Dlaczego ciągle silnie zamrażania ręce i nogi?

Dla takich ludzi, zimno jest najsilniejszym testu. Starają się rzadko pojawiają się na ulicy, są one rzadko spotykane na lodowisko lub na narty podróży. Nawet w lecie korzystać z kąpieli w morzu, rzece, jak ręce, nogi zimno. A potem może nawet puchnąć, czerwienieją, poczuła ból, ból podczas ponownym ogrzaniu.

Według statystyk, co trzecia słabszej ręce płciowe i stopy są zimne, nawet w ciepłe dni. Mężczyźni są mniej narażone na to, ponieważ mają one charakter systemu termoregulacji dobrze funkcjonować. Jednak wśród nich są też wrażliwe na zimno ludzi. Ale to nie tylko pogoda, istnieją inne powody „zmarzliny”.

Dlaczego są zimne dłonie i stopy?

Oto najbardziej prywatne przyczyny tego stanu:

Uszkodzenie naczyń krwionośnych (dystonii):

Osoby cierpiące na tę chorobę, okresowo występują awarie w naczyniach. Na przykład, kiedy powinna być w stanie spoczynku, zaczynają się kurczyć, co powoduje skurcze. Z powodu tego organu, tkanki ludzkie słaby dopływ krwi i tlenu. Przed rąk i stóp krew niemal przychodzi zaczną zamarzać. Nawiasem mówiąc, w tym przypadku, jak nos jest zimny.

Niedokrwistość (niedobór żelaza)

Ludzie, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości żelaza, traci ciepło szybko. Wskazuje na to dowodów medycznych. Dlatego należy zrekompensować brak tego elementu. Należy jeść więcej gryki, jabłka. Pomóc wątrobę wołową, morele i kompleksy witaminowe na obecność substancji.

Brak tłuszczu, witamin:

Jeżeli dana osoba nie otrzymuje wystarczającą ilość spożywanych tłuszczów, witaminy A i E, może powodować wrażliwość na zimno. Zakup na wszelkich witamin aptecznych, codziennie jeść 1 łyżka. l. olej roślinny, dodając je do owsianki, sałatki. To wzmocnienie naczyń włosowatych naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie krwi.

Brak funkcji tarczycy

Jeśli praca z ciałem jest uszkodzony, tarczyca produkuje wystarczających ilości hormonów, więc energia do ogrzewania nie jest wystarczające. Jeśli istnieją zakłócenia pracy tarczycy, należy skonsultować się z lekarzem, aby przejść niezbędne leczenie.

Co należy zrobić, aby ramion, nóg nie czuję zimno?

Zrobić codzienne kąpiele kontrastowe do rąk. W tym zniechęcać w gorącej wodzie, a następnie na zimno. zakończyć procedurę z gorącą wodą. Ta sama procedura może być wykonana na nogach.

Odwiedź często kąpiel lub sauna (ile nie ma przeciwwskazań). Procedura ta jest doskonale pobudza krążenie krwi, zwłaszcza jeśli używasz miotłę z gałęzi wiąz, brzoza lub dąb gałązki.

Ćwiczenia, zwłaszcza gimnastyka. Doskonała rozprasza krew w całej ćwiczenia ciała „rowerowego”. Jeśli zimne ręce, wstrząsnąć je energicznie pocierać jeden przeciwko drugiemu, kompresji, rozewrzeć swe pięści.

Nosić luźne ubrania lub ciasne buty. Szczelne, ciasne ubranie, buty niekorzystnie wpływa na naczynia krwionośne. Dlatego po raz zapomnieć o ciasnych dżinsach i ciasnych butach „łódki”.

Rzucić palenie. Nikotyna ma negatywny wpływ na stan naczyń krwionośnych, powodując skurcze. Wychodząc na zewnątrz, gdy jest zimno lub zamrożenia, nosić rękawice zamiast rękawic. Upewnij się, że nogi i głowa były ciepłe.

Przygotuj ludowym, który z pewnością pomoże Ci: Wymieszać 1 łyżkę. l. sól 1 łyżka. l. suchego gorczyca, papryki gorzki pary (przed zgnieceniem). Wszystko to wypełnić 0,5 litra. wódki, leave Cork przez tydzień.

Po tym smarem nalewki merznuschie ramiona, nogi. Nie wycierać, niech agenta moczyć. Teraz umieścić skarpety x / B, wełniane skarpety na górze, iść do łóżka.
Jeśli procedura przeprowadzana regularnie, co najmniej kilka razy w tygodniu, można pozbyć się „zmarzliny” ręce i nogi.

Kiedy nadchodzi lato, używać ciepłej Springtime do odporności. Spróbuj często podejmują morze, opalanie, opalać się w cieniu. Chodzić częściej na zewnątrz, jeść świeże warzywa, owoce i jagody.

No, a teraz wiem, dlaczego ciągle silne zamrażania dłonie i stopy. Wiemy, w jaki sposób pozbyć się tego stanu. Wzmacnia naczynia krwionośne, jeść właściwie, prowadzić zdrowy tryb życia. Wzmacnia system odpornościowy zaangażowane w sport. Wszystko to przyczyni się do wzmocnienia układu odpornościowego i układu krążenia, zwiększa poziom hemoglobiny, rozweselić. A co najważniejsze, nie czuć zimne ręce, stopy, nos, a w ciepłej i zimnej pogody. Bądź zdrowy!