Dieta dziecka po 1 roku i 1,5 roku

Ponadto dieta dziecka po 1 roku i 1,5 roku, wymaga być karmione przez całą dobę. Optymalny tryb dzień dla dziecka jest uważany być następujące:

1) 9,00 - podnoszenia, porannej toalety
2) 9.30 - Śniadanie
3) 10.30-12.00 - spacer na ulicy
4) 12.30 - obiad
5) 13.00-16.00 - drzemki
6) 16.30 - obiad
7) 17.30-18.30 - Wieczorny spacer na ulicy
8) 19.00 - Obiad
9) 21.00 - 21.30 - marzenie
10) karmienie w nocy (tylko do 1,5 roku)

To jest tylko przybliżona codzienne dla dziecka. Jeśli dziecko budzi się wcześniej lub później niż 9 rano, to nie jest konieczne, aby zmusić go obudzić 9. Daytime snu również niekoniecznie muszą być trzy godziny. Głównym celem reżimu dnia - przyzwyczaić dziecko do jego przestrzegania, które są zjadane - chodził - spali.

Dokonywanie dziecka przylegają do określonego trybu dzień raz bardzo ciężko, to najlepiej zrobić to stopniowo. Należy zacząć od przestrzegania podczas gdy tylko niektóre z zasad. Na przykład karmić dziecko aż 9. Jeśli dziecko obudził się później, konieczne jest, aby wytrzymać odstęp pół godziny przed posiłkiem. Zachęcaj malucha do jedzenia co 3-4 godziny, jeśli dziecko jest głodne, zanim można przekąska owoce lub ciastka. Jeśli chodzi o napoje, dziecko nie jest konieczne w tym limicie, niech pije, jak chce. Najważniejszą rzeczą jest ścisłe przestrzeganie diety i trybu dzień w ogóle! Pomoże to w przyszłości łatwiej jest kontrolować dziecko i oczywiście, aby pomóc mu w bardziej dorosła.

Przed polutoraletnego wieku dziecko powinno otrzymać food w pięć razy dziennie. Jest to najlepszy pokarm wieku trybie dziecięcej. Ale jeśli dziecko nie chce jeść po raz piąty, może zostać przeniesiona do trybu czterech mocarstw, ale powinno być uzgodnione z lekarzem. Najważniejszą rzeczą w dowolnym trybie, moc - jest jego ścisłe przestrzeganie. Dla jednego posiłku dziecko powinno jeść około 250 g karmy dziennie czyli około 1200

W drugim roku życia produktów mleczarskich nadal odgrywają ważną rolę w diecie dziecka. Do piętnastu lat powinien otrzymać około 700 ml mleka dziennie (to rozważa zupy mleczne, zboża, itp.) Obowiązkowy składnik siły powinny być twaróg, może on być stosowany w każdym rodzaju - zapiekanek, budynie, mogą być mieszane z owocami, dżemem. Sery można dodać do makaronu, zrobić kanapki wraz z nim lub dając dziecku w formie tarty.

Lat dziecko może być podany do jaj kurzych, w ciągu pierwszych sześciu miesięcy zaleca się dać tylko chłodzą gotowane żółtko. Tylko żółtka mogą być dodawane do różnych potraw, zmieszane z warzywnym puree. W drugiej połowie roku można ostrożnie podawać białko jaj i różnorodność diety prosty omlet. Mogą one być podane w naturze lub w przypadku każdego dodatku: groch, kalafior, ziemniaki i inne.

Dziecko do trzech lat powinny mieć nie więcej niż '80 mięsa dziennie, i powinien być niskotłuszczowe odmiany - wieprzowina, cielęcina, wołowina, drób. Naczynia zawierające mięso, zalecamy witryny edytowany medicsguru.ru dać na śniadanie, tak długo jak mięso trawi. Spożywane mięso wieczorem pobudza układ nerwowy i utrudnia zaśnięcia.

Rozpocząć zapoznanie dziecka z najlepszego mięsa do zup, mięsa, klopsiki, kotlety parowych. W przypadku mięsa dania są najlepiej zrobić sos łagodny, takich jak prażone mąki, która jest rozcieńczany z bulionem i doprawione śmietaną, surówka i służyć.

Polutoragodovalaya dzieciaków raz lub dwa razy w tygodniu należy podać rybę. Dlatego konieczne jest, aby dać pierwszeństwo do ryb bez kości lub małych filetów. Lekarze powinni zacząć z hukiem, jak to jest najłatwiejsze do strawienia. Rzeki lub jeziora rybne dzieciaki z zaburzeniami metabolizmu należy stosować bardzo ostrożnie, ponieważ może to pogorszyć chorobę. Ryba może być podawany na parze, jak kotlety lub kulki.

Co do tłuszczów zwierzęcych lub roślinnych, najbardziej łatwo wchłaniane przez olej. To może i powinna być podana w postaci surowej, chowając je roślinnego puree lub starte warzywa.

Tłuszcze zwierzęce są trawione trudniejsze, więc trzeba dać ich dziecko tylko 1-2 razy w tygodniu. Ponadto, lekarze mogą dać swoim dzieciom tylko wnętrze smalec, Spinebone smalec, baraniny i tłuszcze wołowe tak małe dzieci nie mogą być podane, ponieważ są one bardzo trudne do strawienia.

W wieku jednego roku, żywność dla niemowląt mogą się różnić marchew, cukinia, groszek, rzepa, kapusta biała, buraki, squash, cebuli i ziemniaków. Tych warzyw mogą być gotowane tłuczone ziemniaki, które najlepiej jest wykonywać z uwzględnieniem kombinacji preferencji smakowych dziecka. Jeśli chodzi o ziemniaki, nie będą się angażować, ponieważ zawiera duże ilości skrobi, która sprawia, że ​​trudne do strawienia. W nocy dziecko powinno otrzymać nie więcej niż 150 gram ziemniaków.

Jest bardzo wygodny w użyciu w puszkach dzieci. Są one pomocne i dzieci jedzą je z przyjemnością. Ale puszkach dziecko mają prawie ten sam smak. Jest wciągająca i dziecko w przyszłości może on zrezygnować z nowych rodzajów konserw. Aby tego uniknąć, należy domowych w puszkach na przemian z kupił magazyn.

Kashi są praktycznie niezbędne w diecie-letniego dziecka. Teraz jednak lekarze nie zalecają używać ich zbyt często, ponieważ ziarna zawierają one utrudniać wchłanianie wapnia, co negatywnie wpływa na kostnienia szkieletu dziecka. Owsianka trzeba dać dziecku więcej niż raz dziennie, w tym samym czasie powinno być pół-lepkie. Kaszka z twardej zboża, wytwarza się najpierw w wodzie, a dopiero potem dodać mleko. Do kaszy można dodać warzywa, mięso, a nawet owoce. Piec może być gotowane puddingów ze zbóż.

Lekarze powinni dać warzyw dziecka, przeciery owocowe, płatki śniadaniowe, dania z serem na śniadanie i kolację. Potrawy te są łatwo trawione i dziecko poczuje się lepiej. Aby zmyć jedzenie najlepszy jogurt, mleko. Posiłek powinien rozpocząć z sałatką, doprawiona olejem roślinnym. Sałatki można dodać koperek, pietruszkę, cebulę i seler.

Julia Ermolenko, medicsguru.ru