Karmienie dziecka w 1 roku: menu, przepisy kulinarne

Podstawowe zasady żywności dla niemowląt
Przewód pokarmowy letniego dziecka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty. Dlatego go karmić częściej, ale małe porcje. Zazwyczaj odstęp między karmieniami: 3-4 godziny. W tym trybie, okazuje pełną codzienną dietę: śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Nocą, dzieci zazwyczaj nie proszą o jedzenie. Ale lepiej jest dać dziecku przed snem ciasteczka i jogurt.

Kashi menu dla dzieci w 1 roku powinna być codziennie. Można je wytworzyć nie tylko mleko, ale również na wodzie. Przygotuj mu owies, gryka, kukurydza, kasza pszenna. Kasza manna lepiej nie angażować. Gotować 2-3 razy w tygodniu. Ryż można podać, ale nie zbyt często, i tylko wtedy, gdy dziecko ma zaparcia. Przed gotowaniem, to najlepiej do mielenia ziarna w młynku do kawy. Więc oni są lepiej wchłaniane przez organizm dziecka.

Znajomość z chlebem, start z białymi, plasterki pszenicy. Jest to łatwiejsze do strawienia, później mogą być wprowadzane stopniowo i brązowy chleb.

Również w codziennej diecie dziecka 1 roku powinna zawierać różne zapiekanki, zupy puree warzywne. Lato, jesień to w menu ze świeżych owoców i warzyw. Powinny one być zgnieciony przed użyciem. Na przykład, jabłko lub pocierać marchew na drobnej tarce. sok wycisnąć, tylko być ostrożnym z tym. Upewnij się, że nie ma żadnych alergii. Przygotować galaretki świeżych owoców i jagód, kompoty.

Pamiętaj, aby wprowadzić do diety mięsa. Byłoby najlepiej świeże mięso królika, kurczaka, chudej wołowiny i podroby. Mięso, wędliny, różnych konserw mięsnych, aby dać dziecku nie potrzebują. Korzystają z nich nie. 1-2 razy w tygodniu, zastępują dania mięsne ryb. Kupić świeże ryby, staraj się wybierać odmiany o najniższym kości.

W tym wieku dziecko uczy się samodzielności. Daj mu kielich, niech trzymać ją i próbuje pić. To jest w porządku, jeśli obolet. Naucz go trzymać łyżkę, nawet stara się jeść sam. Umieść jedzenie w trakcie gry. Kochał ją. Oczywiście, w kaszy jest nie tylko sam, ale cała okolica, ale dziecko będzie bardziej niezależne i nauczyć się jeść bez twojej pomocy.

Szacowany dzień dla menu Dziecko 1 - 1,5 roku
Dietetycy radzą, aby karmić dziecko na reżim. Ale jeśli w między karmieniami, że dziecko jest głodne, nie ma nic złego, aby traktować go na napój lub pechenyushkoy kompot, galaretki lub jogurt.

tutaj Próbkę menu dla dziecka:

śniadanie - 8.00 godziny.
Owsiane mleko - 200 g
Świeże herbaciane 100 ml molokom-
A kawałek białego chleba z serem - 20/10 g

lunch - 12.00 h
zupy jarzynowej - 100 ml
Klopsiki ryby gotowane w 50 g paru-
Tłuczone ziemniaki bulionu w -100 g
Kissel z fruktov- 100 ml
2 kromki chleba biały - 10 g

podwieczorek - 16. 00 godzin.
pół szklanki jogurtu
Pieczone słodkie jabłko 100g
Cookies - 15 g

kolacja - 20,00 H.
Puree twaróg z mleka - 80 g
Puree morkovi- 100 g
Kubek gotowanego mleka
Przed pójściem spać w nocy, czy można podać jogurt.

Recepty zdrowe posiłki dla żywności dla niemowląt
Postaraj się gotować posiłki w sprawie proponowanego przepisu, to im w diecie dziecka. Są smaczne, dobre dla zdrowia i bardzo popularne wśród dzieci:

Słodki sos świeżych jabłek
Umyć pod bieżącą wodą 2 średnie jabłka. Pieczemy je w piekarniku do miękkości, przetrzeć przez sito. Dodać do puree 1 łyżka. l. cukier. Mieszać w 15 ml czystej wody wynosi 5 g mąki ziemniaczanej. Dobrze wymieszać, aby uniknąć grudek. Wymieszać z jabłkowy i doprowadzić do wrzenia na małym ogniu, stale mieszając. sos gotowy służyć ze zboża, budynie, zapiekanek.

purée
Z tego przepisu trzeba będzie zestaw świeżych warzyw. Na przykład, przygotowanie marchwi, rzepy, brukwi, kapuście lub biały kolor. Całkowita - 80, ponadto potrzeba 20 g ziemniaków, 25 ml świeżego mleka krowiego, 1/3 łyżeczki .. masła, trochę soli. Warzywa, czysty, mycia, gotowania w kotle z podwójnym lub w małym garnku z pokrywką w bardzo niskiej temperaturze. Najpierw zagotować korzenie, a następnie, gdy są prawie ugotowane, dodać ziemniaki i kapustę, gotować do miękkości. Potem odpompować, dodanie gorącego mleka, sól, zacieru tolkushkoy, po czym zacier dokładnie piany. Położyć kawałek masła. To danie można podawać dzieciom od 9 miesięcy. wiek.

Mięso wołowe puree
Tnie się na małe kawałki 100 g pulpy, uprzednie sklarowanie żył i tłuszczu. Umieścić w szalce wypełnienia z gorącą wodą (50 ml) i gotować na bardzo niską temperaturę, do zrobienia, 1-1,5 godzin. Mięso powinno być miękkie. Następnie przepuszcza się przez kawałki mięsa szlifierka, trochę soli, z powrotem umieszczane w naczyniu z brzeczki, wrzenia. Mięso jest następnie ubij z małą bulionu.

Jaka powinna być dieta dziecka w 1 roku: menu, przepisy kulinarne, dokonaliśmy przeglądu z wami dzisiaj. Mam nadzieję, że te wskazówki będą przydatne. Dziecko rośnie, potrzebuje dużo energii do pełnego rozwoju organizmu. Dlatego musi on być tak zróżnicowane, przydatne, zbilansowanej diety i, oczywiście, miłość i uwaga całej rodziny.