Menu dziecko jeden rok

Żucia aparatura dziecka, wszystko jest intensywnie rozwijany. Liczba zębów wzrasta, liczba osiągnęła dziesięć. Również znacznie wzrosła ilość i aktywność soku trawiennego i wszystkie enzymy, ale nie osiągnie takiego poziomu jak osoba dorosła. Wielkość żołądka zwiększa, to jest opróżniona co cztery godziny.

Więc jedzenie powinno być brane do pięciu razy dziennie. Łączna kwota menu dla dzieci powinna wynosić około 1200 ml, numer jest zapisany aż okruchy i pół roku. Szacunkowy podział codziennego menu kalorii i objętości do letniego dziecka: pierwsze śniadanie - 20%, drugie śniadanie - 5%, kolacja - 35%, w połowie rano przekąskę - 15%, kolacja - 25%. Cztery posiłki polega głośności w jednym posiłku nie więcej niż 300g, a pięć posiłków - nie więcej niż 200g.

Przykładowe menu dla dziecka w wieku od jednego roku do półtora roku, składa się głównie z żywności, o bzdurny spójności. Jeśli twoje okruchy w górę na pierwsze zęby żucia, zaoferować mu małe całe kawałki jedzenia. Ich wielkość powinna wynosić od trzech do czterech centymetrów. Już w tak młodym wieku, dziecko wyraża swoje pierwsze preferencje, a nawet niechęć do niektórych potraw. Również dziecko powstaje odruch terminowym przyjmowaniem pożywienia, a gdy miękisz jest podawany w czasie wyprodukował dużo soków trawiennych, które w konsekwencji zwiększa strawność. Dlatego ważne jest, aby trzymać się reżimu pokarmu oraz zwiększenie gamy produktów spożywczych, dodawanie nowych potraw i produktów.

Najczęściej dziecko zaczyna poruszać się i aktywnie spędzić dużo energii, którą zużywa się dodatkowo do wzrostu i rozwoju. Chłopak w tym wieku potrzebuje około stu kalorii na kilogram masy ciała. Ponieważ dzieci rocznie ważą około 11-12kg, energia muszą 1100-1200kkal dzień.

Menu dla dzieci muszą być koniecznie najważniejsze wymagania, a mianowicie być pożywny i zróżnicowane pod względem składników odżywczych (białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów i).

Menu dziecko powinno być obecne produkty mleczne i mięsne, owoce i warzywa, jajka, płatki i mąkę. Najważniejszą podstawą ich diety pokarmy białkowe. Więc dziecko musi dostać wystarczająco dużo białka codziennie.

Mleko i produkty mleczne odgrywają bardzo ważną rolę w żywieniu dzieci. Mają dużo białka, łatwo przyswajalnego tłuszczu, witamin i minerałów. Poza tym produkty mleczne zawierają wiele bakterii kwasu mlekowego użyteczne, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Mają pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową i wzmocnić odporność dziecka. Więc w menu dla dzieci powinny być obecne mleko, kefir, śmietana, jogurt, twaróg, śmietana. Na dzień dziecka powinny spożywać co najmniej 500 ml produktów mlecznych, w tym składu różnych potraw.

Podobnie cennym elementem są jaja, w przypadku braku alergii i innych schorzeń. Mogą być gotowane na twardo lub dodawane do różnych potraw. W dniu okruchy, można jeść nie więcej niż # 189- jaja.

dieta dzieci powinny obejmować również mięso. Zalecane jest, aby wybrać takie odmiany, które są łatwo żuć, a następnie trawione i wchłaniane. Doskonały wykonania jest ptak, królik lub wołowego. Każdego dnia dziecko musi jeść około 100 g mięsa. Raz w tygodniu, można użyć podroby - wątroby, języka. Różne kiełbasy nie są dozwolone.

Raz w tygodniu można zastąpić mięso z ryb, w przypadku braku nietolerancji. Dać pierwszeństwo niskotłuszczowych produktów skał - Pollock Heck, dorsza. Podczas wprowadzania ryb w diecie dzieci należy wziąć pod uwagę prawdopodobieństwo wystąpienia alergii pokarmowych.

Żywności dla niemowląt jest najlepszym wykluczyć różne makarony, ponieważ mają dużo węglowodanów. Zamiast różne słodycze i ciasta zaoferować BABY suszone owoce, nie tylko smaczne, ale także użyteczne.

Dziecko powinno otrzymać do 150-200gr owoców codziennie, a w jego diecie mogą uczestniczyć różne napoje owocowe i syropy. Rodzice powinni monitorować odpowiedniej podaży płynów dziecko. Od tego zależy w dużej mierze od prawidłowej pracy jelit i innych narządów i układów. Nie jest konieczne, aby dać okruchy bezalkoholowe i soki z koncentratów, jak i inne napoje gazowane. Korzyść ciała dziecka trafi do napojów owocowych, herbat, napojów owocowych, galaretki itp

Żywność dla dzieci należy monitorować szczególnie uważnie. Rodzice powinni sprawdzić skład i świeżość, a także zainteresowanie obecnością ustaleń weterynaryjnych i obecności certyfikatów.

Spróbuj w bardzo młodym wieku, tworząc baby prawo stosunek do jedzenia. Aby to zrobić, najlepiej jest użyć własnego przykładu. Właściwa organizacja i równowaga sił zapewni stabilny wzrost, rozwój i zdrowie dziecka.

Ekaterina, medicsguru.ru