Rodzynki i winogrona: kalorii, korzyści i szkód, skład

struktura

Tajne wszystkich korzystnych właściwości rodzynki i winogrona na skutek obecności w jego składzie vysokopoleznyh wielu substancji, które są wyjątkowo zrównoważony ze sobą. Ponieważ zawiera fruktozy i glukozy, a także pewną ilość sacharozy, wszystkie z tych elementów ma korzystny wpływ na wszystkie narządy i układy ciała. cukier gronowy niemal natychmiast dostaje się do krwi, skutecznie rozszerza naczynia krwionośne i ma wpływ na tonik mięśni, w tym serca i. Oprócz składu cukrowego winogron doskonale regulują procesy metaboliczne zachodzące w organizmie.

W winogrona zawierają różnorodne składniki mineralne, w tym potasu i wapnia, cynku i magnezu, żelaza, miedzi i manganu. Wszystkie te sole są obecne w owocach w dużych ilościach, są doskonale przyswajalne. Eksperci twierdzą, że owoce tej rośliny są prawdziwymi mistrzami zawartości potasu, ponieważ to oni będą przydatne dla osób z chorobą wieńcową. Należy spożywać częściej jeśli cierpią z powodu chorób krwi, szczególnie jeśli wydajność swojego hemoglobiny jest zbyt niska. Winogrona skutecznie reguluje właściwości funkcji szpiku kostnego, które odpowiadają w procesie hematopoezy.

Owoce i winogrona składają się z różnych witamin, takie jak kwas askorbinowy, różnych witamin z grupy B, jak i karotenu i karotenoidów, a nawet witaminy P. Ponadto, produkt oferuje nasze ciało wiele kwasów organicznych - jabłkowy, cytrynowy, winowy, glukonowy , kwas bursztynowy, kwas szczawiowy i tak dalej.

Rodzynki zachowuje jakość prawie wszystkich winogron do stu procent mikroelementów i około siedemdziesiąt procent witamin.

wartość opałowa

Jeśli mówimy o zawartości kalorii świeżych winogron, to jest prawie siedemdziesiąt kcal na sto gramów.
Jeśli chodzi o rodzynki, następnie liczba ta jest znacznie wyższa - około dwieście sześćdziesiąt cztery kalorie.

korzyść

Świeżych i suszonych winogron może być stosowany w celu zmniejszenia podwyższoną temperaturą ciała, skutecznie eliminuje ciepło i gorączkę. Ponadto produkty te mają doskonałe działanie wykrztuśne. Ze względu na obecność potasu jest dobrze winogron moczopędne i nadzwyczaj poradzić sobie ze zwiększonym obrzęk. Jego spożycie pomaga radzić sobie z nawet ciężkie zaparcia.

Winogrona skorzystają na różnego rodzaju chorób sercowo-naczyniowych, w tym zaburzenia rytmu serca, senność, napięcia mięśniowego, itd. Poza tym skutecznie zajmuje się wydzielnicze żołądka i skurczowa dolegliwości. Ponadto, produkt ten nie jest na tyle złe, aby poradzić sobie z wszelkiego rodzaju zapalenia oskrzeli, w tym duszno. Świeże czerwone winogrona ciemne doskonale zapobiega rozwojowi pewnych zmian nowotworowych. one również skutecznie usunąć wiele toksyn i odpadów z organizmu, który przyspiesza rehabilitację w różnych zatrucia. Jest też informacja, że ​​białe odmiany winorośli są w stanie hamować E. coli.

Spożycie tego produktu jest owocem pozytywny wpływ na nerki, co pomaga w leczeniu wielu stanów chorobowych układu moczowego. Zmniejsza to doskonały produkt kwasowość kwasu moczowego, skutecznie zobojętnia kwas w organizmie, co ułatwia pracę nerek.

Winogrona składa się z unikalnej substancji, resweratrolu i polifenoli użytecznego, które są obecne w świeże owoce i rodzynki. Elementy te są zdolne do obniżenia poziomu zawartości w korpusie peptydów amyloidu beta patogennymi cząsteczki u ludzi, u których zdiagnozowano chorobę Alzheimera. Badania wykazały, że winogrona skutecznie poprawić zdrowie mózgu, spowolnienie wystąpienia niektórych chorób neurodegeneracyjnych.

szkoda

Warto pamiętać, że nawet najbardziej użyteczne produkty mogą szkodzić zdrowiu. Więc nie można jeść owoce winogron z wrzodziejącym zmian w przewodzie pokarmowym, jak w swoim składzie mają dużo owoców, które mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Ponadto nie powinny spożywać tego owocu w otyłości, ponieważ jest to dość wysokokaloryczne jedzenie. Jagody są przeciwwskazane u pacjentów z cukrzycą i pierwszego stopnia, ponieważ zawierają dużo cukru. Bezwzględnym przeciwwskazaniem jest obecność osoby występuje nadwrażliwość winogrona.

winogrona terapii muszą być wykonywane dopiero po zatwierdzeniu przez lekarza prowadzącego. Przy odpowiednim spożyciu świeżych owoców tej rośliny, a także rodzynki, może przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia.