Stan stresu i cukrzycy

Życie współczesnego człowieka jest bardzo stresujące. Stresujące sytuacje stawiają nas stale i wydawało się sprowokować rozwój wielu poważnych chorób, z których jeden - cukrzyca. Jako połączonej stanu naprężenia i cukrzycy? Jak zapanować nad sobą i zapobiegać cukrzycy?

Ściśle mówiąc, najważniejszą rolę w rozwoju cukrzycy dziedzicznej predyspozycji należy do. Naukowcy udowodnili to stwierdzenie studiując bliźniaków. Według statystyk, jeśli jeden z nich rozwija się cukrzyca typu drugiego, drugie podwójne i choroba występuje z prawdopodobieństwem 90%. W przypadku cukrzycy typu pierwszy prawdopodobieństwo wystąpienia choroby jest nieco niższa, to jest 50%.

Jednak obecność genetyczną predyspozycją do cukrzycy - to nie jest wyrok śmierci, ponieważ rozwój tej choroby wymaga szeregu czynników.

Sprowokować cukrzycy są:

• zakażenia i ciężkich chorób;

• obecność nadmiaru wagowych;

• siedzący tryb życia i niewłaściwa dieta;

• starość;

• naprężenia.

Naukowcy odkryli, że nosiciele genu odpowiedzialnego za prawdopodobnego rozwoju cukrzycy jest dużo ludzi, a raczej, co piąty mieszkaniec naszej planety. Jednak chory około 4% populacji pod wpływem różnych czynników. Najczęstszym z nich - otyłość i nadwaga, a następnie nadciśnienia, nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia, stres.

Dlaczego jest stan stresu stymuluje cukrzycę?

Dla tych, którzy mają w rodzinie cukrzyca, stres odgrywa dość istotną rolę w rozwoju tej choroby. Stan stresu może sprowokować cukrzycy i pierwszego i drugiego rodzaju. A dla tych, którzy już mają cukrzycę, stres może być czynnikiem przyczyniającym się do choroby i prowadzi do rozwoju powikłań.

Z jakiegoś powodu, tak stresujące warunki działają na nasz organizm?

Okazuje się, że w stresujących momentach spięty, osoba zaczyna aktywnie wytwarzają tzw hormonów stresu kortyzolu i adrenaliny. Substancje te wywołują wzrost poziomu cukru we krwi, że ciało w odpowiednim czasie zostały dostarczone z wystarczającą energią i osoby w odpowiednim czasie reagować na sytuację.

Gdy zagrożenie mija, konieczne jest, aby normalizować poziom cukru we krwi. Aby to zrobić, w naszym organizmie są mechanizmy kompensacyjne. Jednakże u pacjentów z cukrzycą, to albo nie działają lub są zbyt słabe. Ponadto, często doświadczają chronicznego stresu. Ze względu na małe kłopotów i zmartwień często mieszkają na palcach, a my podwyższony poziom glukozy we krwi. Więc wynikiem wielu powikłań może wynikać ze stresem:

• choroby układu sercowo-naczyniowego;

• zaburzenia czynności nerek;

• choroba stóp;

• udar mózgu;

• ślepota.

Na szczycie stanie stresu znacząco hamuje nasz układ odpornościowy. Tak, i recepty, prawidłowe odżywianie i ładowane w pełnych napięcia chwilach, często zapominamy, a to tylko pogłębia problem.

Jak kontrolować stres

Wyeliminować ze swojego życia stresująca sytuacja całkowicie niemożliwe, ale kontrolować stres, a tym samym zapobiec prowokując cukrzycy może być czynnikiem.

W tym celu konieczne jest, aby określić, jaki jest wpływ stresu na poziom cukru we krwi. Próbować mierzyć poziom cukru we krwi za każdym razem po określonej sytuacji stresowej. Porównanie wyników z poziomu napięcia w innych warunkach.

Ponadto, należy spróbować określić, jaki wpływ na organizm z różnych technik relaksacyjnych. Będzie również dokonać pomiarów za każdym razem, poziom cukru, dzięki czemu można znaleźć najlepszy sposób na stres. Aby kontrolować stres, korzystać z najbardziej odpowiednich i skutecznych metod.

Jak uwolnić się od stresu?

Są to zarówno fizjologiczne i psychologiczne metody na stres. W walce ze stresem swoimi asystentami są aktywny tryb życia i zdolność do „niech wolność” swoje emocje, zamiast gromadzenia ich w siebie.

• Staraj się wykonywać ćwiczenia, oparte na alternatywnej napięcia i rozluźnienia mięśni.

• Zaangażowanie w medytacji lub jogi.

• Większość rodzajów aktywności fizycznej pomaga również zmniejszyć poziom cukru we krwi i pomaga radzić sobie w sytuacjach stresowych.

• Można wybrać relaksujące hobby.

• Spróbuj przeanalizować swoją kondycję i nauczyć się pozbyć nadmiernych emocji.

Ci, którzy muszą żyć z cukrzycą i tych, którzy mają predyspozycje do choroby, eksperci radzą, aby pamiętać o zdrowym stylu życia i nauczyć się odnosić do świata wokół pozytywnie. Dzięki tej ważnej diabetyków pozycja może złagodzić objawy choroby i zapobiec powikłaniom.