Mogę winogrona w ciąży? Jak wybrać winogrona dla kobiet w ciąży?

Każda kobieta, która planowana lub oczekiwane dziecko wie, że w tym czasie trzeba wziąć pod uwagę wiele niuansów. Przyszła mama ma obowiązek dbać o ich diecie, która w dużej mierze zależy od sposobu jej zdrowie i zdrowie dziecka. Posiłki powinny być wyważone i zawierają witaminy i minerały. Wydaje się, dlaczego nie obejmują w diecie winogron? Niestety, nadmierne korzystanie z tej jagody może doprowadzić do nie całkiem korzystnych skutków.

Większość lekarzy uważa, że ​​kobiety w ciąży mogą jeść prawie wszystkie pokarmy, ale w rozsądnych ilościach. Nadmiar w diecie do niczego dobrego nie doprowadzi. Ścisły zakaz tam winogron, ale niektóre z dostępnych funkcji. Mogę winogrona w ciąży i czy to jest przydatne dla kobiet w ciąży?

Aby zrozumieć to pytanie, konieczne jest zastosowanie do właściwości tego jagód. Winogrona zawierają ogromną ilość witamin. Jak to jest przydatne dla wszystkich: peelingi, ciało, a nawet kości. korzystny wpływ ze względu na obecność w kompozycji, przeciwutleniacze i kwasu. W umiarkowanych ilościach winogron dla kobiet w ciąży nie jest niebezpieczne, a nawet użyteczne. Te smaczne owoce zawiera duże ilości żelaza i witaminy P, która ma pozytywny wpływ na procesy przemiany materii. Wady zawarte w kłamstwach diety winogron na fakt, że jest dość dużo kalorii. W 100 g. Winogrona zawierają około 70 CCI. Kiedy niekontrolowane jedzenie kobieta może szybko zyskać nadwagi. To samo odnosi się do dziecka - nadużywanie jagód, będzie bardzo szybko rosnąć. Zbyt szybki rozwój płodu może prowadzić do pewnych trudności. Przede wszystkim dotyczy to sobie rodziła - kobieta będzie cięższy do zniesienia.

To dlatego kobiety w ciąży zaleca się jeść winogrona w pierwszym trymestrze ciąży. W tym przypadku będzie to tylko korzyści, tj. A. pomoże płód rozwija się normalnie. Winogrona zawierają witaminę A, która przyczynia się do tworzenia układu wzrokowego, witamin z grupy B, K, E, wpływają na zdrowie przyszłych matek. Poprawiają przemianę materii i krwinek. Celulozy i białek wpływ na przyswajalność i trawienie pokarmu.

Winogrona w ciąży: plusy i minusy

Et al. problem, który może stanąć przyszła mama - nadmierne wzdęcia i problemy z krzesła. Wynika to z faktu, że duża ilość winogron w jelitach rozpoczyna się proces fermentacji, co prowadzi do uczucia ciężkości i obrzęk. W jego kości włączyć poprzez spożywanie dużych ilości winogron zatyka jelita.

Te problemy mogą wystąpić, jeśli produkt jest spożywany w umiarkowanych ilościach. Grape skórka zawiera pektyny, zdolnych do ustalenia stanu przewodu pokarmowego i eliminacji toksyn.

Winogrona w ciąży zaleca się spożywać z umiarem. Poza tym, jeśli naprawdę chcesz owoce, ale boisz się obrzęk, możliwe jest zastąpienie ich soku. Ze względu na brak nasion i skórki nie prowadzi do gazu. Należy pamiętać, że jego stawka dzienna nie powinna przekraczać 200 ml dziennie.

Wielu lekarzy zaleca picie soku w pierwszej połowie dnia - w tym przypadku będzie to przynieść tylko korzyści, tak aby kalorii pochodzących z nich zostanie poddane recyklingowi w energię ... Uważa się, że sok winogronowy wykazuje aktywność przeciwbakteryjną. Niektóre przyszłe matki uważają, że winogrona są bardzo dobre do czynienia z pragnienia. 500 g. jagody dziennie w czasie ciąży nie powoduje żadnej szkody dla kobiety lub dziecka.

Jak wybrać winogrona dla kobiet w ciąży?

• Kolejna zasada, że ​​można oczekiwać, aby wziąć winogrona - wybór jakości jagód. Musisz być pewni jego jakości. Warzywa i owoce są zachęcani do jedzenia w czasie ciąży w sezonie. Uzasadnieniem dla tej reguły jest dość prosta: jeśli chcieli winorośli w zimie, jest bardziej prawdopodobne, aby kupić produkt, zrealizowane z chemikaliami.
• Nawet jeśli winogrona uprawiane są bez użycia różnych nawozów w ciepłych krajach, to jest oczywiste, że do transportu i przechowywania w sklepach, można go obsługiwać specjalne struktury. Niestety, praktyka ta jest dość powszechne. Wadliwy produkt może nie tylko powodować alergie, ale również zatrucie, które mogą powodować znaczne szkody w ciąży.

Winogrona są użyteczne w ciąży?

Aby winogron nie przynoszą szkody dla organizmu przyszłej matki powinny nie tylko monitorować ilość w diecie, ale również wiedzieć, jak prawidłowo jeść. Aby to zrobić, trzeba pamiętać, zasady odrębnej żywności. Winogrona są zalecane do stosowania przed głównym posiłkiem. Po obfitym obiedzie czy kolacji, może powodować wzdęcia.

Ponadto, nie picie wody mineralnej lub zjeść go po masz kęs innych. Owoców. Wielu lekarzy uważa, że ​​winogrona są mało przydatne dla kobiet w ciąży ze względu na bycie częścią resweratrolu. Fakt, że substancja ta może hamować aktywność enzymu biorącego udział w rozkładzie leków. W efekcie, w organizmie są toksyczne leki.

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny jeść winogrona?

Ponadto, kobiety w ciąży nie powinny nadużywać winogron i innych. Powodów. Uważa się, że jest w stanie wywołać reakcję alergiczną. Zaleca się zatem, aby wybrać odpowiedni wybór jagód. Będziemy zrozumieć dlaczego. Wszystkie winogrona są podzielone na 2 rodzaje - technicznych (to jest wino) i uprawiane do spożycia świeżych.

Najczęściej jest to pierwszy gatunek charakteryzuje się wysoką zawartością cukru w ​​kompozycji. Znana rodzaju „Isabella” - to deser techniczne winogrona - to jest lepsze dla kobiet w ciąży jeść nie jeść. Jej po prostu dowiedzieć się o ich wygląd i smak. Takie winogrona ma wystarczająco dużą wielkość, kiście jagody pokryte ciemną skórą. Na podniebieniu, to jest bardzo słodkie. Uważa się, że gatunek ten często powodują alergie. Również duże ilości cukru w ​​winogronach może prowadzić do zmian w analizach.

Zobacz także:

• Mogę mieć grzyby w ciąży?
• Można pomidory karmiącej matki?

Winogrona - stosunkowo bezpieczny produkt dla kobiet w ciąży. Zawiera dużą ilość składników odżywczych, które wpływają na poziom żelaza we krwi, stan włosów, paznokci i skóry. Mimo to, kobiety w ciąży zaleca się spożywać je z umiarem. W pierwszej kolejności jest to spowodowane nadmiernym węglowodanów, wywołując alergii i wpływem jagody na przewodzie pokarmowym. Optymalna ilość winogron dla kobiet w ciąży jest uważane za nie więcej niż 500 gramów. Najczęściej zaleca się jeść winogrona w lecie 200 g. 2 razy w tygodniu.