Problem otyłości młodzieży we współczesnym świecie

Na całym świecie otyłość stała się poważnym problemem, z którym ostatnio próbują przyciągać coraz większą uwagę opinii publicznej od różnych specjalistów szczebla. Problem nadwagi, otyłości u ludzi - to z pewnością trudności zdrowia jako jeden z drugi jest obok siebie. Szkoda, ale nastolatki nie są mniej podatne na to zjawisko niż dorośli, ale są one dotknięte tym rząd wielkości większa. Ludzie w ich nastolatków są bardzo czułe i wrażliwe, a młodzież nie wybaczy wady fizyczne i kompletne, otyłych nastolatków często stają się obiektami drwin wśród swoich rówieśników. Ale to nie jest tak źle, jest o wiele bardziej poważne jest to, że w tle otyłości w wieku dojrzewania, osoby następnie rozwija szereg chorób, które zagrażają jego życiu: cukrzyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, etc.

Nastolatki często otyłe mają niską samoocenę i kompleksy mają wiele problemów z komunikacją. Dość często, otyłość powoduje poważne urazy psychiczne, więc przymknąć oko na to zjawisko - więc nie zwrócić należytą uwagę na zdrowie rosnącego pokolenia, naszych potomnych. Tak więc, problem nabiera tempa, a to nie jest jeszcze oczywiste, że decyzja, aby przenieść go do przodu. Przynajmniej w naszym kraju nie jest zauważalne dopiero żadnych aktywnych programów opracowanych przez specjalistów medycznych i innych, mających na celu zapobieganie rozwojowi tego problemu, a jeśli one istnieją, wyniki ich wdrażania są bardzo małe.

młodzieży Problem otyłości jest bardzo istotne we współczesnym świecie, a przyczyny tego są dość powszechne. Po pierwsze, predyspozycje genetyczne, skłonność do przybierania na wadze, a po drugie, często prowadzi do otyłości przyjmowania niektórych leków. Jednak najczęstszą przyczyną jest zdecydowanie jeden - przejadanie się. Jeśli ilość kalorii pochodzących z żywności, znacznie przekracza kwoty niezbędnej do utrzymania ich normalne życie, a rosnący organizm występuje nadwagę i otyłość. Ponieważ problem otyłości wśród nastolatków coraz bardziej charakterystyczne dla naszego kraju, a we współczesnym cywilizowanym świecie jest dotarcie do katastrofy, staramy się zwrócić uwagę na kilka praktycznych wskazówek, aby uniknąć tragedii.

1. Należy zwrócić uwagę na siebie. Oczywiście, mówiąc o problemie otyłości młodzieży powinna być skierowana przede wszystkim do rodziców dzieci, ponieważ są one odpowiedzialne za sposób rozwija i co zjada nastolatka. Rodzice powinni zwracać szczególną uwagę na to, co cera mają, czy może być z nadwagą przez rodziców, a także czy nie ma nadwagę w ich dziecka od problemów z dzieciństwa. Jeśli sami rodzice są daleko od harmonii, można przypuszczać, że tendencja do przybierania na wadze, a ich dzieci będą dziedziczyć, więc ma to sens, aby postępować zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby pomóc dziecku uniknąć stania otyłych rodziców, jak sądzę, są zainteresowani w nim sami.

2. Kontrola żywności od dzieciństwa. Nie należy przeciążać tkanki tłuszczowej dziecka, obfite jedzenie, jak nie chcesz chłopiec czy dziewczynka zawsze dobrze karmione, odżywiona. Staraj się nie kupować często jest tak pyszne, ale bardzo szkodliwe produkty, takie jak chipsy ziemniaczane, napoje, frytki, inny fast food: wiadomo, że takie rzeczy są bardzo szkodliwe dla figury. Problemem jest to, że te produkty są bardzo lubiany przez dzieci, a kosztuje niewiele wysiłku, aby ograniczyć je do tego, ale nadal musi dążyć do zastąpienia fast food na innych, nie mniej smaczne, ale bardziej przydatnych Korzyści: owoce, soki itp , Jeśli zauważysz, że dziecko ma skłonność do nadwagi, potrzebują czasu, aby zadbać o prawidłowe odżywianie, a także rodziny zwykle zjada przy tym samym stole, ewentualnie rodzice również będą przydatne do ponownego swoją dietę. Warto zrezygnować z tłustych, smażonych, mąka, itd.

3. Specjalne diety. Problem otyłości wśród nastolatków - częstym problemem we współczesnym świecie, w wielu krajach zachodnich, ekspertów i dietetyków opracowali specjalny system posuwu dla dzieci i młodzieży cierpi na otyłość. Jednak kwestia diety dla nastolatków należy podchodzić z ostrożnością, ponieważ coraz więcej jest w wielkiej potrzebie wszystkich niezbędnych mikroelementów, witamin, zawartych w różnych produktach. To ma sens, aby skonsultować się z dietetykiem o radę, to pomoże ustalić, jak poważny jest problem, obliczyć wskaźnik masy ciała, która będzie uwzględniać wzrost nastolatek, konstytucję. Prawdopodobnie nastolatek zostanie przypisany szersze badania w celu określenia prawdziwych przyczyn otyłości, może tam jest jakaś choroba, która prowadzi do zestawu dodatkowych kilogramów. Ten sam ekspert będzie Diety niskokaloryczne, biorąc pod uwagę wszystkie potrzeby młodego organizmu.

4. Aktywność fizyczna od najmłodszych wiekiem. Same dzieci są bardzo aktywne fizycznie, nie powinniśmy tracić czasu, od najmłodszych lat należy do chłopców w sporcie, dziewczęta - w klubach tanecznych. Oczywiście, z biegiem czasu, może się okazać, że dziecko ma szansę stać się wielkim sportowcem lub znanym tancerzem, ale najważniejsze - jest nauczyć dziecko, aby być aktywnym fizycznie i rozwijać. Do czasu, gdy dziecko osiągnie wiek dojrzewania, on jest przyzwyczajony do wysiłku fizycznego i sportu stanie się naturalną częścią jego życia, które z pewnością będą miały wpływ na figurę. Już po osiągnięciu wieku dojrzewania, dziecko staje się bardziej trudno dostać się do uprawiania sportu, więc nie przeoczyć momentu, gdy jest to możliwe do osiągnięcia skutków.