Przytyje jeśli z winogron lub schudnąć?

zdrowotności winogrona Został zauważony przez ludzi w dawnych czasach. W związku z tym stosunek do tych jagód był wyjątkowy. Winorośl jest często strzeżone lepiej niż w domu. I jest to spowodowane nie tylko do produkcji wina, ale raczej z jego właściwości lecznicze. Winogrona są uważane za lek, który może leczyć tysięcy chorób.

Zaledwie kilka winogron zwrotu wigor ciała w chwilach zmęczenia, będą walczyć astmy i flegmy w oskrzelach. Dzięki witaminy A, B6 i C, jest aktywnie zaangażowana w produkcję kwasu foliowego w organizmie człowieka. Doskonałe winogrona na koniec ciężkiego dnia. Jego szczotka pozbyć senność, bóle pleców i dyskomfort w żołądku przez pochopnie przechwyconej kanapki, dają witalność całym ciele.

Ale wielu ludzi są skłonni zrezygnować z obawy winogron uzyskania dodatkowego ciężaru. Więc mają rację czy nie? Spójrzmy i dowiedzieć się, czy aby uzyskać tłuszcz z winogron lub schudnąć.

Ostatnio lekarze Pensylwania odkryli, że regularne spożywanie zielonych winogron prowadzi do utraty masy ciała człowieka. Stwierdzono, że sok winogronowy sprzyja również utratę wagi.

Eksperyment biorących udział 100 wolontariuszy, którzy mają nadwagę. O czystości eksperymentu podzielono na 4 grupy. Nie zarejestrowano żadnych specjalnych diet, i poprosił, aby jeść normalnie i być pewien, chodzić przez pół godziny.

Pierwsza grupa otrzymała rozcieńczonego napojem z soku z winogron, drugi - nie naturalnych rozcieńczonego soku winogronowego, trzecią grupę - winogron, a czwarta grupa wprowadzano innych niż winogrona i soku winogronowego produktów.

Po 2 miesiącach eksperymentu wszystkich Przedmioty schudła. czysty sok konsumentów spadł o 1,5 kg, tych, którzy pili i jedli rozcieńczony sok z jagód - pozbyły 1 kg. Ci, którzy nie jedli winogrona, spadła mniej niż cała reszta - tylko 0,5 kg. Czy to nie dowód winogron umiejętność pomóc schudnąć!

W tym samym czasie, winogronowy to produkt bardzo wysokiej kaloryczności, więc jego stosowanie w dużych ilościach może mieć wpływ na zdrowie dzieci i dorosłych.

W tym sensie, że jest typowym przykładem modelu, który, z jednej strony bardzo zazdrośnie oglądania ich wagi i stanu rysunku, a z drugiej strony, ich harmonogram jest tak napięty, że dobre odżywianie po prostu nie jest możliwe i nie ma czasu tylko dla przekąsek. Przekąska dla modeli zazwyczaj zawierają orzechy, marmolady lub winogrona, banany, daktyle, figi i śliwki. Te słodkie przekąski dobrze zaspokoić głód, radość z recyklingu, daje energię. Ale żeby zaspokoić swój głód, jedzenie, gdy jest mały, to musi być bardzo satysfakcjonujące, bardzo szybko, w przeciwnym razie na takiej przekąski można „rozciągnąć nogi”. Oznacza to, winogrona - kalorie.

Na przykład kanapkę z kiełbasą może jedynie zwiększyć głodu i nie ugasił. I winogron, w którym dużo węglowodanów, odżywia organizm, gdy spożywane w małych ilościach, poradzi sobie z uczuciem głodu. Dlatego przytyje z winogron tylko w przypadku użyć go dużo, lub w połączeniu z innymi wysokokalorycznych pokarmów.

Więc jakie są substancje, które tworzą winogron, dzięki czemu jest niebezpieczny dla ludzi, którzy nie chcą się lepiej? Ta duża ilość węglowodanów. Szczególnie dużo cukru zawarte w skórce winogron. Dlatego ludzie, którzy są przyzwyczajeni do monitorowania ilości spożywanych węglowodanów, powinny być traktowane ostrożnie winogron. Chociaż jeśli planujesz dużo pracy jest wykorzystanie winogron, najbardziej dobrze ci zrobi. Rzeczywiście, w tym przypadku, można zapewnić sobie witamin na cały dzień, a nie pozostawi wigoru.

Prawidłowe odżywianie pozwala także na walkę z nadwagą. Istnieje specjalna dieta winogron do oczyszczania organizmu z toksyn i zanieczyszczeń, które pomaga. To nie wpłynie na przyrost masy ciała i winogronowy, jeśli podjęte zamiast innych produktów. Takie spożywanie winogron pomaga pozbyć się na odwrót „nadmiar rezerw tłuszczowych.” Sok z winogron oraz jest wspaniałym lekarstwem kosmetyczny dla odmłodzenia skóry, anti-aging. I, oczywiście, jest doskonale gasi pragnienie w najgorętszej porze dnia.

Podsumowując, chcąc jasno odpowiedzieć na pytanie - od winogrona rosną tłuszczu i schudnąć, można stwierdzić, że korzyści w tym przypadku z niewątpliwych winogron. Od niej naprawdę można przybrać na wadze, ale tylko w tych przypadkach, jeśli jesz je stale w nieograniczonych ilościach, lub mieszać z innymi produktami, w którym dużo kalorii.

Dlatego nie bój się jeść winogrona, po prostu pamiętać, niektóre z cech owocu, a potem daje zdrowie i witalność. Jeść je codziennie, ale umiarkowanie, pić sok winogronowy, nie przejadanie wysokokalorycznych pokarmów!

Karolina, medicsguru.ru