Odzież i buty higieny podczas ciąży

Ciąża - najszczęśliwszy czas w życiu kobiety, ale w tym samym czasie i najbardziej odpowiedzialny. Teraz wszystko kręci się wokół małego człowieka, który powinien w niedalekiej przyszłości będą się rodzić. Kobieta musi przestrzegać wszystkich zasad dbania o swoje ciało, ponieważ jest zdrowie dziecka zależy od jego wysiłków. buty i odzież higieny w czasie ciąży są podstawą prawidłowego rozwoju dziecka.

Teraz w każdym mieście znajdują się sklepy, gdzie można kupić specjalne ubrania i buty dla kobiet w ciąży, ale warto nie małe pieniądze, a nie całkowicie zastąpić rzeczy ze swojej szafy.

Właściwa odzież i obuwie w czasie ciąży

Ubrania dla kobiet w ciąży są bardziej odpowiedni materiał, który jest zdolny do przepływającego powietrza, a jednocześnie powinny być łatwo mijać. Ubrania nie powinny trafić w ciepło, do matki oczekującej a dziecko nie czuje zimno w zimie. Przy wyborze odzieży należy zwrócić uwagę na fakt, że nie ograniczają ruchów, nie utrudniają oddychanie. Należy także pamiętać, że w czasie, twój brzuch będzie coraz większy, a więc wskazane jest podjęcie ubrania kilka rozmiarów większe. Kobieta nie może być stosowany spodnie, spódnice, rajstopy, skarpetki z gumkami lub linki, które są zaciśnięte żołądek. To prowadzi do ucisku naczyń krwionośnych i pogarsza krążenie. Może to również prowadzić do obrzęków i żylaków na nogach. Odzież i bielizna kobiety nie powinny ciągnąć piersi. Osiąga się to poprzez noszenie biustonosz z dostatecznie szerokich i głębokich miseczek odpowiadających wielkości piersi. Biustonosz powinien również mieć szeroki pas z gumką, tak aby nie uszkodzić skóry kobiety w ciąży. W celu uniknięcia wygląd rozstępów, ugięcia brzuch, rozciągając przedniej ściany jamy brzusznej, co może prowadzić do osłabienia siły roboczej w ciąży z piątym miesiącu ciąży, pożądane jest, aby zacząć nosić specjalną klamrę. Stosować należy leżącego na koszuli lub T-shirt, w nocy musi być usunięta.

właściwe obuwie dla kobiet w ciąży powinny być darmowe, łatwe i wygodne przy niskich obcasach. Należy pamiętać, że do końca ciąży, aby uratować kobietę, musi równoważyć kilku zginać plecy, rzucając głowę i górną część tułowia. Ponadto, na wysokim obcasie buty niewygodne, to powoduje niepotrzebne napięcie mięśni kończyn dolnych i plecy. Ponadto, im dłuższy czas trwania ciąży, tym większe prawdopodobieństwo, obrzęków kończyn dolnych, więc buty dla kobiet w ciąży nie powinny być wąskie. Na pewnym etapie ciąży kobieta może być trudniejsze do zginać i najlepiej jest wybrać buty bez sznurowadeł, które można łatwo zdjąć i założyć bez zginania.

Właściwa higiena w czasie ciąży

W czasie ciąży, należy przestrzegać podstawowych zasad higieny osobistej, ale istnieją pewne cechy. Rankiem ciąży powinny być myte wodą do pasa, a następnie mielone z ręcznikiem, poprawi krążenie i oddychanie, a także wzmacniają system nerwowy. Dużo uwagi należy zwrócić się do utrzymania czystości narządów płciowych zewnętrznych. Dwa razy dziennie, zaleca się, aby przemyć gorącą wodą. Ginekolodzy higieny osobistej jest zalecana dzieciom zamiast mydła żel do higieny intymnej. Należy wziąć prysznic codziennie wieczorem lub rano, w zależności od osobistych preferencji. Konieczne jest, aby zwrócić uwagę na higienę gruczołów sutkowych. Muszą myć codziennie ciepłą wodą z mydłem. pochwy douching podczas ciąży, a także stosowanie tabletek dopochwowych i czopków zabronione bez zalecenie ginekologa.

Życie seksualne w czasie ciąży

Życie seksualne w czasie ciąży powinno być ograniczone do minimum. płciowy powodują gwałtowny przepływ krwi do narządów płciowych, przy czym jajo może zacząć się z macicy, krwawienia i ewentualne pomyłki. W pierwszych dwóch miesiącach ciąży, gdy zapłodniona komórka jajowa nie jest jeszcze mocno przytwierdzone do ściany macicy, pożądane jest, aby opóźnić seksu. Również niebezpieczny stosunek seksualny w ostatnich miesiącach ciąży, ponieważ nie może przyjść do przedwczesnego pęknięcia błon płodowych, a zakażenie występuje przenikanie niebezpieczeństwa w drogach rodnych kobiety i dziecka, odpowiednio. Życie seksualne jest również lepiej unikać w przypadku zagrażającego poronienia.

W ostatnich dniach ciąży kobieta powinna mieć więcej odpoczynku, spacer na świeżym powietrzu, ale to nie robi nudne spacery. Ważne jest, aby nauczyć się zarządzać swój oddech i rozpocząć przygotowania do porodu. Aby uniknąć zakażenia, choroby wirusowe, kobiety muszą się chronić przed kontaktem z chorymi. Jest to ważne w czasie ciąży a końcem ciąży.