Świat wokół nas i kulturalnych roślin leczniczych

Tak aby wyeliminować beri-beri nie jest konieczne, aby przejść do apteki dla preparatów multiwitaminowe, albo kupić na rynku na początku i znane są z mało warzyw. Regularnie nieużytki, lasy i łąki jest ogromna ilość dzikich roślin jadalnych. Ponadto takie flory aktywnie uprawiane przez ludzi do celów leczniczych.

Zasadniczo, witaminy występuje we wszystkich roślinach, jednak tylko do tych kultur należą witaminy, które są zdolne do selektywnego gromadzenia się w ilości witamin, zdolny do wywierania wyraźny efekt farmakologiczny. Taka dawka jest zwykle w setki lub nawet tysiące razy więcej niż w innych zakładach.

Pomimo faktu, że większość naukowcy są w stanie syntetyzować witaminy syntetycznie, kultura witaminy warzyw zachowała swoje znaczenie dla ludzkości. Rośliny te są powszechnie stosowane, zwłaszcza gdy opieka dzieci, osób w podeszłym wieku oraz u pacjentów, którzy są podatni na choroby alergiczne.

Naukowcy że witaminy z surowców roślinnych bardzo dobrze w połączeniu z polisacharydów, jak również flawonoidy, saponiny i, odpowiednio, są łatwo wchłaniane przez organizm. Ponadto takie cząsteczki witaminy zapewnić reakcje alergiczne mniej, w porównaniu z syntetycznymi analogami. Również spożywanie surowych warzyw ludzkim organizmie może łatwo być chronione przed przedawkowania witamin, co jest praktycznie niemożliwe przy podejmowaniu środków farmaceutycznych.

Lecznicze rośliny uprawne, które są koncentratory witamin

Lew ilość witaminy C lub kwasu askorbinowego zawarta w owocach czarnej porzeczki, róży i popiołu góry. Również przydatne źródła tych substancji jest uważana za owoce malin, liście pokrzywy, a nawet owoców i liści dzikiej truskawki.

Koncentratory i źródła witaminy P jest uważany za pąki lub owocem japońskiego Sophora, jagody aronii i czarnej porzeczki. Ponadto masa substancji zawartych w liściach herbaty.

Ogromna ilość karotenoidów (prowitamina A) znajduje się w biodrach róży, rokitnika i Rowana. Ponadto jest bogaty sukcesja trawa i bagno cudweed i kwiatów nagietka. Nieco mniejsza ilość tej witaminy jest obecny w pietruszki, liście malin i dyni.

Znane koncentratory witaminy K jest uważany za pokrzywy liście, trawa, torebki pasterza i krwawnika. Również znaczna ilość substancji jest w korze Viburnum i kukurydza jedwabiu.

Doskonałym źródłem witaminy E, lub jak to nazywa tokoferol, są owoce rokitnika i biodra, a także oleje z tych roślin. Ponadto znaczna ilość pierwiastka występującego w nasionach lnu i dyni, orzeszki ziemne i korzenia złota.

Co do witamin, są one obecne w wielu leczniczych roślin uprawnych. Od tiaminy bogatej kiełki zbóż i kapustą, pirydoksyny obecnie w groch, ziemniaki i wrzosu, kwas foliowy może otrzymać od babki, sałata i brokuły.

Witaminy całoroczny

Oczywiście, maksymalna ilość witamin w świeżych roślin. Jednak, aby uzupełnić organizmowi odpowiedni zestaw substancji witaminowych może być całoroczny. W przypadku tego środka jest to możliwe do zbioru hodowli do wykorzystania w przyszłości, a ponadto można je nabywać w aptekach postaci wysuszonego materiału w postaci różnych preparatów leczniczych - kapsułki, tabletki, nalewki i suplementy diety.

W celu zwalczania niedoboru witaminy mogą być zbierane świeże zioła i wykorzystać je do jedzenia. Więc przede wszystkim w lasach pojawia się młoda pokrzywa, jej pędy można znaleźć w protalinki długo przed pełnej zbieżności śniegu. Taka instalacja może być stosowany do sałatek, zup i dodać do pasztecików. Ale dziesięć dni po wykiełkowaniu pokrzywy staje się niezdatne do spożycia.

Postępując zgodnie z pokrzyw na polach pojawiają się dzwonki i mlecze. Po raz pierwszy użyty w postaci liści, które są zjadane przez siebie lub jako dodatek do sałatek. A mlecze wykorzystywane praktycznie całkowicie - liście są moczone i są używane w kuchni, na podstawie gotowanych kwiatów dżem, a korzeń jest używany do celów terapeutycznych.

W późniejszym czasie, aby nasycić organizm z witamin może być stosowany Gillyflowers kwiatów, liści i Primrose krasnodneva. Wspaniałe znalezisko i goutweed, dzikie cebule i czosnek dziki. Oprócz doskonałych źródeł witamin obejmują jadalne szczaw, Paproć, Bracken, i torebkę pasterza.

wniosek

Oczywiście, nasz otaczającego świata jest różnorodny i ma wiele twarzy, ale znaczna część składa się z roślin uprawnych. Karmią nas, nadal mogą być traktowane przez różnych stanów patologicznych ... Tak, jak można sobie wyobrazić, że ważne jest, aby zrozumieć ich wartości do naszego życia i do ochrony przed upadkiem w Czerwonej Księdze ... I jesteśmy na tej stronie miejscu medicsguru.ru przypomni Ci o tym! Rośliny - to samo nasze życie.