Jak usunąć żołądek po cięciu cesarskim

Każda z kobiet powiedzieć, że posiadanie dziecka jest najbardziej długo oczekiwany i szczęśliwym wydarzeniem w jej życiu. Ale czasami, tak aby dziecko urodziło się, co musimy zrobić cesarskie cięcie. I dość często radość macierzyństwa jest przysłonięte przez fakt, że żołądek po operacji traci swój kształt. Skała prasy, która jest skutecznym środkiem do wzmocnienia mięśni brzucha po pochwę, w tym przypadku, lekarze nie pozwalają na sześć miesięcy, a czasami znacznie dłużej. Po cięciu cesarskim, a także każdej innej operacji jest dość traumatyczne, a także po to wyleczyć wszystkie stawy, na to potrzeba czasu. Nawet wtedy, gdy odzyskanie jest udany i decydują się na sportowych, wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem i zrobić USG przed wizytą w siłowni.

Co w tej sytuacji, jak oczyścić żołądek po cięciu cesarskim? Czasami po prostu eksperci doradzają, aby nie spieszyć. Po pewnym czasie po urodzeniu jego żołądek zacznie nabyć swój pierwotny kształt bez Twojego udziału. Uważa się, że przywrócenie prenatalnych form kobiecego ciała trwa około dziewięciu miesięcy, dokładnie tyle, ile jest wymagane w noszenia dziecka.

Czego nie robić, aby usunąć żołądek po cięciu cesarskim:
Nie ma potrzeby, aby dać się ponieść dietach i głodzić. Jak wiecie, dla noworodka opieki nad dzieckiem wymaga dużo wysiłku fizycznego i psychicznego, więc matka musi być pełne i prawidłowe odżywianie. Ponadto, dziecko potrzebuje mleka matki, co może dać mu tylko zdrowy, jeść różnorodne jedzenie, obronny i matkę.
nie powinny jeść nadmiernych ilości jedzenia. Czasami zaleca się „jeść za dwóch” minęły, a teraz młode matki są zachęcani do przestrzegania zasad diety. Oczywiście, będzie to trochę więcej niż wcześniej, ale to nie znaczy, trzeba angażować zbyt wiele wysokokalorycznych lub szkodliwych produktów. Nadmiar w diecie może doprowadzić do tego, że żołądek jest nie tylko nie na zewnątrz, ale to będzie dużo więcej. Najlepiej jest stosować się do zaleceń doświadczonych dietetyków.
Nie spiesz się oszczędzał się z ciężkich ćwiczeń. Po zabiegu ciało potrzebuje czasu, aby odzyskać, a takie działania nie będą korzystać. Po porodzie są bardzo przydatne te rodzaje aktywności fizycznej, jak sprzątanie domu, chodzenie z wózek, gry i zabawy z dzieckiem, aktywny, ale światło tańce. Ćwiczenia te będą bezpieczne i przyjemne, ale również korzystne dla figur nie tylko. Ponadto, wykonując przyziemne obowiązki, zawsze można dać resztę swojego ciała, jeśli okaże się to konieczne.

Jest to przydatne, aby dokręcić brzuch po cięciu cesarskim:
Dostatecznie wysoka sprawność musi nosić specjalny bandaż po porodzie. Wskazane jest, aby kupić dwa Band - jeden do noszenia w czasie ciąży, a drugi - w okresie poporodowym. Jeśli prenatalna bandaż jest zaprojektowany, aby utrzymać plecy i pod brzuchem w przestrzeni, po porodzie pokrywa całą powierzchnię ciała od klatki piersiowej do ud. Pomaga to zwrócić brzucha i tworzy odchudzający efekt wizualny. Ponadto, po porodzie bandaż dobrze obsługuje mięśnie brzucha i pomaga przywrócić ich funkcje.
Spróbuj spać na brzuchu. Pomaga wzmocnić mięśnie brzucha i powoduje skurcze macicy.

Spróbuj chodzić częściej, ponieważ jest przydatna zarówno dla dziecka i matki. Można pobrać dziecko w wózku lub noszone w chuście. można stopniowo zwiększać czas trwania i intensywność chodzenia, jeśli będzie to radość dla Ciebie i Twojego dziecka.
Skorzystać z takich uznanych metod, takich jak zabiegi kosmetyczne. Kremy, peelingi i inne środki nie tylko wzmocnienia, nasycenia wilgocią i tonu skóry, ale także poprawiają nastrój, który korzystnie wpływa na samopoczucie i dać czar i urok na zewnątrz.

W celu usunięcia żołądka po cięciu cesarskim, można użyć małego obciążenia na prasie, co jest dozwolone, aby stopniowo podnosić kwestię dobrego samopoczucia. Jeśli czujesz dyskomfort w obszarze spoiny, ćwiczenie powinno być natychmiast zatrzymany. Gdy ciało jest w pełni konsolidowana i przywrócone, można przystąpić do bardziej aktywnych ćwiczeń. To może pomóc klubów sportowych, z których wiele oferują specjalne programy dla młodych matek, którzy chcą przywrócić ich ciała. mogą również pomóc usunąć żołądek po zabiegu. Zazwyczaj te kluby oferują indywidualne programy szkoleń i konsultacji z wykwalifikowanym dietetykiem, co znacznie poprawia efekt ćwiczeń. Nie wolno nam zapominać, że ustawienie cel, aby schudnąć, należy trzymać się zasady stałości.

Zdejmowanie brzuch po cięciu cesarskim, nie spieszyć rzeczy i nie należy się spodziewać bardzo szybkich rezultatów. Starają się dbać o ich dobre samopoczucie i stan szwie. Jeśli jakikolwiek dyskomfort lub powstały z wydzielin pochwowych lub szew natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem.