Przyczyny i objawy otyłości

Otyłość - zasadnicze znaczenie dla tak wielu ludzi. Jak chronić się przed tym? A jakie są przyczyny i objawy otyłości?

Co jest przyczyną otyłości?

Zaburzenia odżywiania: nieregularne przyjmowanie i nadmiar spożycia żywności, to źle skład jakościowy. Można jeść mało, ale jeśli stosunek białek, tłuszczów i węglowodanów jest źle, to powoduje otyłość. W ostatnich latach, powoduje to nadmierne spożycie piwa. Odgrywać rolę dziedziczności i wieku (zazwyczaj dodatkowe kilogramy pojawiają się w okresie menopauzy).

Otyłość jest chorobą dziedziczną z przyczynami i objawami?

Poprawne mówić o predyspozycji genetycznej, która może pracować w określonych warunkach. Jeśli efekt genu odpowiedzialnego za otyłość, duża utrata masy ciała będzie powolny i będzie musiał kilka razy więcej wysiłku i czasu, aby odzyskać.

Dlaczego smukła dziewczyna z biegiem lat przekształcił się kobiet fatties?

Ścieżka z wdzięku młoda postać do wyprofilowana - system finansowany z tkanki tłuszczowej. Jeśli po porodzie kobieta nie troszczyć się o siebie, zamiast zyskać podczas ciąży kilogramy znikają, stopniowo dodawane nowe. Krytycznym momentem przyrost masy ciała następuje po 40-45 latach, gdy występują zmiany hormonalne. Jeśli kobieta jest odzyskanie pięciu kilogramów - normalnie. Podczas tego okresu, zmniejszone wytwarzanie estrogenów i tkance tłuszczowej częściowo przyjmuje funkcję ich wytwarzania.

Wielu ludzi wierzy, że otyłość - to licencja jedzenie, na twarzy wszystkich przyczyn i objawów. Jeśli istnieje umiarkowanie nadwagą nie jest zagrożona?

Nie powinno być mniej, a co złe: zrównoważona ilość żywienie może być więcej, ale kalorii - mniej. Ale stereotyp, że „aby schudnąć, trzeba jeść mniej” trudne do złamania, więc ludzie często noszą sobie sztywną dietę, powodując obrażenia.

Czy to prawda, że ​​przyczyny i objawy otyłości może być stres?

Stres jest niebezpieczne, ponieważ człowiek zaczyna „jam” problem, żeby się uspokoić i odpocząć. Ponadto, częste stres uderza tarczycy, w wyniku zaburzenia metabolizmu. Dlatego w leczeniu otyłości czasami przepisują leki przeciwdepresyjne lub inne leki, które zmniejszają niepokój.

Należy wierzę superfunds do odchudzania, które obiecują minus 20 kg w ciągu miesiąca?

Jeśli zadzwonisz do tych numerów, w żadnym wypadku! Istnieją narzędzia, które wykorzystujemy w leczeniu otyłości, ale odgrywają rolę pomocniczą. Jeśli tylko pić herbatę, aby schudnąć, nie będzie osiągnąć wynik nie zmieni się aż do stylu życia i żywności, która doprowadziła do otyłości. A jeśli po diecie w przeszłość stylu życia - dostać gdzie zacząłeś lub gorzej.

Jaka jest przybliżona dieta powinna być nie do „unosić”?

Najlepszy ze wszystkich, jeśli znacznie ograniczyć spożycie pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym (GI). Są one również nazywane „złych” węglowodanów. I tu czekolada - nie tak straszne węglowodan, że rzadko można sobie pozwolić, gdy naprawdę chcesz. Dozwolone nawet raz w tygodniu zapraszamy na ciasta z kremem lub kawałek ciasta. „Dobre” węglowodany - chleb z mąki pszennej, płatki owsiane, fasola, groch, soczewica, świeże owoce i warzywa, świeże soki owocowe bez cukru, produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu. Dieta powinna być wystarczająca ilość białka, tak, mięso, ryby, mleko i produkty mleczne, owoce morza należy je co najmniej dwa razy dziennie. Łącznie spożycie tłuszczu powinna zostać zmniejszona.