniem. Szczepienie przeciwko zakażeniom egzotycznych zrobić za opłatą, ale jeśli zdrowie na to pozwala, warto poświęcić, ponieważ leczenie w przypadku infekcji będzie znacznie droższe;
• Zebrać drogowego apteczkę. Powinna ona obejmować leki stosowane w chorobach przewlekłych, środki dla biegunka i innych zaburzeń żołądkowo-jelitowych (enzymy, węgiel aktywny itd. d.), przeciwgorączkowe płuc, środki przeciwbólowe (przeciwbólowe i rozkurczowe), leki. To ma sens, aby wziąć pigułkę lub pastylek kaszel i antiherpethetical maści (wiele osób ma objawy opryszczki ze zmianami klimatycznymi). Ponadto, turystycznych bagaż muszą być opatrunki gipsowe (bandaż), środek antyseptyczny, spray, krople, uwalniając oczu przygotowania szczepu ugryzienia owadów, krem ​​z puchnięciem i bólem nóg, jak również środki na oparzenia słoneczne. Wybór niezbędnych leków, powinien zapytać, czy wszyscy mogą być importowane do kraju przyszłe pobyty.

Na wakacjach nie powinno być:

• Angażować się w egzotycznych żywności i napojów;
• Picia wody wodociągowej;
• Jedzenia w niesprawdzonych miejscach i kupić jedzenie od sprzedawców okolicznościowych;
• Pływać w wodzie słodkiej;
• Chodzenie boso na plaży;
• Opalanie podczas najgorętszych godzinach dnia i spać w słońcu;
• Dotknąć egzotyczne zwierzęta i owady;
• Dotykać i wąchać kwiaty lokalnych;
• Angażować się w sportach ekstremalnych (narciarstwo, surfing, nurkowanie) bez pomocy doświadczonego instruktora.

Osobno należy powiedzieć o ubezpieczenia na życie i zdrowie osób podróżujących za granicę. biura podróży, które implementują wyjazdy zagraniczne, w tym ich świadczenia minimalnego pakietu kosztów opieki zdrowotnej. Większość podróżnych pod uwagę nawet takie ubezpieczenie zbędne i próżny. Na najpopularniejszego egipskie, tureckie, hinduskie i azjatyckich ośrodków chorób i wypadków wśród turystów przyjeżdża bardzo często, a ubezpieczenie gwarantuje pomoc miejscowych lekarzy. Kiedy odpowiedzialne podejście do własnego zdrowia, ma sens nie tylko kupić zasięg minimalny, ale także, aby rozwinąć listę opcji zawartych w niej, w oparciu o specyfice przyszłego reszty (plaża, turystyka, jazda na nartach, i tak dalej. D.).

Przy wjeździe do krajów strefy Schengen muszą sporządzić politykę w tym samym czasie z wizą lub turysta może opóźnić na granicy. Podróżnik, idzie do Stanów Zjednoczonych, ubezpieczenie zdrowotne nie jest wymagane, ale w przypadku choroby, musi być gotów wydać znaczną sumę pieniędzy na leczenie. Wszystkie te szczegóły powinny rozpocząć dowiedzieć się długo przed wyjazdem, tak aby nie być w obliczu nieprzyjemnych niespodzianek w ostatniej chwili.

Idąc za granicą, trzeba zrozumieć, że jedynym odpowiedzialnym i pielęgnacja pomoże mu uniknąć kłopotów. Więc nie w pełni zrelaksować się na wakacje. Prawidłowe przygotowanie i inteligentne zachowanie w dużym stopniu gwarantuje Podróżny brak problemów zdrowotnych, a tylko pozytywne wrażenia z podróży.