Błędy rodzice prowadzą do otyłości u dzieci

Tworzenie prawidłowych nawyków żywieniowych zaczyna się od pierwszych minut życia dziecka i ma znaczący wpływ na późniejsze nawyki. Eksperci twierdzą, że błędy rodziców prowadzić do otyłości u dzieci. Mimo że karmienie piersią ma swoje pozytywne aspekty, ale to dzieci karmione piersią mogą mieć problemy z nadwagą w przyszłości.

W pierwszych miesiącach niemowlę karmione piersią powinny uzyskać od 700-800 gramów miesięcznie. Począwszy od 6 miesięcy przeciętnego przyrostu masy ciała powinno być 500 g miesięcznie. Czy masz problemy z otyłością dziecka powinien ustalić z pediatrą.

Jeśli otyłość jest nadal obecny, to dieta dla dziecka jest koniecznością. Należy pamiętać, że objętość czczo w zakresie 50-100 ml. Służą posiłki powinny być małe, że nie jest konieczne, aby rozciągnąć mały żołądek. Przez otyłości u dzieci przyczyną niskiej jakości mieszankę słodzonych napojów i produktów spożywczych, częstego karmienia. Otyłość powoduje ograniczoną aktywność fizyczną, kiedy dziecko nie może spalić całą energię, które otrzymuje się przez żywność wysokiej kaloryczności. Rodzice muszą pamiętać, że więcej węglowodanów bardzo szybko gromadzą się w postaci dodatkowej tkanki tłuszczowej.

Typowe błędy rodziców. Nie należy przyjmować piersi jako pocieszenie, należy pamiętać, że dziecko płacze, nie zawsze oznacza, że ​​jest głodny. Nie przekonać swoje dziecko do jedzenia dodatkową porcję jedzenia. Dzieci same doskonale regulują swoje potrzeby związane z obecnością głodu i sytości. Nie pozwól często słodkich potraw i napojów. Nic lepszego niż zwykła woda dla dziecka nie ma. Jeśli Twoje dziecko przyzwyczaja się do słodkiego soku, nie należy oczekiwać, żeby nagle zakochać się w wodzie. Dlatego też nauczyć go od samego początku do picia wody i tylko od czasu do czasu pozwolić soki. Potrzeba spragniony dziecka do zaspokojenia wodzie, soku. Sok słodki i serdeczny i dać im niezbędne dla dziecka nie jako napój, ale jako posiłek. Norma dnia jest 120-150 ml soku.

Dieta dla dziecka? Caique zastosować dowolny dieta utrata masy ciała u dzieci jest surowo zabronione. Jednak, gdy jest oczywiste, że otyłość dziecko to trzeba zwiększyć czas pomiędzy poszczególnymi karmieniami. Jeśli dasz dziecku dużą porcję jedzenia, a jeśli jedzenie i napoje zawierające cukier nie powinien być zaskoczony, że dziecko przybiera na wadze więcej niż inne dzieci. Kompensacja mocy musi być połączone z utworzeniem nowych proporcjach zawierających białka, tłuszcze i węglowodany.

Konsekwencje otyłości u dzieci. Dzieci z nadmierną tkanką tłuszczową będzie miał problemów z nadwagą nie tylko w przyszłości, ale już w pierwszym roku życia. Typowe konsekwencje otyłości u dzieci - wysoka zawartość cholesterolu i trójglicerydów, problemy ciśnienie krwi, ryzyko cukrzycy rozwijających się, zwiększona podatność na infekcje dróg oddechowych. Dzieci z otyłością później zacznie raczkować i chodzić.

Skuteczne zapobieganie. Według lekarzy najskuteczniejsza profilaktyka przeciw otyłości wśród dzieci jest karmienie piersią do 6 miesięcy. Rodzice muszą rozpoznać prawdziwy głód w swoim dzieckiem. Jeśli dziecko odmawia normalnej i zdrowej żywności wymaga słodkich napojów lub posiłków tak, że nie jest głodny.

Błędem jest sądzić, że pełnię gwarancją zdrowia. Został on wcześniej sądzono, że pulchne dzieci - zdrowe dzieci. waga dziecka musi być normalny, bo tylko w tym przypadku, wszystkie narządy i układy będą działać dobrze.