Jak utrzymać w dobrej kondycji - 10 wskazówek

Podstawą dobrej formie - silna małżeństwo

Ludzie na status małżeński wyłącznie korzyści: żonaci mężczyźni lepsze i jeść regularnie poprzez wspólne śniadanie, lekki romantyczna kolacja, znakomity niedziela obedam- mężatki czują się bardziej bezpieczny, pewny siebie, mniej podatne na naciski i krytykę ze strony innych, więc rzadziej cierpią z powodu zaburzeń psychicznych, pischevareniem- problemy pary mają seks częściej (tak!), niż kawalerów, a seks jest przydatna dla zdorovya- „zhenatiki” lepiej wyspać, bo spać dłużej (jeśli dużo wiedzieć małżeńska x par, aż rano zapala się w klubach) - dobra żona stara się poprawić jej męża, zwłaszcza jeśli potwierdza prawidłowość naukowców i Ministerstwa Zdrowia. Tak więc, pod presją kochającą żonę niż męża, aby rzucić palenie.

Muzyka pomogą utrzymać dobrą formę

Taniec do muzyki - to odmiana aktywności fizycznej. Śpiewać - to stres i wzmocnić prasy. Słuchać muzyki - nawet biernym leczy opcja: normalizuje bicie serca i oddychanie, poprawia pamięć, produkuje hormon melatoniny młodzież.

Aby zachować w dobrej kondycji - Head dzieci

Bycie dobrym rodzicem - to znaczy być zdrowa osoba: dla dziecka trzeba wstać w nocy, spacer z wózkiem na godziny, aby bronić kolejkę do lekarza w klinice i przeczesują okolicę w poszukiwaniu niezbędnych rzeczy dla dziecka. Wszystko to wymaga wytrzymałości, tryb racjonalnego dnia i żywienia - lub po prostu nie rób peregruzok- gdy dziecko dorasta, rodzice ponownie zdać egzamin wytrzymałości i stabilności psychicznej, chroniąc dziecko od niebezpiecznych eksperymentów, grając z nim w dziecku od urodzenia ploschadke- świadomych rodziców Mają tendencję do podawania dzieciom zdrową żywność. Dla tej młodej matki ma nawet wbrew ich gusta usiąść na specjalnej diecie. Sympatyczny tata może również dołączyć. zwolenników tak wszyscy w rodzinie są wymuszone poprawne Zasilająca wielu rodziców zapomina o złych nawyków dla dzieci.

Ulubiona praca jako podstawa dobrej formie

Na ulubionego dzieła jest po prostu nie ma czasu chorować i rozsądnych ludzi stara się jeść na obiad, jak powinno być, a w swoim czasie wolnym na odstresowanie mądrze: w basenie lub siłowni. Dobra praca przynosi więcej pieniędzy, więc poprawę jakości życia iw konsekwencji dla zdrowia. Pracować dobrze, trzeba wakacjami nawet lepiej, tak że wspinacze wyjechać na wakacje co najmniej 2 razy w roku, zgodnie z ich preferencjami: kogoś we wsi do babci, która znajduje się w górach, które są all inclusive.

Utrzymania dobrej formy pomoże czworonożnego przyjaciela

Pies będzie pełnić rolę osobistego trenera 2 razy dziennie podczas vygulivaniya, a staną się osobisty psychoanalityk w pozostałym czasie, a zarówno zrobi za darmo iz tym samym adoracji. Być może trzeba będzie zapomnieć o złych nawyków: są one drogie, a także wysokiej jakości karmy dla psów.

Niski próg bólu i dobra forma

Jeśli masz złe znieść bólu, a potem, oczywiście, dokładamy wszelkich starań, aby temu zapobiec. Jeśli nie podoba ci się źle, będzie dbać o swoje zdrowie: wybrać staną się tylko jakości świeżej żywności, aby uniknąć otravleniya- nie wychodzić na zewnątrz bez kapelusza w zimnie nie pozostanie dzień przed komputerem ze strachu dyskomfortu w oku i problemy z kręgosłupem.

Chcesz być w formie - zapomnieć o lekarzach

Okazuje się, że zbyt często zwracają się do lekarzy nie są mniej szkodliwe niż nie myśleć o własnym zdrowiu. Wyobraź sobie, jak wiele opowieści o nieuleczalnych chorób można usłyszeć ludzi vysizhivaya w długiej kolejce do lekarza w naszej zwykłej kliniki. Niektórzy ludzie mają tendencję do przypisywania sobie różne diagnozy, a następnie badać medycznych leksykony i długie listy leków potrzebnych do „odzyskiwania”. I wtedy nie psevdolekarstv sprzedających i wątpliwe suplementy walczących oferować swoje produkty. One dopiero się dostać na ich sztuczki i tak będą mogli się przekonać, że bez tego produktu nie żyją. Ale te eksperymenty z własnym ciałem może być bardzo niebezpieczne ...

Jednak to wszystko nie przekreśla roczne badanie lekarskie. Zgadzam się, że lepiej jest przyjść do lekarza zdrowe, podporządkować wszystkie niezbędne testy i przejść badania. To zajmuje tylko 1 do 2 dni, ale resztę czasu nie można się martwić.

Freelancer jest zawsze w dobrej formie

„Bezpłatne artystów” - Freelancer, jak i przedstawiciele zawodów, takich jak, na przykład, stylistka, kosmetyczka, manikiurzystka lub przedstawicielem handlowym, dosłownie dość. Podczas gdy jesteś na nogach, co oznacza silny, zdrowy, pełen energii, jesteś na koniu. Powinien on być chory, a zaczynają się topić oszczędności. Ogromna zaleta ludzi wolnych zawodów na tym, że ich zdrowie jest w dużej mierze w ich własnych rękach.

Aby utrzymać w dobrej kondycji trzeba się zakochać

Zakochać się (najlepiej wzajemnie) - i poczujesz nie tylko zadowolony, atrakcyjny, ale 200% zdrowy. Przede wszystkim, oczywiście, pomaga fizjologii: bicie serca i oddychanie stają się coraz częstsze, narządy są lepiej zaopatrywane w tlen i składniki odżywcze, dawać pocałunki odpuszczanie (poprzez wzajemną wymianę bakterii) i anty-aging (ze względu na aktywną pracę mięśni twarzy) efektu. Ale to pozytywny wpływ na nasze zdrowie nie ogranicza się do stanu miłości: w okresie cukierek buketny mamy dużo spacer na świeżym vozduhe- często seksom- obok, studia-łóżko, okres próby stają się lepiej wewnętrznie i zewnętrznie bardziej atrakcyjny, a zatem regularnie chodzić na siłownię jemy prawo, porzucić złe nawyki.

Brak pracy jako gwarancja dobrej formie

Oszczędzanie na leki pomaga nam pożyczać wymarzonej pracy. W celu przejścia do 20 wywiadów dziennie, wymaga nie tylko wytrwałości, profesjonalizmu i dobrze napisane CV, ale także siła fizyczna. Zdrowa osoba jest atrakcyjna, a to zwiększa szanse na uzyskanie żądanej lokalizacji. Tak więc, nawet siedząc bez pracy i bez pieniędzy, musimy dbać o siebie.