Dlaczego są zimne dłonie i stopy osoby

Wraz z nadejściem chłodów, wielu ludzi zaczynają się zimne dłonie i stopy. Z natury człowiek nie jest zbyt przystosowane do zimna, jak nasi przodkowie żyli w wygodnych i ciepłych klimatach. A jeśli wcześniej w organizmie człowieka ma gruby płaszcz, który podgrzać go przed zimnem, ale teraz używamy ciepłej odzieży. Jednak większość z nas zaczyna zamarzać, gdy temperatura zaczyna spadać poniżej zera. I w temperaturze minus 10 stopni i poniżej, to jest bardzo trudne do ogrzania, co ogrzać rzeczy nie byłyby wprowadzone. Dlatego chciałbym znać odpowiedź na pytanie, dlaczego są zimne dłonie i stopy człowieka? Okazuje się, że wyjaśnienie tego jest dość prosta - brak dobrej cyrkulacji krwi. Praktycznie każdy, kilka ruchów. Siedzący tryb pracy, telewizor, komputer, lub siedząc w samochodzie za kierownicą - głównym powodem zamrożenia dłonie i stopy. Ale nie ma powodu, i zdrowotne - to choroby i alergie na zimno Raynauda.

choroba Raynauda

W tej chorobie osoba zaczyna zamrażać w każdej chłodnej porze roku. Kończyny stają się zimne, najpierw stają się białe, a następnie podjąć niebieskawy odcień. Rozmrażanie w ciepłym pomieszczeniu, ręce i nogi stają się czerwone i lekko opuchnięte. W momencie przywrócenia krążenia krwi, bardzo często pojawia się ból w kończynach, co jest pod silnym przechłodzenia może być długa i nie do zniesienia. I nie zwracają uwagi, jeśli ktoś z Was będzie nazwany zniewieściały, to choroba objawia. choroba Raynauda może być wynikiem nadmiernej aktywności autonomicznego układu nerwowego, problemy z tkanki łącznej, a nawet problemy emocjonalne. W rzeczywistości, choroba Raynauda nie jest krytyczny i nie wymaga żadnej interwencji medycznej. Ale, mimo wszystko, jest w stanie dręczyć człowieka na długie jesienno-zimowym. Człowiek, którego dłonie i stopy są zimne nie czerpać przyjemność z zamiar lodowiska lub w zimowym lesie, nawet stojąc na przystanku autobusowym w zimnych porach roku, powodując ich cierpienie. Możemy mieć do czynienia z tym problemem? Okazuje się, że tak!

Przede wszystkim ludzie, którzy są zimne dłonie i stopy, często trzeba przenieść. Ruch przyspiesza krwi i rozszerza naczynia obwodowe. Zanim wyjdziesz na mroźnym powietrzu, zrobić kilka intensywnych ćwiczeń, tak aby poczuć ciepło w organizmie. Lepiej zrobić dwa do trzech ćwiczeń, niż rozgrzanie mrożonych kończyn.

Dowiedz się, jak trenować naczynia krwionośne. W zimnych porach roku, w którym żyjemy, prawie w stałej temperaturze w pomieszczeniu. Ta temperatura osłabia nasze mechanizmy termoregulacji. Konieczność przemian ciepło i zimno, najlepiej wędrówka pomoc w kąpieli lub saunie. W domu można skorzystać z prysznica kontrastu, chodzenie boso po podłodze. Przed wyjściem, można dokonać gorące kąpiele do rąk i stóp, to można być długo na mrozie, bez dyskomfortu.

Naukowcy zauważyli, że większość z chorobą Raynauda cierpią z powodu słabej połowie populacji. To dlatego, że temperatura powierzchni ciała jest niższa u kobiet niż u mężczyzn. Ale wydaje się, że choroba ta jest bezpośrednio związana z niedoborem żelaza w organizmie. I, co do zasady, kobiety, niedobór żelaza występuje częściej niż mężczyźni. Jego niedobór wpływa na tarczycę, który reguluje regulację temperatury w naszym organizmie. Jeśli podczas badania poziomu hemoglobiny we krwi jest poniżej normy, trzeba podkręcić organizmowi pokarmów zawierających żelazo, albo zacząć otrzymywać suplementów żelaza.

W zimnych porach roku, aby nie czuć zimne dłonie i stopy, płynów pić dłużej. Odwodnienie zmniejsza objętość krwi krążącej w organizmie. Przed wyjściem z domu, wypić dużą filiżankę gorącej herbaty lub bulionu. O każdej porze dnia, pożądane jest, aby pić herbatki ziołowe z miodem, oczywiście w postaci ciepła. Odpowiednie biodra i bulion zawierający kwas askorbinowy i żelaza. Ale, napoje, które zawierają dużo kofeiny w sobie, w szczególności kawy, to lepiej, aby ograniczyć sprężyna, że ​​zwężają naczynia krwionośne.

Jeśli jesteś palaczem następnie ograniczyć palenie. Dym tytoniowy jest złe dla krążenia krwi. I staram się być w mniejszych miejscach, gdzie jest dużo palaczy.

Alergia na zimno

O tej chorobie, jak lekarze zaczęli niedawno rozmawiać. Mechanizm choroby różnią się od większości alergii, więc jest określany jako grupa pseudo alergii. Alergia na zimno, takie jak alergen nie istnieje, jest tylko fizyczny czynnik - bardzo zimno. Było zimno i powoduje bolesne reakcję organizmu. Przez obniżenie temperatury powietrza, białka znaleziono we krwi są łączone w kompleksy. W tym czasie, ludzki układ odpornościowy zaczyna „widzieć” w nich obcych i zaczęła aktywnie walczyć z nimi. Gdy osoba wejdzie kompleksy cieplne rozpadają się i odzyskiwania występuje.

Jak rozpoznać alergię na zimno? Przy alergii na zimno wydaje obfite łzawienie oczu i pieczenie w oczach zimnej, czerwonej skóry twarzy i rąk. Ponadto, nie jest kichanie, wyciek z nosa, takich jak przeziębienie, jednak przedłużyć, gdy osoba dostaje w ciepło. Kończyny mogą pojawiać się jasne czerwone plamy kolorów, pęcherze, świąd źle, jak obierania i nawet obrzęk skóry.

Aby tak się nie stało do ciebie, przed wyjściem, należy użyć tłuszczowej krem ​​ochronny do twarzy i rąk. Osoba, spróbuj zamknąć szal, i należy nosić rękawiczki ręki.

Cóż, do ramion i nóg nie czuję zimno, trzeba się odpowiednio ubrać przed wyjściem z domu. Zrób to reguła, w chłodnej porze roku, należy nosić kapelusz, to lepiej, jeśli jest to wełniana czapka. Jaki jest związek między głowy i kończyn? Po zamrożeniu głowę, ręce i nogi są zamrożone szybko. Wierzchnie ubrania powinny być wygodne, ciężkie płaszcze i płaszcze jarzmo ruch w nich jak najszybciej zamrozić.