Karmienie dziecka po roku, 2 lata menu

Dlaczego trzeba jeść prawda?

W tym czasie, pediatrzy i dietetycy zalecamy karmienie niemowląt w ścisłej zgodności z zasadniczymi wymaganiami. Źle zorganizowany proces karmienia może prowadzić do poważniejszych problemów niż w starszym wieku. Na przykład, niedobór żelaza wpływa na rozwój psychomotoryczny, dziecko pamięta gorsze nowe informacje i nie może skupić się na treningu. Jeśli teraz dziecko nie jest na tyle jodu, a później rozwija prawidłowo tarczycy, obniżoną odporność i spowalnia rozwój znacznie psychologiczny.

Brak wapnia i witaminy D jest bardzo niebezpieczna w tworzeniu tkanki kostnej. Naukowcy udowodnili, że w dzieciństwie jest aktywnym akumulacja wapnia w kościach.

Co tam jest?

W celu zapewnienia odpowiedniej ilości okruchów wszystkie niezbędne materiały, konieczne jest, aby zróżnicować dietę. Ponieważ dziecko jest już dorosłe jedzenie „żywność” jest nieco łatwiejsze zadanie rodziców.

Na przykład, produkt mięsny jest niezbędne w codziennej diecie okruchów, bo w nim jest nie tylko pełne białko, ale również wiele witamin i minerałów. Jest ona podawana w pożywieniu w wieku około siedmiu lub ośmiu miesięcy. Teraz można gotować wszystkie rodzaje mięsa: różnych ptaków, królików, chudej wieprzowiny i wołowiny, cielęciny, nutrii. Dzieci najlepiej jest jeść je w postaci klopsiki, pulpety, gotowane lub duszone. Podczas gotowania można lekko podsmażyć mięso, ale bez tworzenia chrupiącą skórką, a potem trzeba gotować przez jakiś czas. W każdym przypadku jest to niemożliwe, aby karmić dziecko w różnym bogatej bulionu, do stosowania w nich nie ma, i nie ma mała krzywda. Co mam na myśli? Więc podczas gotowania mięsa daje wodę wszystkich czynników rakotwórczych oraz metali ciężkich.

Jeśli chodzi o podrobów (języka, wątroby i serca), a następnie co najmniej o rząd wielkości mniejsze niż żelazo i białka niż mięso, ale na poziomie elementów śladowych - cynku, miedzi, manganu, - jest znacznie wyższa. Jest to bardzo ważne w procesie hematopoezy, tak produkty są zalecane dla dzieci z niskim poziomem hemoglobiny. Jednakże, te pokarmy zawierają dużo tłuszczu i wyciągów, co czyni je nie częściej niż raz na tydzień.

Różne rodzaje kiełbasy, parówki i kiełbasy - jest to całkowicie oddzielne grupy żywności. Istnieją specjalne odmiany tych produktów, zaprojektowanych specjalnie dla dzieci. Są one produkowane w wyniku specjalnej recepturze i podlegają one zwiększonych wymagań i kontroli jakości surowców. Ale w każdym przypadku, konsumpcja wędlin dla małych dzieci powinna być raczej wyjątkiem niż regułą.
I w tym samym dniu dziecko poniżej dwóch lat powinny otrzymać 60-70gr naturalnego mięsa.

Ryby, a także mięso zawiera wysokiej jakości białka, witamin z grupy B i żelaza. Ale dodatkowo ma dużo jodu i fluoru. Specjalna wartość odżywcza ryb mają tłuszczu, dzięki obecności wielonienasyconych kwasów. Są one niezbędne do prawidłowego rozwoju układu immunologicznego, mózgu, układu sercowo-naczyniowego i narządów wzroku.

Żywność dla dzieci stosuje się tylko do odmian o niskiej zawartości tłuszczu ryb morskich - tuńczyk i dorsz. Dzienna dawka nie więcej niż 70g. dania z ryb zaleca się przygotować do raz w tygodniu, jako substytut mięsa.

Jaja zawiera wysokowartościowe proteiny zwierzęce, który jest doskonale zrównoważona i stosunek zawartości aminokwasów niezbędne dla wzrostu i rozwoju ciała dziecka. Ponadto mają one wiele różnych witamin - B12, A, D i beta-karotenu. Po osiągnięciu okruchy roku możliwe jest, aby dać pół jajko dziennie, co jest trzy jajka w tygodniu. W tym przypadku spożycie surowych jaj jest surowo zabronione.

W drugim roku życia dziecko jest najlepszy do dalszego korzystania z jogurt i mleko, przystosowany dla dzieci. Nieco bliżej drugiej rocznicy wprowadzenia dozwolonym Varentsov i kwaśnego mleka. Następnego dnia dziecko powinno spożywać co najmniej pół litra produktów mlecznych.

Dziecko może być podane do pszenicy i chleba żytniego. Pierwsza w wysokości 50g, a drugi - 20g. Ponadto pozwoliło na przygotowanie makaronu, tylko pszenicy.

Zboża dać pierwszeństwo i płatki owsiane, kasza gryczana i ryż. Jednocześnie, kasza manna i nie posiada dziesiątą użytecznych właściwości, które są przypisane. Ale ma przyjemny smak i może być używany do gotowania zapiekanek.

Dzieci nie są bezpieczne do przygotowania potraw z jęczmienia i kaszę perłową, ponieważ są one trawione z trudnością i może dostarczyć nieprzyjemnych doznań. Proso być połączone z dyni jęczmienia lub ryżu.

ostrzeżenie

Należy pamiętać, że dzieci nie powinny być podane:

- griby-
- konservy-
- gazirovku-
- solone ryby, owoce morza, ikru-
- zachowanie własnej prigotovleniya-
- w postaci suchych koncentratów garnirov-
- makaron flotski-
- kaczka mięso i gusya-
- ostry sousy-
- ciastka Shoplifting i torty-
- naturalny parzenia kawy
- Czekolada i produkty z glazuryu-
- upieczone ciasto.