Co zrobić, jeśli kiedykolwiek dostać zimne stopy?

choroba naczyniowa w dwudziestym pierwszym wieku, stały się bardzo popularne, a to choroba cierpi niemal co trzecia osoba w kraju. I nie ma nic dziwnego w tym, że pacjenci skarżą się, że są one zaczynają się zimne stopy. Nawet podczas upałów, pacjenci czują chłód w nogach, a przy niskich temperaturach palcach szybko zaczynają drętwieją.

Nigdy nie powinna być traktowana jako patologia jego określonej funkcji i przypisywać je do zjawiska czasowego. Jeśli zaczynają się zimne stopy, jest to wyraźna oznaka choroby i powinna być leczona. Im szybciej rozpocznie się rozwiązać problem, tym większa szansa, aby się go pozbyć.

Dlaczego jest to zimne stopy?

Naruszenie mikrokrążenia jest główną przyczyną zamrożenia stóp. W procesie naruszania ucierpi kapilar - najmniejszych naczyń krwionośnych występują w organizmie ludzkim. Ściany kapilarne ma tylko pojedynczą warstwę komórek śródbłonka. Ta właściwość daje statkom wystarczająco szybki i łatwy dyfuzję substancji organicznych.

Mikrokrążenie pod wpływem wielu negatywnych czynników, które wpływają niekorzystnie na proces. Nie tylko cukrzyca i hormonalnego patologia negatywny wpływ na naczynia włosowate, ale także niebezpieczne środowisko ekologiczne, jak i niezdrowej diety i braku aktywności fizycznej. Infekcje wirusowe powodować również naczynia włosowate szkody. Szkodliwy wpływ na naczynia krwionośne i nikotyny.

U ludzi, istnieją trzy poziomy regulacji procesów życiowych:

• nerwowego;
• humoralna;
• komórka.

Ideałem jest uważany za rozwiązaniem, gdy wszystkie trzy z powyższych poziomach będą współpracować bezproblemowo. Pozwoli to osoba z łatwością poruszać się nawet najmocniejszy stresującą sytuację związaną z nadmiernym stresem psycho-emocjonalnym i fizycznym. Ale nawet w tych procesach jest limit. On przychodzi w przypadkach, w których większy nacisk nie pozwoli organizmowi odzyskać do stanu normalnego. Wynika to w różnych stanach patologicznych, w tym skurcze naczyń obwodowych.

skurcze peryferyjne, zazwyczaj charakteryzują zaburzenia zwanego objaw Raynauda. W atakach z tym zespołem palce stają się półprzezroczyste biały kolor, albo mogą włączyć niebieski. Pacjenci cierpiący z powyższego zespołu, musi stale brać kursy leczenia, a ponadto jest również pod stałym nadzorem od chirurga naczyniowego. Każdy, kto ma objawy tego zespołu występują okresowo, lekarze zalecają kilka wspaniałych sposobów poprawy troficznych w domu.

Co zrobić, jeśli zimne stopy?

Pierwszą rzeczą, aby ogrzać nogi. Podczas gdy w domu, i poczuł, że jego nogi zaczynają zamarzać, należy nosić ciepłe skarpetki lub domu pantofle. Ponadto, jeśli w domu zamrożenia nóg, trzeba wykładziną zimnej podłodze. Jeśli twoje stopy zaczynają zamarzać w miejscu pracy, konieczne jest zainstalowanie grzejnika pod stołem łatwe.

buty jakości skorzystają stanu stóp. To musi być wykonana z materiału naturalnego. Należy wybrać buty, które doskonale pasują do stóp, jest to wygodne i komfortowe. Jeśli wybierzesz wąskie buty, będzie ściskać stopę, a to doprowadzi do pogorszenia ukrwienia, aw rezultacie stopy zaczynają zamrażać. Kobiety, gdy są zamrożone stóp, powinny wykluczać w butach na wysokich obcasach.

Zastosowanie któregokolwiek z nowoczesnych i bardzo skutecznych leków nie są dopuszczalne bez zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety bez. Dla bardziej skutecznego leczenia należy pozbyć się w pierwszej kolejności z paleniem. Po drugie, należy przestrzegać ścisłej codziennej rutyny, w której nie tylko chodzić, ale także lekcje w każdym sporcie zostaną dostarczone.

Większość sportowców zawodowych zaleca się rozproszyć krew szybkiego obracania nogami. To ćwiczenie łączy między aktywnością fizyczną i siłą odśrodkową i jest skuteczne w poprawie krążenie krwi w naczyniach.

żywności w codziennej diecie powinno zawierać znaczne ilości przeciwutleniaczy, polinienasyconych kwasów tłuszczowych, minerały, witaminy i inne użyteczne substancje do kapilar. W diecie jest obowiązkowe obejmują produkty morskie, świeże warzywa i owoce, orzechy, zioła i jagody.

Doskonałe narzędzie dla poprawy pracy naczyń włosowatych jest natrysk lub kontrastujące kąpiel stóp.

Wszystkie powyższe zalecenia - To dopiero pierwsze kroki, które mogą ratować ludzi od problemu z zamrożenia stóp. Ale to tylko tymczasowy efekt, który po prostu ukrywa ten problem. I w związku z tym, należy zawsze skonsultować się z lekarzem i przejść specjalny egzamin, który ujawni przyczyny, które przyczyniają się do powstawania problemu. W przyszłości, lekarz przepisze konkretnego przebiegu leczenia.

Chroń siebie i pozostać zdrowym!