Dlaczego puchit żołądek powoduje wzdęcia.

zawartość:

• Przyczyny wzdęcia.
• leczenie wzdęcia
• Co pomoże pozbyć się wzdęcia w domu

Czasami zdarza się, że jest to trudne do mocowania blokady na ubrania. To nie zawsze jest powiedzieć, że człowiek odzyskać. Być może po prostu się wzdęcia.

Czasem tam z ciebie jest to, że ubrania, które po prostu wczoraj rano laczy z trudem? To nie znaczy, że osoba za dobę odzyskane. wzdęcia występuje z różnych powodów. Dlatego ta informacja będzie przydatna dla osób, które mają do czynienia z takim problemem.

Przyczyny wzdęcia.

Kilka razy podgrzać posiłek.

U niektórych osób, występuje obrzęk po Odwiedziliśmy restaurację. To dlatego, że kucharze nie przygotowują dla każdego odwiedzającego. Takie środki spożywcze jak makaron, ryż i ziemniaki - gotowane w dużych ilościach w celu wykonane po ogrzeje.

Jednak co ciekawe, każde kolejne ogrzewanie zmienia strukturę molekularną produktu żywnościowego, który z kolei, trawienie w jelicie, wytwarzając gazy. W niektórych przypadkach, gdy taka reakcja jest jasno wyrażone, lepiej byłoby zapytać kucharza przygotować indywidualnie wybranej kolejności, a nawet odmówić takich potraw.

Osoba cierpiąca na wzdęcia jest ważne, aby nie jeść żywności, która jest rewarmed. Są to półprodukty, żadnej żywności, która jest wniesiona do przygotowania w domu i tak dalej.

1. Ze względu na wahania hormonów podczas miesiączki może również obrzęk brzucha. Kobiety mogą być wzdęcia żadnych hormonów, takich jak niewydolność podczas menstruacji, oraz w okresie menopauzy. wzdęcia w czas menopauzy, Często występuje z zaparciami. Aby tego uniknąć konieczne jest, aby porozmawiać z lekarzem.
2. Szybkie, pośpieszne posiłek. Choć fast food, ciało zostanie połknięty z jedzeniem, dużo powietrza. Refleksji na temat ich sposobu życia. Jak często jesz szybko iw podróży, rozproszony przez komputer oraz telewizor, na niepotrzebne rozmowy? Aby pomóc z tym problemem, może zmienić harmonogram i miejsce do jedzenia. Eat jest ważne, powoli, żucia jedzenie dokładnie.
3. guma do żucia jest również może powodować. Niektóre gumy do żucia zawiera słodzik - sorbitol, który może powodować wzdęcia. A także podczas żucia występuje zbędny połykania powietrza.
4. Prawidłowe odżywianie i niektóre diety. Kilka przydatnych warzywa i owoce mogą powodować wzdęcia. Produkty te obejmują te, które zawierają błonnik - to płatki zbóż i roślin strączkowych rodziny. Organizm potrzebuje błonnika, ale powodują one trawienie wzdęcia. W niektórych ludzi, taka reakcja nie jest przestrzegana. Ale kto ma ten problem, trzeba ograniczyć spożycie orzechów, nasion i niektórych warzywach. Czasami powoduje wzdęcia dietę białkową.
5. Antybiotykoterapia. Antybiotyków, szczególnie szerokie spektrum aktywności uśmiercania wszystkich bez wyjątku mikroflory jelitowej. Po tym, jelito niemożliwe do strawienia niektórych pokarmów, które z kolei powoduje wzdęcia i biegunkę i. Dlatego po zażyciu antybiotyków, i ważne jest, aby brać probiotyki, które pomagają odbudować florę.
6. stan naprężenia. Czasami widać połączenie między procesów chemicznych w mózgu i spokój w brzuchu. Stałe uczucia mogą prowadzić do zespołu jelita drażliwego. Warunek ten towarzyszy ból brzucha i biegunka.
7. W celu usunięcia tych objawów ważne jest, aby starać się zrelaksować. To może pomóc ciepłą kąpiel, ćwiczenia oddechowe, relaksujące lub oglądania filmu.

leczenie wzdęcia

Najbardziej skuteczną metodą leczenia jest unikanie pokarmów, które powodują wzdęcia. Kilka wskazówek, które pomogą uniknąć wzdęcia:

1. Ważne jest, aby jeść powoli - z szybkiego wykorzystania żywności, połknął dużo powietrza.
2. Żuć jedzenie starannie - mniejsze kawałki jedzenia, mniej nastąpić w prześwit jelita.
3. Podczas posiłku, ważne jest, aby zachować spokój i żuć jedzenie usta zamknięte.
4. Ważne jest, aby ograniczyć spożycie napojów gazowanych.
5. Nie trzeba palić natychmiast po jedzeniu. Ważne jest, aby rzucić palenie w ogóle.

Co pomoże pozbyć się wzdęcia w domu

Do szybkiej ulgi, można spróbować zaradzić ludowej: napój gotowany z własnego materiału siewnego koper lub kminek. trzeba będzie dwieście pięćdziesiąt mililitrów wrzątku jedną łyżeczkę mielonego kminku. Odstawić na piętnaście minut. W przypadku nasion kopru, potem pięćdziesiąt mililitrów wrzątku jedną łyżeczkę nasion. Niech parzyć przez dziesięć - piętnaście minut.

W zgodzie ze wszystkimi zaleceniami można uniknąć wzdęć. Być zdrowe.