Miłość od siebie: jak poprawić samoocenę

Miłość siebie to początek romansu na całe życie.
Oskar Uayld

Pamiętaj przykazanie biblijne: „Kochaj bliźniego swego jak siebie samego.” Zwrócić uwagę na jego drugiej części. Miłość jest darem, a może dać tylko to, co masz, więc najpierw trzeba pielęgnować miłość własną. Jeśli obawiasz się, zaniepokojony, zamknięte i napięte, chcesz być kochanym innych i ciągle żądacie dowód ich miłości, a potem po prostu nie mają wewnętrznej miłości do siebie. Nauczmy się podnieść ich samoocenę!

Przestać porównywać się z innymi i nauczyć się akceptować komplementy

Nie zawsze są ludzie, którzy mają coś więcej niż ty. Jeśli masz zamiar angażować się w porównania, stale będzie znaleźć coś na ich korzyść. W związku z tym, należy pozostawić to głupie zajęcie i zrozumieć, wreszcie - jesteś wyjątkowy. Zebrane komplementy i gratulacje w odpowiedzi adresowej „dziękuję”. Gdy odpowiesz, „ty wyglądasz cudownie dziś” coś „nic specjalnego”, który jest odchylany komplement i wysłać sobie komunikat informujący, że nie są godni pochwały, tworząc niską samoocenę. Nie zmniejsza ich godności. Jesteś piękna!

Nie należy przyjmować czyjeś krytykę wiary

Kiedy słyszysz w swoich komentarzach adresowych ujemna, jest modlitwa: „To nie ja. Te rzeczy nie są moje. Wszechświat, zabrać go ze mną. " Po modlitwie, podają sobie ręce i uwolnić się od krytyki cudzego. metoda działa! To niesamowite, jak szybko uważamy żadnych negatywnych wypowiedzi innych: powiedzieć koledze, że jest dobrze, a ona od razu biec do lustra. Nie należy przyjmować czyjeś słowo. Mówiłeś kiedyś, że wyglądasz zmęczony? I - Tak, i to psuje nastrój na cały dzień, aż zdałem sobie sprawę, że ten komentarz mnie nie ma nic wspólnego, to tylko projekcja na mnie od innej osoby. Był zmęczony i zaczął widzieć w innych ludziach zmęczenia. Nawet jeśli naprawdę wyglądać zmęczony, nadal jest godne miłości! Powiedzieć modlitwę i będzie tworzyć niezawodne pole energetyczne, które chroni przed niechcianą ekspozycji na cudzych słów, zmuszając, by wątpić siebie. Módlcie się i czuć się bezpiecznie, ponieważ cię kocham i chronić wyższą moc.

Zaczynają dawać

Zamiast zawsze wymagają innej opieki i zrozumienia, zaczynają im swoje ciepło i uwaga: jako zachowanie, które można pomóc innym, dobrym słowem i sympatyczny wygląd. Ugotować coś niezwykłego dla jego rodziny, leczenia współpracownicy, ustępując autobusie starszej osobie, uśmiech zawyżone dziecko pomóc dziecku odrabiać lekcje. Ogólnie rzecz biorąc, obszar działalności - idealne. Kiedy rzeczywiście robi coś dla innych, zaczniesz czuć się użyteczna i potrzebna.

Nie zapomnij dać swoją uwagę piękne. Naucz się dostrzegać piękno w każdej rzeczy, a zobaczysz piękno w sobie. Purpurowe kwiaty w ogrodzie, trawa zielona, ​​odcienie wieczornym niebie - niech to wszystko stworzy nastrój dnia. Pamiętaj, że Twoje ręce - jest bezpośrednią kontynuacją serca, tak, trzymając je do przodu i ku górze, jakby otworzyć swoje serce do życia. Codziennie ukazuje rękę i Dari ludzi i świata serdeczny uścisk, gdy serce jest w kontakcie z sercem. To magiczne doświadczenie!

Śpiewać o piękny

Innym sposobem uzyskania pewności siebie - śpiewa. Podczas tego wspaniałego klasa odzyskuje połączenie z sercem, jest aktywowana przez wewnętrzne światło i radość przychodzi. Śpiewać każdy utwór, który wzrasta od serca. Czy nie pamięta niczego? Nucić melodię, która jest zagwarantowana, aby poprawić swój nastrój :. "Do-re-mi-fa-sol-la-si" Ta muzyka jest niszczenie bloków niepewności, ponieważ notatki skalę zgodne z naszymi siedem centrów energetycznych - czakr - i doprowadzić je do równowagi. Ujawnione czakry daje harmonię, spokój, poczucie spokoju i miłości. Muzyka jest bardzo dużo zmienia wibrację wewnętrznego człowieka, więc jego właściwości lecznicze mogą bezpiecznie korzystać (czytaj o nim w „leczenie muzyka” artykułu). Dlatego, śpiewać, a jeśli chcesz, aby wymyślać własne utwory o pięknie życia, o niezwykłych przygodach i marzeniach, magicznych snów i dobrych ludzi. Dać sobie wolność!

Porozmawiaj ze swoim Wyższym „I”

Wyższym „ja” jest bardzo blisko, a nie gdzieś w chmurach, na wysokości niepewne, a obok swojej myśli, słowa, oddech, bicie serca. W celu wypełnienia miłość swojego życia, pozostać w kontakcie z nim, jako człowiek, który stracił kontakt ze swoim Wyższym „ja”, zostaje sam z pomieszania myśli, czując się zagrożone i niepewne. Kazhdoeutrorazgovarivayso svoimVysshim "I". Wystarczy zadzwonić do niego uśmiechnąć i powiedzieć mu coś dobrego. Czuję jego miłującej obecności. Niech go uruchomić wibracje w całym organizmie, odświeżyć się i napełnić nową energią. Ciesz się tej miłości i pamiętać o tych boskich cech, które są obdarzone. Rozprzestrzeniać swoje mocne skrzydła i lecieć w kierunku pięknego dnia z radości i miłości w swoim sercu! Come on!

Specjalnie dla LadySpecial - Katerina Wysłane