Makrobiotyczna żywność dla harmonii i długowieczności

W każdym człowieku istnieją dwa rodzaje energii - mężczyźni i kobiety, bez względu na płeć osoby. A jeśli kobieta ma w tym okresie nie ma bliskich mężczyzn, może wypełnić brak męskiej energii, komunikując się z kolegami w pracy, z przyjacielem i fryzjera. Ważne jest, aby pamiętać, że jedzenie jest zbyt męski i kobiecy energii. Regulować równowagę sił z mocy, aby pomóc specjalny posiłek zwany makrobiotyka żywność dla harmonii i długowieczności.

Filozofia starożytnych Chinach opiera się na dwóch podstawowych źródeł energii - Yin i Yang. W „Księdze Przemian” jest napisane, że tajemnica ludzkiej harmonii i szczęścia leży w równowadze i interakcji dwóch przeciwieństw, samiec i samica początku. Eksperci mikrobiotiki używać tych samych pojęć do oddzielenia grup żywności. Jedna grupa - pokarm dla harmonii i długowieczności, z kobiecej energii, a drugi mężczyzna. Różnica w grupach jest to, że nadużywanie produktów „kobiece” jest prawdopodobne, nadwaga, coraz tłuszczu. Pomoże to uniknąć produkty z męskiej energii, utrzymując jednak istnieją tylko kobiety nie potrafią tonu i mięśni ciała ze względu na nadmiar energii jest złe dla stanu włosów i skóry, paznokci, a także zwiększenie drażliwość. Dlatego konieczne jest, aby zachować równowagę, łącząc te produkty, aby pozostać szczupła i kobieca.

Ale to nie jest dieta, ale raczej sposób życia i światopoglądu. W rezultacie w ten sposób życia nie jest osiągnięty natychmiast, ale jest zapisana na zawsze. Ci, którzy pragną doświadczyć Makrobiotyka, konieczne jest, aby być przygotowanym na to, co będzie musiał całkowicie zmienić nawyki żywieniowe ukształtowane i praktycznie trzeba się uczyć na nowo od podstaw. Pomimo faktu, że makrobiotyka wszedł na świat całkiem niedawno, zaledwie 5-7 lata temu, jej podstawowe prawa zostały ustanowione w IV wieku przed naszą erą. Urodziła się w japońskich klasztorach buddyjskich Zen, mnisi nazwał go „kuchnia, poprawia wyroku.” Ta kuchnia jest nie tylko pomaga utrzymać kondycję organizmu w dobrej kondycji, ale również zwiększa siłę ducha, a dzięki różnym smaków można zmienić swoją postawę i ogólny obraz dnia. Od dawna też wiadomo, że jeśli przestrzegać zasad makrobiotyki, nigdy nie cierpią z powodu dodatkowych kilogramów. Ponadto styl życia ostre flair i zdrowa żywność pomaga wyeliminować problemy zdrowotne na wczesnym etapie ich.

Jednakże, pozytywny wynik jest możliwy tylko z wielkiej dyscypliny i siły woli, gdy zasilany harmonii i długowieczności. Ze względu na przekąski i kanapki będą musieli całkowicie zrezygnować. Ale w zamian zyskasz zdrową kondycję organizmu i psychiki, poprawić wytrzymałość, zwiększają apetyt na życie, normalizuje sen, poprawia pamięć i jasność myślenia i działania. Pierwszą rzeczą, którą należy analizować siebie, ich stan i wyciągnąć wnioski, które energia nie wystarcza. Deficyt może być obliczona w niektórych aspektach. Trzeba ocenić swoje działania, pamiętam ile użyteczne rzeczy są możliwe do przeprowadzenia w ciągu dnia, jak łatwo jest, aby wstać z łóżka rano, który jest przeznaczony do wieczora - czynny lub bierny odpoczynek leżącego na kanapie oglądając telewizję.

Jeśli zmęczenie - to dość powszechne odczucie, jeśli walka z rzadkich okolicznościach, wszystko to pokazuje, nadmiar energii Yin, kobiecej energii. Że to jest przyczyną nadmiernej bierności, lenistwa, strachu przed zmianą i niechęć do wysiłku, aby wypełnić swój plan. Yin energii przyczynia się do naiwnej wiary w cudowne możliwości odchudzanie pas, zmuszając każdorazowo odłożyć do poniedziałku wycieczki do siłowni i rozpocząć dietę. Jednakże takie pasywne dobroduszny fatties nie przyciągają wszystkich. Overabundance kobiecej energii jest niezbędne do normalizacji z pomocą Yang energii. Będzie podnieść pojemność robocza, aktywność i zainteresowanie życiem. Ale jego nadmiar prowadzi do bezsenności, widocznych oznak będą wysokie ciśnienie krwi, czerwonawy odcień skóry, głośno i emocjonalne przemówienie. Wręcz przeciwnie, jest cichy, częste uczucie senności i zimna, a trochę wilgotne kończyny - pewny znak Yin obfitości energii.

Poza tym Makrobiotyka zaleca, aby utrzymać równowagę w diecie dla długowieczności i harmonii w produktach yin-yang, więc konieczne jest, aby całkowicie uniknąć stosowania ostrych produktów energetycznych. Muszą one zostać całkowicie usunięte z diety. Produkty te obejmują, bez wyjątku, słodycze, deser ser, słodkiej wody gazowanej, wszystkie produkty rafinowane, które zostały zmodyfikowane chemicznie, każdy konserwy i nienaturalne kolor zbyt jasny i niektórych warzywach. Do warzyw, najbogatszym żeński energia obejmują pomidory, bakłażany i ziemniaki. Wszystkie pokarmy węglowodanowe wymagają dużych wydatków na jego przetwarzania, a więc inwestuje energię męską. Dlatego, drożdży, a wszystkie wypieki, zbyt, należy wykluczyć z diety. To samo odnosi się do fast food - kasza i zupy. Najbardziej bogate w energię Yan wszystkie produkty to czerwone mięso, tłuste ryby, kiełbasa, szczególnie wędzone i ser. Wszystkie te produkty są uważane za produkty surowe yin-yang i prowadzą do zwiększonego apetytu, szczególnie przed snem prowadzą do systematycznego przejadanie się, powodując nierównowagę energii, a jedynie prowokuje uczucie głodu.