Wskazówki dla rodziców na żywienie dzieci

Istnieje wiele wskazówek i porad na temat prawidłowego żywienia dzieci i młodzieży. Karmienie dziecka zależy przede wszystkim od jego wieku.

Od czasu wprowadzenia pokarmów uzupełniających i kontynuować dbanie o żywieniu dziecka staje się jednym z głównych rodzicielstwa. Twoje dziecko rośnie i rozwija się, i tak miło wiedzieć, że to twoja zasługa. Dzieci z napędem elektrycznym, oczywiście, bardzo różni się od dostaw starszych dzieci.

Małe dzieci wymagają szczególnej uwagi na siebie, ich dorosły „żywność” zaczyna się od wprowadzenia pokarmów uzupełniających. Wskazówki dla rodziców na żywienie dzieci, w tym zalecenia dotyczące wprowadzania pokarmów uzupełniających rozpoczynających się, w zasadzie, są następujące. Tak, pierwszy smak, który uznaje dziecko - jest słodka, ponieważ mleko matki, które dostaje na samym początku swego życia z matką, ma słodki smak, konieczne jest, aby spróbować karmienia nie jest bardzo wyraźnie różni się od niego, czy był neutralny. Zazwyczaj zaczynają się jabłkowym, a następnie wstrzykuje przecier warzywny - cukinia, dynia, marchew i tak dalej, to zboża - gryka, owies, kukurydza, ryż.

Kiedy dajesz dziecku każdy nowy produkt zawsze przestrzegać indywidualną reakcję dziecka.

Wielu lekarzy zaleca-gastroenterologii zazwyczaj w momencie, gdy dziecko proponuje nowe rodzaje zbóż, kasza nakarmić takie same (lub przecier) przez cały tydzień. A dziecko przyzwyczaja się do nowego smaku i móc go kocham, a moja matka będzie mieć pewność, że nowy produkt jest odpowiedni i mieć go na to będzie możliwe bez żadnych problemów.

Wraz z wiekiem, jak rosną, dieta dziecka powinna być bardziej zróżnicowana. Jednak zawsze należy pamiętać, że nie wszystkie dzieci jedzą dużo samo. Istnieją także tak zwane „maloezhki”. Nakarmić takie „maloezhku” bardzo trudne, a on je trochę. Jednak w przeciwieństwie do wielu porad rodzicom w zakresie żywienia dzieci, które wierzą, że dziecko zjada kiedy chce, są chwile, kiedy trzeba wykonywać pewną trwałość i próbuje nadal karmić dziecko „maloezhku” jakby to jest niedożywionych systematycznie, jest mało prawdopodobne osiągnąć znaczący sukces w procesie wzrostu i ogólnego rozwoju. Będzie to potwarz, gdy dziecko nie dogania rówieśników, wygląda smukły i anemię. Te dzieci są wybredne i wybredny nawyki żywieniowe, wtedy potrzebne dziecku karmienie dowcipy, wierszyki i gotowania urozmaicone menu.

Jeśli dziecko nie wyklucza jakąkolwiek produkt, staramy się oferować trochę. Niektóre dzieci nie mają smaku, na przykład, twaróg, ale tvorog- niezastąpionym źródłem żelaza, białka, wapnia, fosforu, czyli zastąpienia go całkowicie nie działa, więc powinien zdecydowanie to specjalne menu dla dzieci. Dodać twaróg, jogurt owocowy, mleko lub jogurt, da nowy twaróg smak, który umożliwi dziecku cieszyć się i później będzie on tam z przyjemnością.

Dzieci pierwszym roku życia wymaga więcej kalorii niż, na przykład, w wieku od dwóch do pięciu lat. Wynika to z faktu, że tłuszcz, który sprawia, że ​​bardzo małe dzieci tak uroczo pulchny, stopniowo zanika, a zatem jeść dziecko potrzebuje trochę mniej. Standardowo, dziecko do pięciu lat, należy podawać co najmniej cztery razy dziennie, całkowita ilość (wagowo) jedzenia w momencie nie powinna być mniejsza niż 200 gramów. Soki, napoje owocowe, napoje owocowe, woda i inne płyny w obliczeniach nie idź.

Śniadanie powinno składać się z zdrowej żywności, które są łatwo trawione i pomagają zapewnić energię na cały dzień. Rady dla rodziców, co należy podawać dzieciom na śniadanie, lunch i kolację są skłonni dać dziadków, ale nie zaszkodzi więc również czytać odpowiedniej literatury i porozmawiać z pediatrą ufasz

Najważniejszą rzeczą jest dbanie o dziecko, starają się zachować te pokarmy, które zjada, są świeże i naturalne. Świeże oznacza, że ​​nie jest konieczne, aby przygotować warzyw lub mięsa zupy dla dziecka na kilka dni, podczas przechowywania gotowych pokarmów dla niemowląt powinno być w miarę możliwości nie więcej niż 12 godzin. Jeśli jednak istnieje potrzeba, aby zapisać na długi czas, zamrożony w zamrażalniku. Oczywiście, starsze dzieci, kiedy jadłem wszystko od wspólnego stołu, takie środki nie mogą być zgodne, to będzie na tyle, aby nie naruszać warunków przechowywania produktów i ściśle monitorować daty ważności.

Innym z ogólnymi zaleceniami dotyczącymi żywienia dla wszystkich dzieci - potrzeby rosną pożywne, bogate w witaminy i mikroelementy cała żywność. Odżywianie - źródło zdrowia i pełnego rozwoju. Nie zastąpią naturalnych produktów dla dziecka z sztucznych witamin, upewnij się, że pił dużo płynów, na co dzień w swojej diecie powinny znajdować się mięso lub ryby, owoce, warzywa, mleko i produkty mleczne.

Dziecko jedli dobrze i rosły szybciej gotować mu jego ulubione danie, i oferują nowe. Podczas śniadania, lunchu i kolacji, gromadzą przy stole z całą rodziną. Niech jedzenie stać się dzieckiem w pięknej, ekscytujące i interesujące uroczystości.