Zapobieganie i leczenie otyłości u dzieci

Otyłość martwi wielu. niemal połowa populacji ma nadwagę w naszym kraju. Niewłaściwa dieta rodziców i ich sposób życia znajduje odzwierciedlenie w zdrowiu dziecka. Według sondaży, tylko 30% kobiet chce jeść ich dzieci. Ale wielu nadal uważa, że ​​lepiej dziecko, więc jest zdrowsze. będziemy rozumieć, co powinno być zapobieganie i leczenie otyłości u dzieci.

przyczyny

Wielki wpływ na wadze dziecka ma historię rodzinną, nawyków żywieniowych i stylu życia. Wiele dzieci ma nadwagę z powodu problemów z układu hormonalnego i innych chorób, ale większość nadal tyją z powodu niskiej aktywności fizycznej. Dlatego rodzice powinni zwrócić uwagę na czas niezdrowej sytości i zmniejszenia dziecko do lekarza, który zajmie przyczyn nadwagi.

Niebezpieczeństwa związane z otyłością

Jeśli nie ma zapobieganie i leczenie otyłości nie zostanie podjęta, to dziecko ma następujące objawy mogą wystąpić w przyszłości:

Naruszenie sercu systemu, zwiększenie ciśnienia, miażdżycy, dusznicy bolesnej. Choroby te występują zwykle u osób w wieku, jednak dzieci mogą cierpieć przez nich.

Otyłość jest również ryzyka rozwoju cukrzycy typu II, dziecko w których organizm ludzki nie reaguje na insulinę i dostarczania glukozy do tkanek następuje w ten sposób gromadzi się we krwi człowieka.

Nadwaga stać przyczyną zaparcia, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego. Zwiększa to prawdopodobieństwo gepatoza charakteryzująca się niewydolnością wątroby w wyniku przemieszczenia prawidłowej tkanki tłuszczowej.

Jest otyły układ rozrodczy. Chłopcy spowolniony rozwój narządów płciowych, a utrudniała miesiączki u dziewcząt, które mogą prowadzić do niepłodności w przyszłości.

Dziecko jest zakłócony system nerwowy, jest bezsenność, częste bóle głowy, zwiększony apetyt, częste zmiany nastroju. Często nadwaga powoduje izolację dziecka w świecie społecznym. Ponieważ nie komunikuje się w tym samym wieku, on zamyka się w sobie. W przyszłości może to prowadzić do alkoholizmu lub do rozwoju anoreksji lub bulimii.

Zapobieganie otyłości

Ważne jest przede wszystkim na porcje jedzenia, że ​​dziecko je. Jeśli on nie jada zwykle ilość żywności, dać mu drugą porcję surówka lub zupy. Powinny jeść pięć razy dziennie, dzieci, których otyłość jest na tyle poważne, zaleca się, aby przejść do mniejszych posiłków i jeść siedem razy dziennie. W leczeniu otyłości jest ważne, aby trzymać się diety. To pomaga poprawić proces trawienia. Ważne jest również, aby prawidłowo dystrybucji produktów przez cały dzień. Na przykład, mięso i ryby są najlepiej jeść na obiad, na kolację, zwłaszcza nabiału. Zapobieganie otyłości obejmuje obowiązkowej obecności śniadanie. Po napięty i właściwe śniadanie, aby uniknąć przejedzenia w porze lunchu i kolacji.

W diecie otyłych dzieci powinny być obecne owoce i warzywa bogate w błonnik. Takie produkty przyspieszają trawienie, przyczyniają się pozbyć ciała szkodliwych substancji. Pożądane jest, aby zmniejszyć ilość spożywanego pieczywa, produktów mącznych, kaszy manny. Są one dość dużo kalorii, ale nie jest w stanie dać dziecku niezbędnych składników odżywczych. Dzieci, które mają skłonność do nadwagi, nie spróbować serów tłustych, zwłaszcza przetworzone. Wykluczone są także w diecie, a co najmniej zmniejszenie do minimum kiełbasy mięsnej tłuszczu wędzone kiełbasy. Spróbuj dać dzieciom mniej banany, rodzynki, orzechy, daktyle.

Gotowanie żywności, która jest poddawana również odgrywa znaczącą rolę w profilaktyce i leczeniu otyłości. Smażone jedzenie dla dzieci poniżej trzech lat nie może być udzielona. A wszystkie produkty są najlepsze dusić, gotować lub piec. Jak wspomniano wcześniej, nawyk rodziców dzieci są kopiowane. Oznacza to, że w celu poradzenia sobie z dodatkowym ciężarem dziecka, trzeba zwrócić uwagę na siebie i do ponownego ich stylu życia i odżywiania.

leczenie

Leczenie zależy od kierunku przyczyn tej choroby. Najbardziej skuteczne metody walki z otyłością u dzieci są ćwiczenia i dieta. Ważne jest, że dieta nie była sztywna i nie pozwalają dziecku schudnąć szybko, bo po jej wagi ponownie wzrosła. Nie zaleca się rodzice sami przepisują leczenia i diety dla dzieci. Dietetyk wybiera jedzenie indywidualnie zgodnie z wszystkich funkcji organizmu, obliczenia optymalnej stawki wszystkich substancji.