Leczenie depresji w domu - jak radzić sobie bez antydepresantów?

Przede wszystkim, leczenie depresji w domu należy odróżnić od zwykłej podnoszącym nastrój. Po tym wszystkim, każdy z nas ma trudnych dniach niepowodzenia w pracy i na naukę, rozczarowanie w miłości lub braku twórczej inspiracji.

Jednak to wszystko - nie depresja, ale tylko chwilowego załamania lub zniechęcenia, apatii, braku tonu lub zwykłego zmęczenia.

Co to jest depresja i jak ją leczyć

Jeśli chodzi o depresję, jest to naruszenie zdrowia psychicznego i fizycznego jest klasyfikowany przez psychologów i psychiatrów za całkiem pewne kryteria i ma różne przyczyny występowania.

Z tych powodów, a można z nich korzystać lub inne leczenie depresji. Po tym wszystkim, nie każdy może (i nie każde życzenie), aby zwrócić się do psychologa lub psychiatry na leczenie.

depresja związane z wiekiem

Każdy człowiek w życiu są różne okresy, które mogą towarzyszyć zaburzenia stabilności psychicznej. Niektóre z najczęstszych i znanej depresji - to, na przykład, depresja starcza.

W takich przypadkach jest to niemożliwe, aby powiedzieć, że rozwój organizmu przechodzi nienormalne, bo starość - ogólny spadek w organizmie. W takich przypadkach, przepisać homeopatii. Dodanie do niego mogą być różne ćwiczenia psychologiczne i motywacyjne.

Najważniejszą rzeczą, że dana osoba była chęć, aby utrzymać się w dobrej kondycji, mimo swojego wieku.

Innym rodzajem depresji wiek - jest depresja poporodowa, leczenie jest nawet podkreślone w odrębnym kierunku i pomocy dla kobiet w ciąży w pracy. W takich przypadkach leczenie jest przepisywany przez lekarzy specjalistów, jak zaburzenia stanu psychicznego w wyniku zmian hormonalnych poziomów i czynników poporodowych. Tymczasem, to przyjdzie w poręcznej i warunki, które tworzą ogólną pozytywną atmosferę: uspokajające, relaksujące muzyki, wsparcia krewnych.

Naruszenia stanu fizjologicznego i depresji

depresja alkohol W wielu przypadkach leczenie depresji w domu Należy zacząć od wyeliminowania przyczyn. Ale często może być czynnikiem fizjologicznym.

Jest bardzo powszechne, na przykład depresji alkoholowej. I bez względu na to, ile dana osoba lub powiedział, że alkohol może go zniszczyć, konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego leczenia, jak również do wyeliminowania czynników, które przyczyniają się do ludzkiej opieki do walki. To pozwoli mu poradzić sobie z depresją i uniknąć wielu chorób, które wynikają z alkoholizmu. więcej o Leczenie alkoholizmu przez środków ludowej w domu można przeczytać w specjalnym artykule.

Depresja często występuje w okresie menopauzy. W tym przypadku w ogóle o jakimkolwiek leczeniu nie będzie mógł mówić aż wspólne wysiłki lekarz i pacjent nie rozwiąże przyczynę.

Zawsze należy pamiętać, że depresja nie jest „od zera” miejsce. To na pewno ma swoje powody, a czasami nie wystarczy introspekcji i rozmowy „na duszę”, aby to zrozumieć. Konieczne jest również, aby zwrócić się do specjalistów medycznych, jeśli chodzi o depresję, które powstały z powodu pewnych czynników fizjologicznych.

Zaburzenia psychiczne i zdrowie psychiczne

leczenie depresji Ludzka psychika jest bardzo wrażliwy, to wszystko pamięta. Nie tylko trzeba mieć, by stać się świadkami jak niektórych ludzi, którzy polegli pod „lodowisko” okolicznościach życiowych, rozbić i tracą swoje opanowanie.

Dlatego nie powinniśmy potępiać człowieka za jego depresji, za niestosowanie się do działania, a czasem niechęć do życia. Zwłaszcza, że jest mało prawdopodobne, że to pomoże rozwiązać problem, często rzeczy, tylko może być gorzej. Na przykład depresja reaktywna często prowadzi człowieka do samobójstwa, czy jest on pozostawiony bez wsparcia przyjaciół i bliskich. Tutaj musimy być bardzo ostrożni.

Psychologowie i psychiatrzy od dawna badane i klasyfikowane zjawisko depresji. Podkreślono niektóre jej formy:

okresowe,
nieokresowym,
przewlekłe.

W niektórych przypadkach (na przykład, po doznaniu stres i szok nerwowy, po wzięciu udziału w jakichkolwiek wydarzeniach, które zagrażają życiu lub zdrowiu), osoba rozwija alarmujący depresji. W istocie oznacza to, że jest ona częściowo pozostawiony w przeszłości i nie może się go pozbyć.

To nie zawsze jest na tyle uprzejmy, przyjazny i słowa wsparcia obsłużyć to z zaburzeniami opanowanie. Pamiętaj, że:

Czasami konieczne jest, aby skierować do psychologa, psychoanalityk psychoterapeuty lub psychiatry;
przede wszystkim nie bój się go!

Adres do psychiatry - nie jest przyznaniem niższości lub niedoskonałości. Jest to po prostu sposób, aby chronić chwiejny równowagę psychikę innych poważniejszych schorzeń. Nie utwardza się w czasie, depresja może łatwo doprowadzić osobę do bardziej poważnych konsekwencji, aby poradzić sobie z tym będzie trudniej.

Zwrócić się do lekarza lub poradzić sobie?

depresja przez psychiatrę Należy podkreślić, że leczenie depresji w domu zbyt często zamienia się w siebie i może dokonać takich wyrafinowanych form przemocy wobec nich, i myślę, że jest straszna.

Jednak nigdy nie należy postrzegać jako coś nieodpartego depresji. Jednak i doceniać to też nie powinno być, bo dziś wielu nastolatków i dorosłych są często dość rozproszone słowo „depresja”, więc wywołanie zwykłej apatii lub lenistwa. To jest złe, a co złe z punktu widzenia wspólnego podejścia do oceny ich stanu.

Leki przeciwdepresyjne lub leki ludowe?

Leczenie depresji bez antydepresantów Ludzie są skłonni do dramatyzować i nie przechodzą na specjalnych preparatów rzekomo w stanie „natychmiast pozbyć” depresji. Tymczasem leczenie depresji bez leków przeciwdepresyjnych, jak pokazuje praktyka, są o wiele bardziej skuteczne i nieszkodliwe.

Nie należy spieszyć się kupić te leki, nawet jeśli została powiadomiona Specjalista: leki przeciwdepresyjne nie są tanie, a ponadto może wywołać efekt psychotropowe, wciągająca i powodować kilka negatywnych skutków. Zabieg neurotycznego depresji często starają się wydać ją za pomocą leków.

Czy to możliwe, aby leczyć depresję środków ludowej? W każdym razie, nikt nie myśli, na przykład, leki ziołowe szkodliwe. Chociaż tutaj, należy zachować ostrożność przy wyborze tylko te zioła, które nie mają skutków ubocznych, które nie mają alergie lub reakcje nietolerancji. Ponadto nie trawa nie będzie panaceum na zaburzenia psychiczne.

To jest zawsze ważne, aby zrozumieć siebie (samodzielnie lub pod nadzorem specjalisty), aby zrozumieć prawdziwe przyczyny depresji i je wyeliminować.

Co robić i czego nie robić?

nie depresja! Nie powinno się iść do religii, sekty, z alkoholem, Internet i inne nieprzewidziane wydatki „przestrzeni”, które można wyizolować umysł od świata realnego. Nie tylko pomagają pozbyć się depresji, ale może pogorszyć.

Poddać się rozsądnie, kochać siebie (Z umiarem oczywiście), nie pozwalają sobie na „utykać”, nie wiem co. Pamiętaj, że od was zależy, nie tylko swoje życie, ale także szczęścia znajomych i krewnych. Jeśli nie zapomnieć o tym, zachować się w dźwięku i wesoły nastrój będzie dużo łatwiejsze.

Aktywizm i kreatywność, hobby i towarzyskich z pozytywnych ludzi - chyba najlepszy środek do zapobiegania depresji. Tak, i do leczenia też. Nie pozwolę Ci upaść w „dziury”, bez względu na to, co działo się w swoim życiu. A jeśli coś już się stało i wy byli „w dziurę”, to wszystkie pozytywne elementy swojego życia pomoże Ci łatwo wydostać się z niego.