Co to jest skolioza i fizjoterapia

Określenie „skolioza” w medycynie jest wskazany przez krzywizny, który występuje w kręgosłupa. Choroba ta może być zakupiony od chwili urodzenia, a przez całe życie. Skolioza wrodzona natura nie jest tak szalonej jak nabyte. Nie możemy powiedzieć, że choroba jest nieuleczalna, śmiertelna. Jest to dość łatwo i szybko wyleczyć, jeśli czas, aby zrozumieć, co jest skolioza, skąd pochodzi i jak z nim walczyć.

Aby szybko dowiedzieć się, że zaczyna się rozwijać lub już rozwinęła się skolioza, tyle w domu, aby zrobić mały przegląd. Po pierwsze, zrelaksować się i wstać, dzięki czemu można zobaczyć siebie w lustrze. Masz na tym samym poziomie są ramiona? Jeśli nie, to wkrótce znaleźć się w szczegółach, co jest skolioza i fizjoterapia będzie Twoje podstawowe codzienne czynności. Po drugie, pochylić się do przodu, tak, że tułów jest równoległa do podłogi. Czy istnieje znacząca nierównowaga w ciele jednej ze stron? Jeśli tak, to jest to również znak skoliozy. Można pomóc ludziom, którzy są blisko, szybko zobaczyć, że podczas zginania kręgosłupa nie jest gładka.

Najczęściej lekarze obserwują rozwój skoliozy u dzieci w wieku szkolnym. Wynika to z faktu, że student, który nie jest jeszcze w pełni ukształtowany szkielet kostny, zmuszeni do noszenia portfela z dość dużo ich wagi. Zwykle noszone teczkę w jednej ręce, pochylił się pod jego ciężarem. Tyle jeśli chodzi o rozwój skoliozy, a przy dość szybkim tempie. Po drugie, trzeba siedzieć przy biurku przez kilka godzin, z niewielkimi przerwami prowadzi do tego, że dzieci muszą uczyć się w młodym wieku, co skolioza. Jeśli nauczyciel nie jest wystarczająco uważny, aby studenci stanowią czasie pisania, czytania i siedzi przy biurku, rozwój skoliozy przyjść bardzo szybko.

Choroba, która występuje u osób dorosłych, często ze względu na fakt, że siedząc przy stole, na przykład podczas pracy z komputerem przez długi czas nie ma skrzywienie kręgosłupa. Po pewnym czasie staje się jasne, że tylna garbus postawa całkowicie znika. Jednym z najczęstszych przyczyn znacznie od tego, co może rozwinąć się skolioza - jest migrowanych wstępnie reumatyzm. Wynika to z faktu, że u ludzi nie są szkodliwe bakterie, które prowadzą do chorób stawów. Więc po reumatyzm traktować bardzo ostrożnie, aby ich zdrowie, nie wiem co skolioza. Pierwsze objawy mogą być ból w plecach.

W leczeniu i profilaktyce skoliozy używany jako metod medycznych i ćwiczeń terapeutycznych. Przez nią rozumie się wybór niektórych złożonych ćwiczeń, z którymi można wzmocnić te mięśnie, których rozwój stan i położenie kręgosłupa zależy. Ćwiczenia i rehabilitacja może pomóc poprawić swoją postawę i formę. Z pomocą gimnastyki można skorygować już powstały deformacji kręgosłupa.

Zestaw ćwiczeń nie jest konieczne, aby wybrać się indywidualnie. Lepiej zwrócić się do jakiegoś specjalisty. To będzie wielki, jeśli skolioza znajduje się na dobrej wczesnym stadium początkowym. Następnie zajmuje mniej czasu, próbując go naprawić. W większości przypadków, to jest udowodnione, że tabletki i leki nie są w stanie pomóc w rozwiązaniu problemu, bo skolioza słabo do tej metody leczenia u dorosłych. terapia manualna i ćwiczenia terapeutyczne, które pomogą szybciej.

Ćwiczenia mogą wskazywać kompleks przydatna w następujący sposób: Połóż się na plecach. Wyciągnij ręce powoli na boki, a następnie za pośrednictwem strony permeatu z nich do góry, z tyłu głowy. Powoli niższe do ciała w ruchu kołowego w dół. W kolejnym ćwiczeniu również leży na plecach, spróbuj podnieść nogi, które są zgięte w kolanach tak, że talia i biodra i lekko podniesiona i ustalona na podłodze. Czy ruchy nie są ostre, ale gładka i wolna.

Leżąc na plecach, rozcieńczyć w bok ręce zgięte w łokciach. Wykonaj ćwiczenie tak, aby poczuć napięcie w rękach i mięśni piersiowych. Roślina ręce przy niewielkim wysiłku, koncentrując się na mocując je na kilka sekund w stanie rozcieńczonym.

Przewrócić się na brzuchu. Unieść górną część jego ciała tak źle zapięta kręgosłupa w odcinku piersiowym. Opuść się powoli w dół i zmartwychwstaje. Robić to ćwiczenie pięć razy. Następnie stań na czworakach. Zegnij łokcie tak, że powierzchnia klatki piersiowej niemal dotykał podłogi. Należy uważać, aby nie skręcać lub zginać z powrotem w tym ćwiczeniu. Można również wykonać ćwiczenie „kot”. Stojąc w tym samym miejscu, na czworakach, garbić zdecydowanie kręgosłupa lędźwiowego. Następnie zaokrąglić w górę do maksymalnego możliwego poziomu. Zrobić kilka powtórzeń. Nie spiesz się, tak aby nie uszkodzić lub szczypta każdy z kręgów.

Używać coraz więcej urządzeń, a następnie rehabilitacja staną się bardziej skuteczne. Na przykład za pomocą specjalnego Wałek gimnastyczny, jak również duża piłka nazywany fitball. Na spotkaniu można robić ćwiczenia relaksacyjne, które pozwalają się zrelaksować i rozciągnąć kręgosłup. Na wałku ćwiczenia można wykonać na różne sposoby. Połóż się na boku, podnieś tułów do góry, jest niska, ale czuć napięcie w przeciwną stronę podczas podnoszenia.

Jak widać, ćwiczenia i rehabilitacja nie są skomplikowane i są dostępne do wykonywania w domu w dowolnym momencie. Za nimi, nawet jeśli nie wiesz, co skoliozy. Ćwiczenia te będą doskonałym środkiem zapobiegawczym, aby zapobiec jej rozwojowi. Zaleca się, że nie tylko dorośli, ale także dzieci, młodzież jak gimnastycznej, aby zapobiec problemy z kręgosłupem.