Jak rzucić palenie w czasie ciąży?

O niebezpieczeństwach palenia Wiele zostało napisane - nie ma sensu czegoś uzasadnić i udowodnić. Jak to jest dobrze znane, szczególnie mocno dotknięte skutkami tego złego nawyku na funkcje rozrodcze organizmu. Palenie może nawet powodować bezpłodność. Ale bez względu na to, jak wiele dowodów naukowych zostało uzyskane, że papieros - jest złe, palacze nie stają się mniej. Specjalną grupą są palenie matki - dziewczęta i kobiety w wieku rozrodczym.

Wiele z nich ma żal, że po nabył ten zwyczaj, a teraz nie mogą pozbyć się go. Prawdopodobnie najbardziej poprawne będą rozpatrywane uzależniona od papierosów choroby, które powinny być utwardzana przed planowaniem przyszłej ciąży.

Wystarczy spojrzeć na statystyki: u kobiet, które palą w czasie ciąży i 10 papierosów dziennie, noworodków śmiertelność wzrasta o więcej niż 20% i 2 zwiększa ryzyko urodzenia dzieci z wadami wrodzonymi. Jeśli kobieta w ciąży pali więcej niż 10 papierosów dziennie, liczby te są jeszcze wyższe: 26% śmiertelność, a ryzyko wad wrodzonych dziecka - w 3 razy.

A co zrobić, jeśli ciąża jest nieplanowana?

Quit - nie poddawaj się

Paradoksalnie, często kobiety w ciąży nie rzucić palenie z powodu instalacji na fakt, że to musi być zrobione „przed”, a nie „w trakcie”. Często mówi się, że szkody od palenia nie jest tak duża jak szczep na organizm poprzez odmowę jego zwykłą dawkę nikotyny. Jednak większość palaczy, nawet z bardzo dużym doświadczeniem, a nie uzależnienia od nikotyny i psychologiczne. Musi być zrozumiałe. Ludzie, którzy wierzą, że są one fizjologicznie uzależnionych od palenia często doskonale spać w nocy (tzn zrobić bez papierosów przez 6-8 godzin), ale w stanie budzić świadomość boją się pozostać bez papierosów w tym samym czasie. Co to oznacza? Fakt, że ciało w zasadzie nie potrzebują nikotyny, trzeba mieć poczucie papierosa w palcach, rodzaj dymu, itd.

Innym częstym błędem lub usprawiedliwienia stwierdza, że ​​zaprzestanie palenia nie ma sensu, ponieważ szkodliwe substancje w organizmie zgromadził. Nie jest to - nigdy nie jest zbyt późno, aby rzucić palenie. każdy papieros, wędzone w czasie ciąży wpływa na dziecko. Dlatego też, nawet zmniejszenie liczby papierosów dziennie ma sens.

Po tym wszystkim, dziecko doświadcza głodu tlenu podczas każdego z papierosów matka, a to może mieć wpływ na rozwój fizyczny i umysłowy. To jak „rosyjska ruletka” - nigdy nie wiadomo, co będzie strzał śmiertelny. Toksyczne substancje wchodzące ciała dziecka z przepływem krwi, osłabienie układu odpornościowego, dzieci urodzone z matek palenia są bardziej podatne na infekcje, a także chorób dróg oddechowych. Dlatego w czasie ciąży powinna zdecydowanie dołożyć wszelkich starań, aby dać się papierosy.

Jak to zrobić?

Palenia - zwyczaj trudnoiskorenimaya, ale nie śmiertelne. Ponieważ możliwe jest krwawienie off! Nie mów sobie, że jest to trudne, to jest - być może. Zamiast tego, prezentujemy listę suchym wskazówki zalecenia kobiet, które mają rzucić palenie podczas ciąży.

Tatiana (10 lat, palenie tytoniu): „Udało mi się rzucić parę tygodni w rozpoczynającym się natychmiast zmniejszonej liczby papierosów wypalanych dziennie na pół i włączony do zapalniczki. Potem codziennie paliłem papierosa mniej niż poprzedni. Kiedy w pełni uświadomić sobie, że opracowany człowieka, istnieje silna zachęta, aby rzucić palenie. "

zachęta - pierwsza zasada. Miłość do dziecka jest bardzo silny siłą napędową, więc nawet jeśli inne próby rzucenia palenia nie były udane, a teraz musi pracować. Teraz jesteś silniejszy, masz dwa!

Elena (8 lat historia palenia): „Mogę powiedzieć jedno: podczas zatrucia dosłownie chory od wszystkiego i to, w moim przypadku, to był duży plus. Palenie po prostu nie mógł, a potem przeczytałem, że z każdym zaciągnięciu dziecka pogarsza się krążenie, i wydawał się dusi. Dla mnie to wystarczyło, aby zamknąć raz na zawsze. "

wcześnie toksykoza również pomaga organizmowi być odtworzone w sposób naturalny. W 50% przypadków kobiet obrzydliwy zapach i smak dymu, co stwarza doskonałe warunki do rzucania palenia, który jest grzechem nie skorzystać.

Anna (15 lat, palenie tytoniu): „Poszedłem do psychologa o poradę. Polecam kupić najtańsze papierosy i śmierdzący i palić je tak szybko jak to jest pożądanie, ale w ciemnym pomieszczeniu i rękawice. Więc nie ma sensu z papierosem w palcach, a dym nie jest widoczny, jest tylko okropny smak papierosów. Wszystko dobrze zrobione - chęć dym zniknął w 3 dni ".

Skorzystajcie przy użyciu specjalistycznego, Być może problem z przywiązania do papierosów jest Ci tylko psychologiczny. Istnieje wiele technik, wszystkie z nich są indywidualnie: na jednym - doskonała, z drugiej - tak więc, ktoś nie pomoże. Specjalista będzie w stanie wybrać program optymalnie dostosowany do każdego przypadku. Spróbuj przynajmniej przeczytać książkę Allen Carr „Łatwy sposób na rzucenie palenia” - wiele naprawdę pomaga!

Zobacz także:

• Jak zajść w ciążę na pewno?
• Jak rzucić palenie?
• Szkodliwość palenia na organizm kobiety
• Mogę palić karmiącej matki?
• Jak rzucić palenie w domu szybko i łatwo

w końcu

Pamiętaj, że rzucenie palenia jest o wiele łatwiejsze, jeśli nie palić w swoim środowisku. Unikaj firm z dużej liczby palaczy. Idealnie, przyszłość dziecka tata też musi zrezygnować z papierosów, bo nawet bierne palenie wpływa na zdrowie matki oczekującej i dziecka. Kiedy chcesz przerwać, pomyśl o ich dziecku, był oddychania płuca. Kiedy palisz, to cierpi i dusi. Rzucenie papierosów, można uczynić go szczęśliwym. Pamiętaj o tym!

Specjalnie dla LadySpecial - Olga Farusy