po.ungurury.ru

Dudnienie w żołądku po jedzeniu: Przyczyny

Zdarza się, że osoba, dudnienie w brzuchu. Problem ten może być całkowicie niezwiązane z posiłkami lub głodu. Nie każdy uważa, że ​​należy zwrócić uwagę na ten problem, wierząc, że jest to normalne funkcjonowanie żołądka.

zwykle, dudnienie w brzuchu jest to związane z dysbioza, ale aby dowiedzieć się, na pewno należy skonsultować się z lekarzem. On będzie dostarczać Ci dokładnej diagnozy lub wyeliminować obawy o swoje ciało.

Dlaczego dudnienie w żołądku po jedzeniu?

Dudnienie w żołądku po jedzeniu: Przyczyny

  1. Dudnienie może być podłączony z głodnym żołądku. Zazwyczaj proces ten odbywa się w godzinach porannych, kiedy nie masz czasu na śniadanie. W tym przypadku, żołądek informuje, że chce jeść.
  2. Powodować nieprzyjemne dźwięki w brzuchu może być przejadanie. Zwłaszcza, jeśli jedzenie było zbyt tłuste i nie jadłeś.
  3. Niektóre osoby związane dudnienie w brzuchu zaburzenia nerwowe. Przed egzaminami, wywiadów lub podpisanie umowy znaczącej żołądek, nawet po jedzeniu może być drażniące.
  4. Dudnienie może być podłączony przy użyciu specjalnych produktów: alkoholowych lub napoje gazowane, fast food, frytki, krakersy, etc. Jeśli powodem jest to, zrezygnować z korzystania z tych rzeczy, a twój żołądek nie będzie już przeszkadzać.
  5. Choroby przewodu pokarmowego. Najczęstszą chorobą, która może dać podobny efekt - Wole. Choroba ta jest znana wielu z pierwszej ręki. W okresie dysbioza w bakterii jelitowych otrzymują: miejsce użyteczne są złe, i vice versa. Dysbakterioza zwiększa tworzenie się gazu w jelicie, co prowadzi do dudnienie żołądka i ból brzucha.
  6. Przyczyna dudnienie w żołądku może być bębnica (Wzdęcia). W tym okresie jelito gromadzi duże ilości gazów, które wywołują nieprzyjemne dźwięki.
  7. Niewłaściwe zastosowanie kombinacji produktów podczas posiłku. W tym przypadku, następuje proces fermentacji jelitowej, dzięki czemu żołądek zaczyna Hum.

Dudnienie żołądek: co robić? Jak pozbyć się dudnienie w brzuchu?



Podczas takiego nieprzyjemnego procesu, wiele osób zastanawia się - jak pozbyć się dudnienie w brzuchu? Aby to zrobić, trzeba przestrzegać kilku prostych zaleceń, które będą radzić sobie z tym problemem.

  • jeść prawo. Prawidłowe odżywianie - klucz do zdrowego jelita. Głównym powodem dudnienie żołądka po posiłku w składzie gazu w wyniku procesów fermentacji i rozpadu w żywności w żołądku. Jeść jak najmniej tłuszczu i fast foodów, dając pierwszeństwo żywności, parzona, a także zboża, warzywa i owoce.
  • Podczas posiłku, żuć. Pomoże to twój żołądek strawić szybciej niż normalnie ze względu na rozwój bakterii kwasu mlekowego i kwasu żołądkowego.
  • Proces trawienia odbywa się w żołądku, więc nie pić wody przed i po jedzeniu jedzenie na czas, ponieważ przeszkadza w normalnym stężeniu soku żołądkowego.

Dudnienie w żołądku po jedzeniu: Przyczyny

  • W ciągu 40 minut przed posiłkiem pewnością wypić szklankę czystej wody. Woda - źródłem powstawania soków żołądkowych i jelitowych. Po 1,5 godziny po jedzeniu koniecznie wypić szklankę wody. Spowoduje to organizm z toksyn, które prowadzą do zaburzeń mikroflory jelitowej szybciej.
  • Nie jeść natychmiast po zjedzeniu chleb, produkty słodkie. Prowadzi to do procesów fermentacyjnych w żołądku, który wywołuje nieprzyjemne dudnienie. Ten sam efekt jest produkowany winogrona i gruszki.
  • na chwilę Wykluczyć z diety cukier, słodycze, ciasta, mleko i ziemniaki.
  • Pamiętaj, aby jeść surowe warzywa, czosnek, cebula, zioła i owoce.
  • Picia codziennie 2 litrów wody.
  • Każdego dnia, w nocy, wypić szklankę kefiru lub jogurtu. Produkty mleczne doskonale przywrócić mikroflorę jelitową.
  • Aby przywrócić normalne mikroflorę jelitową Pamiętaj, aby wziąć bakteriofagi. Mogą one być naturalne lub apteka. Aby utrzymać korzystne bakterie zużywają biodra bulionu soku z żurawiny i naturalnego soku jabłkowego.
  • Unikaj przejadania. Jeść z umiarem, bez przeciążania żołądek.
  • Zminimalizować spożycie napojów gazowanych i alkoholowych.
  • Kup w aptece węglem aktywnym i zabrać ją podczas dudnienie w brzuchu. Węgiel aktywowany absorbuje gazy i żołądek uspokaja.
  • Zrezygnować z substytutów cukru. Substancje słodzące stosowane w cukierki, gumy do żucia, słodycze, etc. Środki słodzące są trawione słabo, w wyniku tworzenia się gazów. Wyrzucić pokarmy z substytutów cukru i spojrzeć na wynik.
  • Wyrzucić produktów zawierających kofeinę. Lekarze twierdzą, że kofeina powoduje podrażnienia okrężnicy. Prowadzi to do żołądka dudnienie.
  • Aktywności fizycznej. Ruch gazów rozproszone w jelitach. Badania muszą być zapłacone przez 30 minut dziennie, 3 razy w tygodniu.

Zobacz także:

Dudnienie w żołądku po jedzeniu może być spowodowane różnymi czynnikami. Niektóre z nich nie należą do stanu swojego ciała, a niektóre - informują o niepożądanych procesów w organizmie. Jeśli dudnienie w żołądku po jedzeniu występuje często, należy skonsultować się z lekarzem. On będzie dostarczać Ci diagnozę i przepisać niezbędnego leczenia.

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Misnik Svetlana

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 po.ungurury.ru