Pozbycie się bólu związanego z menstruacją

Miesiączka najczęściej towarzyszy ból w brzuchu i dolnej części pleców, ciągnąc charakter. Dla niektórych kobiet, to ból może nosić dość silny charakter, w tym przypadku, w tych okresach kobieta nie może żyć styl życia, do którego był przyzwyczajony. W medycynie, to objaw nazywany jest „algomenoreya”. Musisz dowiedzieć się, co należy do typu, aby pozbyć się bolesne miesiączki.

Jest podstawowym algomenoreya. Najczęściej pojawia się on u kobiet, które mają cykl menstruacyjny dopiero zaczyna nabierać kształtu. Przyczyną takiego bólu, to rytmiczne skurcze macicy, który pojawia się reakcji mięśni w postaci bolesne skurcze. Dlatego cały zabieg ma na celu uwolnienie skurcze lub je zmniejszyć.

Na przykład, można zwiększyć spożycie wapnia na kilka dni przed menstruacją. Można to zrobić zarówno poprzez zwiększenie spożycia produktów mlecznych, lub po prostu biorąc suplementy wapnia. A także przyczynia się do usuwania produktów zawierających jod skurcz, takich jak ryby, z wodorostów morskich, Persimmon. Również przed miesiączką nie zaleca się jeść gorące i pikantne jedzenie, mocnej herbaty i kawy. nierzadko pojawienie się bólu zaobserwowano u palaczy, w tym przypadku konieczne jest zmniejszenie liczby papierosów w tym czasie.

Pomóc i ćwiczenia, takie jak zginanie i obrót. W tym przypadku, jeśli jogę lub pilates, nieświadomie ułatwiają jego majątek, jak oni pracują na napięcie mięśni. W tym czasie, to najlepiej, aby być w ruchu. Jeśli kłamiesz, Twój stan będzie tylko pogorszyć.

Do zapobiegania zastoinowej Procesy w małych miednica zaleca się wziąć ciepłą kąpiel tuż przed wystąpieniem miesiączki, a jednocześnie powinny one zostać zastąpione okładów.

W tym przypadku, jeśli mają formę podstawową, to będzie dobre, jeśli wziąć wywar z mięty lub rumianku.

Postać wtórna jest najczęściej u kobiet już osiągnęły wiek dojrzałości. Z reguły jest to objaw poważna choroba. W tym przypadku, pozbyć się bólu podczas miesiączki można pomóc tylko lekarz na adres, na który chcesz natychmiast.